「不抱怨的世界」是個良性的世界嗎？抱怨是否真的沒有價值、不具有建設性？

「不抱怨的世界」內心修鍊等是不是一種不敢正視問題的鴕鳥態度。沒有人不抱怨，人人都是老好人，社會怎麼進步？用小崔的話說：你見過自焚的人抱怨么，你見過跳樓的人抱怨么?

【張丁傑的回答(7票)】:

如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無法改變，就改變自己的態度，不要抱怨。——詩人馬雅·安潔羅

^{人生中最重要的，就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西。}

抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的、出錯的事情；而我們把注意力放在什麼上頭，那個東西就會擴大。

我們的想法創造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。

我們擁有的一切都是自己造成的，可是只有成功者會這樣承認。

每一刻，你都在用自己最關注的念頭創造人生。

宇宙即變化，我們的人生由我們的想法所創造。

改變想法就能改變世界。

我們會成為自己想像、思考的東西。

我從來沒有想過自己是愛抱怨的人，如今我卻發現其實不然。

有兩件事，大多數人應該會同意：1.這個世界有太多的怨言。2.世界的現狀並不是我們想要的模樣。

養成能力的四個階段是：1.無意識的無能；2.有意識的無能；3.有意識的有能；4.無意識的有能。

很多人都是習慣去注意傷害而喊「痛」。你如果大聲喊「痛」，傷害就會出現；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。這是行動上的「吸引力法則」。當你歷經這些階段，當你揚棄抱怨，當你不再去注意傷害而喊「痛」時，你的人生就會像美麗的春花般綻放。

如果你一星期抱怨十次以上，那你可能已陷入慣性的抱怨狀態，這樣對你並沒有好處，因為你就是在注意傷害而喊「痛」。

要做一個快樂的人，能掌控自己的思想、開始按照自己的規划過生活，你就需要非常高的門檻，才能容許自己表達哀傷、痛苦或不滿。下次你要抱怨時，就先問問自己，那件事有沒有像幾年前我所發生的事一樣嚴重。

傷害者自己也是受傷的人。

可以這樣輕易地傷害一個家庭所珍愛的寵物，一定不像我們一樣了解同伴動物的愛。可以在年幼的孩子淚眼汪汪時驅車離開，就不可能知道小朋友的愛。不能為刺傷一家人的心而道歉，他自己的心一定也被刺傷過很多很多次。這個人才是這個事件中真正的受害者。沒有錯，他表現的跟壞蛋一樣，但這是源自於他內心的深切苦痛。

抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。

關鍵在於不要放棄，「容易」通常和成功者沾不上邊。

當一個人嘗試新的東西，無論是滑雪、雜耍、吹長笛、冥想、寫書、騎馬、繪畫或任何事，人性中都有一部分會認為精通這項技藝很簡單，這就是心理學上的「達克效應」。

無知要比知識更容易造就自信。換句話說，你沒有意識到做某件事會很難，所以就會試試看。你心想：「這會很簡單。」所以就開始了，而開始行動就是最難的部分。

改變自己說的話。不要再抱怨。改變你的言語，改變你的思維，你就能改變自己的人生。

當你抱怨時，你就是用不可思議的念力在尋找自己說不要、卻仍然吸引過來的東西。然後你抱怨這些新事物，又引來更多不要的東西。

我們的想法創造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法。當我們用消弭抱怨來控制言語時，我們就能主動創造生活，引來我們渴望的結果。

我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。

人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病，而是「病人的角色」能讓他們取得附帶的好處，例如他人的同情、或是可以避開反感的事件。

我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。

抱怨疾病，是在消滅健康的力量。

當你抱怨健康問題時，就是丟出負面的說辭，讓你的身體聽見。這種負面的說辭會烙下印記，而你的想法（心）也會將這股能量導入體內（身），引發更多的健康挑戰。

即使面對像致命的疾病這般艱難的處境，我們還是可以從中找到快樂。活出感恩的生命，而非抱怨的生命，把焦點放在一切美好的事物上，就能發揮這種確保健康的力量。

相似的人，無論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會彼此相吸。不相似的人，則會互相排斥。我們都是能量的生物，而振動頻率不同的能量，則是無法協調、交融的。

思想也是能量。你會吸引那些符合自己思想模式的事物，並同時排斥不協調的事物。而你的言語將表明、強化、鞏固自己的想法。所以當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會推開、驅逐你說你想要的東西。

健康的溝通是：直接找那個和你發生問題的人談、而且只跟那個人談。和另一個人談就是抱怨；這會形成三角問題，也會繼續製造問題，而不能解決問題。

如果你說不出什麼好聽話，就乾脆閉上嘴巴。你不需要讓這種能量散發出來，進入你的世界。

我們說閑話或是抱怨的主因之一，就是要讓自己在相較之下，顯得更為優秀。「至少我不像某某某那麼糟。」當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優秀。

抱怨就是自誇，沒有人會喜歡愛吹牛的人。

你會注意到另一人有這些缺點，是因為你自己也有。

如果你想指出某人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然後要心懷感恩，慶幸自己有機會，能察覺這個缺點、並進行治癒。

你會在別人身上看到這些優點，是因為你自己也有，這也是你的特質。

你不只是通過思想和言語創造了自己的現實世界，同時也在影響著周遭的人。

「氣惱我自己的殘障，是在浪費時間。人生必須不斷往前走，而我到目前為止表現的還不錯。如果你一直在生氣或者抱怨，別人也不會有空理你。」——史蒂芬·霍金

想要別人改變，你得先一身作則。

改變就是這樣複雜而矛盾。你不能讓另一個人改變。人們改變是因為他們自己想改變，而想要設法改變一個人，只會讓他更緊守住現有的行為，不肯放棄。

美國南方的諺語：不要試圖教豬唱歌，那只是浪費時間，還會惹豬很生氣。

我們尋求的改變從來無需「外求」——它是發生於我們的內在。我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會擴散開來。

當較勁的態勢出現，抱怨就會變成一場競技運動。討論的語調會變成：「這還不算什麼，我告訴你……」

當你和其他人在一起，而你們的對話開始轉換到負面內容時，只要往後一坐，好好觀察就行。不要躍躍欲試或想去改變他人。

長年抱怨的人最後可能被周圍的人們放逐，因為他們發現自己的能量都被這個抱怨者榨乾了。

人類的天性是曳引、是同步，會調整成與周遭相同的模式。當你呆在其他抱怨者身邊時，就會發現自己的抱怨也更多了。

給自己時間，別害怕重新開始。

當你說出的怨言越來越少，心裡製造的怨言也會同樣減少。

成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。

如果你覺得不妥，那八成就是抱怨了。

如果你希望某人或當前的情勢有所改變，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現狀，這就是抱怨，而不只是陳述事實。

沒有自信的人，想靠抱怨來逃避。

自尊自重的人，認同自己長處、接受自己弱點的人，悠然自得、不必透過他人目光來肯定自己的人——這些人都不會吹牛。他們的自我感覺良好，不需要告訴別人自己有多棒。同樣的，他們也不需要抱怨，以藉此來取得神經質的益處。

沒有安全感、質疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。

他們會抱怨，其實是因為自覺不配得到他們想要的東西。他們缺乏自我肯定，於是藉由抱怨，把自己想要的東西推開。

你要知道：凡是你渴望的東西，你都有資格得到。不要再找借口，快朝夢想前進吧！

誠實面對情緒，安於自己的不安。

傷害者自己也是受傷的人。

「有安全感」就代表接受事物的原貌，而不是試圖去改變它。

我們恐懼上天的報應，於是擔心自己如果說一切進展順利，最後可能就會變得很糟糕。其實，恐懼的字眼和話語，才會招來我們不想要的東西。

不要為了讓自己變得特別而抱怨，你要對事實有所覺醒：你已經很特別了。你獨一無二，現在還有了不起的東西要帶個這個世界，而且是只有你才能給予的。

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抱怨從某個角度來說其實是可以促進人們去做出一些改變的，但是，不抱怨的世界，教給我們的是在困難，挫折來臨的時候我們需要坦然的面對，而不是去抱怨，只有坦然的面對了，不去抱怨，努力的積極的做出改變，那麼才能真正有效的解決問題，不是嗎？

【負二的回答(5票)】:

抱怨是好的，有意義的。

抱怨並得到正向反饋是舒解壓力的重要方式。

【keelii的回答(1票)】:

抱不報怨不重要，重要的是個人和環境對待抱怨的態度。

【ccyoyo的回答(1票)】:

誰都在抱怨，可是抱怨以後呢？

我最討厭的就是，有人說我你做的東西不好不好不好。好，我虛心聽取，可是你要告訴我哪裡不好，以及你所希望的「好」是什麼個定義？

像對這個世界，沒有人不抱怨，可是抱怨以後呢？繼續抱怨？

那只是浪費時間精力和心情去做無用功。

【薛輝揚的回答(1票)】:

「是不是一種不敢正視問題的鴕鳥態度。沒有人不抱怨，人人都是老好人，社會怎麼進步？扯淡吧」

樓主的問題似乎把抱怨認為是一種有利社會發展的積極態度，而不抱怨就是相反的，其實不然。

正因面對並且真正明瞭了問題，才不抱怨。而通過積極完善自身，進而影響社會。

當然在需要的時候，決策者、參與者和監督者等等角色皆可提出建議，從客觀理性的角度。這里才有產生進步的「價值」和「建設性」。放下了個人情緒，才能擺脫自私心。與抱怨相比，建議是爲了大眾利益而提出的，而抱怨可能只是個人情感發洩。

原文地址:知乎

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