內向的你，真的需要改變嗎？

07-21

文/簡書作者：李娜yu爾同消萬古愁

最近接到不少年輕朋友的諮詢，他們大都為自己的內向感到苦惱：看到別人三五成群，呼朋引伴，好像跟誰都特聊得來，人緣特別好。自己呢形單影隻，不擅長去結識新朋友，職場上也學不會八面玲瓏，因此覺得很自卑很苦惱。

我特別理解這種苦惱。因為我自己也是個內向的人，並且在20歲左右的時候，也為自己的內向感到自卑，羨慕那些左右逢源、巧舌如簧的人；我讀了很多怎樣提升口才的書，可是在面對人群演講或者工作彙報的時候，還是會緊張臉紅；無論社會怎樣反覆洗腦社交的重要，我還是喜歡躲開人群，喜歡獨處。

社會普遍認為外向比內向好，外向的人更受歡迎更容易取得成功，這種認識更加劇內向者的焦慮。就連《紅樓夢》里的賈母，喜歡的也是王熙鳳這樣八面玲瓏的孫媳婦，不喜歡「嘴笨笨的，倒不討人喜歡」的兒媳王夫人。

所以很多內向的人因為焦慮，試著違背自己的本性假裝很外向，在人多的場合刻意表現得很活躍，卻往往適得其反，並且把自己弄得特別累，這樣一來就更加焦慮。

可是，內向真的不好嗎？內向的人，真的需要改變嗎？

心理學博士瑪蒂．萊利寫過一本書叫《內向者優勢》，這本書的副標題是——怎樣在外向的世界獲得成功。這本書探討了內心性格形成的原因，並且指出內向的人如何發揮自身性格的優勢，在外向的世界中獲得成功並活出精彩。

特別年輕的時候，因為還沒有建立起健全的三觀和核心自信，所以我也曾對自己內向的性格很難釋懷。不過在經歷了一些生活的起伏之後，現在我已經全盤接受了自己：內向的人，只因為是需要獨處來恢復能量和精力。內向和外向沒有孰優孰劣，只不過是個性不同，以不同的方式來體驗人生而已。

所以對很多內向的人來說，首先要做的是：請接受自己的本性。

人際關係的關鍵不在於你夸夸其談說得多好聽，而在於你為朋友做了多少實事，你們是否有相近的價值觀。職場上的核心競爭力，也不在於你的口才或者人緣，而是你有什麼貨真價實的本事，能夠為公司創造多少利益和價值。

內向並不影響事業的成功。我認識的一些成功人士，都是在需要的場合表現得富有激情，滔滔不絕，但私底下他們大都是安靜的內向者，喜歡獨處，喜歡思考和閱讀。他們並不會把過多時間浪費在不必要的社交上，也不會在乎別人如何評價他們的人緣好不好。

內向也並不影響家庭的幸福。我和我先生都是內向的人，都喜歡宅著看看書，研究些自己感興趣的問題。重要的是遇到一個彼此欣賞的人，兩個人的結合一定要建立在相互理解和欣賞的基礎上，沒有必要改變自己的性格去迎合主流的價值觀。

如果你的天性是內向的，你可能更關注內心世界，你的能量也來源於內心世界。學會接納和欣賞自己，發揮內向者敏感、善於思考的優勢，在自己舒適的領域也可以活得幸福而精彩。

但是有一種內向是「假內向」，是在原生家庭里被壓制變得自卑、壓抑、不敢表達自己。

我們的教育環境大體上是壓抑個性的，從小就被要求不能調皮搗蛋，要做一個聽話的孩子，一吵鬧就會被訓斥或被打，漸漸的你由原來活潑開朗的性格，被迫影響和改造成了不愛說話、不敢表達自己的「內向」性格。