琴心若水的文件夾【祛皺.祛斑】

共129篇文章顯示摘要每頁顯示條養顏粥幫你淡斑又美白養顏粥幫你淡斑又美白。薏仁洗凈，用冷水浸泡大約3個小時，撈出之後瀝干水分;蓮子去除蓮心，洗凈待用;紅棗洗凈去核待用;粳米洗凈後用冷水浸泡，大約1小時之後撈出，瀝干水分;鍋內加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開之後轉小火，熬煮成粥之後，加入白糖即可食用。美白是女性的頭等大事，所以，從現在開始，即使工作再忙，女人也要...閱6轉1評0公眾公開14-11-26 06:51老年斑的治療老年斑的治療。我們都知道，隨著年齡的增長，很多人臉上會出現很多老年斑，如果我們沒有去注意老年斑的治療，很可能會影響到我們臉部肌肉的收縮，所以，對於老年斑的治療方法還是希望大家在平時多了解一下。隨著我們醫學技術的不斷進步，老年斑的治療方法也越來越多了，比如運動治療，藥物治療等。演員和歌唱家面部老年斑的發生，比普通人要推...閱40轉5評0公眾公開14-11-21 04:59頸紋更易暴露年齡秘密? 7招消除頸紋頸紋更易暴露年齡秘密? 7招消除頸紋護理面部的時候很容易忽視頸部，但其實頸部和面部同樣重要，頸部肌膚的皮脂腺和汗腺數量只有面部的三分之一，頸紋更是能暴露年齡秘密的地方。4. 養成每周為頸部敷面膜的習慣，除頸膜外，還可以選擇保濕面膜，在面部使用後將它發揮餘熱敷在頸部即可，卸下頸膜後再拍入精華水，使用頸霜鎖水。在每天的護理中，...閱84轉7評0公眾公開14-11-10 08:09腎氣不足易生斑！女人養腎補氣就靠這2招食譜推薦　　黑米+玉米+糯米=黑米粥　　黑米+赤小豆+蓮子+花生+桂花+棗=黑米桂花粥　　黑米+糯米+花生+棗=花生紅棗黑米粥　　2、黑豆　　豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。食譜推薦　　黑棗+黑米+黑豆+黑芝麻+香菇=五黑固腎粥 　　4、黑芝麻　　黑芝麻性味甘、平...閱35轉8評0公眾公開14-11-10 06:34不讓「年輪」拖後腿 手把手教你消頸紋頸部肌膚的皮脂腺和汗腺數量只有面部的三分之一，頸部保養一定要提前做起，不要只顧你的臉，也要照顧好你的頸部肌膚。頸部防晒　　紫外線不僅是面部肌膚衰老的元兇，也是造成頸部皮膚老化的罪魁禍首，因此塗抹面部防晒乳時千萬不要忘了塗抹頸部肌膚。編後語：護理面部的時候很容易忽視頸部，但其實頸部和面部同樣重要，頸部肌膚的皮脂腺和汗腺...閱9轉3評0公眾公開14-11-10 06:28每天做好20件事抗衰老女人怎麼抗衰老？一項最新的科學研究表明，在瘦身過程中關鍵不是攝入纖維素的量，而是何種纖維素可在消化過程中起到最好的催化脂肪消耗作用。隨著體內糖分的增加，也會使胰島素指標的觀測，來研究纖維素在減肥過程中所起的作用，結果是：經常吃健康，未經加工過的水果蔬菜、全麥麵包比那些食用加工過的澱粉食品多消耗80%的熱量，未經加工食品中...閱9轉1評0公眾公開14-11-04 08:58延緩衰老的十四種食物除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙鹼酸等。富含維生素a、c礦物質鉀、鈣、硒等β胡蘿蔔素及纖維熱量低。堅果類中的花生富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e也是維生素b1、煙鹼酸、葉酸的良好來源其所含的單元不飽和脂肪酸可以增加血液中好的膽固醇(hdl)降低壞的膽固醇(ldl)保護心血管。番薯富含鉀、纖維、維生素c...閱56轉7評0公眾公開14-10-27 04:54[精]抗衰老的三種有效方法抗衰老的三種有效方法。女人最擔心的就是衰老的問題，女人到了一定的年齡就會隨著膠原蛋白的流失開始衰老，年齡越大衰老的腳步越快。膠原蛋白是人體中含量最豐富的蛋白質，皮膚真皮層中的75%都是由膠原蛋白組成的，它可以保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑，如果缺乏膠原蛋白，就會出現皮膚粗糙、乾癟、指甲斷裂、頭髮分叉等癥狀，甚至人的...閱4258轉130評0公眾公開14-10-09 06:13戒掉7個壞習慣 嚴防嘴角下垂戒掉7個壞習慣 嚴防嘴角下垂核心提示：勾起嘴角的迷人笑容，能夠迷倒一眾男人。膠原蛋白流失　　膠原蛋白是支撐皮膚彈性的，膠原蛋白流失就可能導致面部皮膚下垂，嘴角下垂即是後果之一。面部脂肪太少　　皮下脂肪流失也是導致嘴角皮膚下垂的重要原因。用口呼吸　　用口呼吸會導致嘴邊的肌肉退化，加速嘴角下垂。Step2、嘴角向上　　保持...閱134轉10評0公眾公開14-08-13 05:32五大部位常按摩可消除皺紋五大部位常按摩可消除皺紋。額頭、眼角、頸部等身體部位最易出現皺紋，是表現人體衰老最明顯的部位。額頭是最易出現皺紋的部位。由於經常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易乾燥、產生皺紋的部位，必須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。頸部的皮膚很薄，活動次數又...閱28轉5評0公眾公開14-07-31 05:46不再靠PS！7個妙招消除雙下巴正坐於椅子上，背部挺直，肩膀放鬆，頭向後微仰，眼睛直視天花板，嘴巴緊閉，舌頭向下平壓，舌頭維持這個姿勢，然後下巴盡量向胸口前傾，注意不要背部不要彎曲。站著或坐著都可以，全身肌肉放鬆，盡量把嘴巴張到最開，舌頭盡量向前伸出，此時應該可以感覺到下巴和脖子的肌肉變緊。平躺在床上，脖子靠近床的邊緣，讓頭輕輕騰空在床側，利用脖子...閱31轉1評0公眾公開14-07-29 08:19恢復彈力按摩術 頸紋通通閃一邊去對於有些人，你會發現你看她的臉是好像只有20歲，但是你再看她的脖子就是50歲了，這種反差給人很不舒適的感覺，所以頸部保養時很重要的，這些年頸部保養一直被女性所提倡，但真正有人去實行堅持的確很少。第一個人所共知，這個只有面部肌膚三分之一厚度的眼部肌膚幾乎是每個人護膚的重中之重;另外一個則是被萬千女性忽視的只有面部肌膚三分之二...閱173轉20評0公眾公開14-07-28 05:27[精]怎樣去老年斑怎樣去老年斑。雖說老年斑不會對人體形成太大的危害，但是值得大家注意的是，皮膚是反映人體內在是否健康的信號，出現老年斑有可能腫瘤的危險信號。1.老年斑如果數量很少，可以採取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或採用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅髮熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。閱2445轉354評0公眾公開14-07-25 13:05祛斑先分類型，五種斑點類型的調理方，幫你對症祛斑！祛斑先分類型，五種斑點類型的調理方，幫你對症祛斑！幫你內外調養，對症祛斑！冥頑不靈 肝斑 肝斑又稱黃褐斑。點狀嚇人 顴骨斑 顴骨斑在我們東方女性的發生機率頗高，根據日本的觀察，顴骨斑甚至有逐年增多的趨勢，這可能和內分泌失調，以及生活型態改變有關。編後語：炎夏來臨，無情艷陽的荼毒、紫外線持續傷害，讓很多人的臉部都被斑點大...閱111轉15評0公眾公開14-07-25 13:03女性如何防止皺紋過早出現：保持平靜恬淡的情緒女性如何防止皺紋過早出現：保持平靜恬淡的情緒。皺紋是女性的大敵，有了皺紋就意味著女人開始蒼老，意味著青春漸漸消失，很多人都會想盡辦法防止皺紋產生。血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚乾燥而生皺紋。要想皺紋晚出現幾年，一年四季都要防晒哦。晚上用熱水洗臉時，先用毛巾把面部蒙住，讓熱氣熏蒸面部，10-15分鐘後再均勻搓l-2...閱39轉5評0公眾公開14-07-14 07:20養生警惕：皺紋會說話！暗示你的10種不健康狀況2、眉間皺紋：可能代表緊張和壓力 眉間皺紋皺紋的暗示：兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注的沉思或生氣時，兩眉之間就會出現所謂的惱怒皺紋。3、鼻樑皺紋：和記憶力有關 鼻樑皺紋皺紋的暗示：鼻樑上的前額上有皺紋，說明這個人大概從事的是常常需要冥思苦想的腦力勞動，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼。5、眼周皺紋：代表情緒 眼...閱15轉3評0公眾公開14-07-10 08:48教你有療效的祛斑方法教你有療效的祛斑方法。不過沒關係，下面就教大家有療效的祛斑方法。最有效的祛斑方法，蛋醋溶液的製作方法是：將新鮮的雞蛋洗乾淨，然後放在一斤的優質米醋里，大概等一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用了。最有效的祛斑方法，把鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉後，用胡蘿蔔汁拍臉，待干後再用塗有植物油的手輕拍面部。閱702轉70評0公眾公開14-07-07 09:53睡相不好易毀容 怎樣睡覺不長皺紋睡相不好易毀容 怎樣睡覺不長皺紋。若臉朝下睡，皮膚會與枕頭摩擦擠壓，導致皮膚缺水或皺紋增加，同時還會影響呼吸。仰卧本身可以防止臉部與枕頭接觸擠壓產生的皺紋和痘痘，但是雙手上舉時會牽拉肩部肌肉，時間長了會壓迫肩部神經，平時有肩痛癥狀的人應該避免這麼睡。最佳睡姿為半側卧，即身體與床保持30°~40°的傾斜角，既能保證全...閱33轉2評0公眾公開14-07-01 16:09什麼方法可以治療老年斑什麼方法可以治療老年斑。很多人女性上了歲數都會出現老年斑，有的人對此不以為然，其實老年斑也是一種疾病。2、激光去老年斑後一天要塗4次修復霜，塗修復霜使用前，必須不含酸，肥皂和治療西安面乳，使用非泡沫西安面乳，徹底清理現場，然後組織干水，然後塗修復霜。以上就是老年斑的治療方法了，希望對各位有幫助，老年斑在治療後，一般是沒...閱183轉11評0公眾公開14-06-30 10:35老年斑如何有效預防遠離呢？老年斑如何有效預防遠離呢？老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影響。還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。平時經常按摩面部...閱180轉25評0公眾公開14-06-30 10:29各年齡抗皺魔法 讓皺紋不見青春常在各年齡抗皺魔法 讓皺紋不見青春常在。看似年輕的肌膚，表面光滑平整沒有皺紋，然後肌膚底層可能已經散下了老化的種子。各年齡層抗皺魔法，皺紋不見青春常在。40歲-49歲在眼部周圍、嘴角、下巴、眉間、頸部、額頭、手部都有明顯的皺紋，你的肌膚真正地走入老化期。2、皮笑肉不笑：有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。閱33轉7評0公眾公開14-06-29 13:02小心變成苦瓜臉! 導致嘴角下垂的7個惡習小心變成苦瓜臉! 導致嘴角下垂的7個惡習。比如有些人經常喜歡撇嘴，就會造成嘴角往下垂的弧度，還有些人一天到晚心理不開心，總想著難過的事情，自然而然的，嘴角也會呈現出下垂的姿態。膠原蛋白流失。膠原蛋白是支撐皮膚彈性的，膠原蛋白流失就可能導致面部皮膚下垂，嘴角下垂即是後果之一。皮下脂肪流失也是導致嘴角皮膚下垂的重要原因。有些...閱12轉1評0公眾公開14-06-26 07:13女人養生之道【花生泡成芽、吃後秒殺皺紋】女人養生之道【花生泡成芽、吃後秒殺皺紋】因為花生髮芽的時候，是花生營養最好的時候，花生很多營養物質能夠被激活，這時候它的白藜蘆醇會比先前 會高出一百多倍。有的人脾胃太弱，吃了花生芽會脹肚子，怎麼辦呢？選擇花生時要選白皮花生，不要選紅皮花生。許多人說紅皮花生可以補血，其實紅皮花生是凝血的。記住：吃發芽的花生，而不是吃花生...閱48轉13評0公眾公開14-06-22 06:36一種能讓面部眼睛周圍永遠不生皺紋的神奇方法——快點來收藏吧一種能讓面部眼睛周圍永遠不生皺紋的神奇方法——快點來收藏吧如果有一種能讓面部眼睛周圍永遠不生皺紋的方法，無需做整容手術，也不需要塗抹化裝品，並且不用花一分錢，你是否願意去做呢？但在我這麼多年來，長期不遺餘力的收集奇方秘術的過程中，發現越是簡單的方法、越是花錢少甚至不用花錢的方法，越是很少有人相信。所以，如果有的朋友想...閱60轉19評0公眾公開14-06-20 05:23消除皺紋有什麼妙法？消除皺紋有什麼妙法？人的面部以前額皺紋最為明顯，主要是前額肌肉收縮過多。如果不失時機地在第二、三階段進行「消除皺紋伸展操」收效顯著(乾燥型皮膚在做操前，須塗少量橄欖油)。1.將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處。3.雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇...閱32轉7評0公眾公開14-06-20 04:22腿部運動淡化老年斑腿部運動淡化老年斑。老年斑是人進入老年後肝臟、腎臟、胰臟功能下降時形成的，換句話說，它是人體內臟衰老的一種徵象。因此，老年人可以藉助一些簡單的運動來提高肝臟、腎臟、胰髒的功能，加速過氧化物的排泄，促使老年斑淡化。以上兩套運動每天做兩次，能強肝助胰，逐漸提高身體機能，淡化老年斑。此外，平時站著的時候，來回扭動腰部，也能...閱63轉9評0公眾公開14-06-18 10:43臉上長老年斑怎麼辦臉上長老年斑怎麼辦。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。我們通過本篇文章了解了關於老年斑的相關介紹，可以知道人體一旦缺少某些物質就有可能出現了老年斑，這是屬於一種比較正常的情況。所以我們在日常只需要做好保健工作，補充一些維生素是非常重要的，這有這樣才能更好地遠離老年斑。閱358轉28評0公眾公開14-06-14 14:25除皺偏方？醫：米飯熱敷僅保濕醫：米飯熱敷僅保濕。皮膚科醫師趙昭明強調，網路上流傳將煮熟的白飯稍微放涼，揉成飯糰，放在臉部輕揉，有助於吸出毛孔中的髒汙，讓肌膚保持呼吸通暢，使保養品的吸收更好，能有效幫助消除皺紋，此說法並不正確。米飯熱敷皺紋變淡？網友在熱敷煮熟白米飯後，之所以會有皺紋變淡、變淺的感覺，則是因為煮熟白米飯的熱度有助於增加些許血液循環...閱78轉6評0公眾公開14-06-10 10:44教你阻斷老年斑的小巧招教你阻斷老年斑的小巧招。老年斑不只存在於皮膚，還可遍布人體所有組織中，甚至在人的心肌纖維、腦、肝、腎上腺等重要器官中。老年人除生活有規律，調整好飲食，適當運動外，日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化劑(如每日服維生素E300毫克，維生素C300毫克)，或多吃含維生素E、C豐富的食物，如花生油、豆類、芝麻、海產品及綠色青菜等，也...閱63轉12評0公眾公開14-05-31 12:35有皺紋不著急 中醫給你秘方來消除皺紋，俗稱褶子，是每個人都討厭的，但是歲月不饒人，皺紋總是悄無聲息的來到人的臉上，其實皺紋有很多治療方法，可用中藥內服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、針灸療法等方法進行治療。黃精膏用中藥黃精、當歸、黃酒、蜂蜜等熬至粘稠。中藥外用可選用卻老去皺面膏、杏仁膏外用。卻老去皺面膏用中藥青木香、白附子、川芎、白蠟、零陵香、香附...閱54轉17評0公眾公開14-05-27 07:53生活中神奇催眠功效的10個小妙招生活中神奇催眠功效的10個小妙招。臨睡前放鬆心情，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、聽聽輕音樂，有助於睡眠。睡前飲一杯熱牛奶，能增加人體胰島素的分泌，促使大腦分泌促進睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。腳底有很多人體器官的反射區，上床前以40℃～50℃溫水洗腳後，搓揉腳底片刻，能刺...閱15轉0評0公眾公開14-05-26 09:03女人血虛易長斑 5個飲食方 養血祛斑女人血虛易長斑 5個飲食方 養血祛斑。很多女性為了去除這些煩人的斑點，會尋找昂貴的護膚品甚至選擇激光祛斑，但這種方式不僅無法美白祛斑，還是傷害你的皮膚。中醫認為，女人長斑多是因血虛引起。女人血氣不足易長斑。斑的產生與皮膚的代謝功能直接相關，代謝功能好，體內的廢物就能夠被順利代謝出去，不會停留在皮膚上形成斑；護膚品只能讓你...閱55轉9評0公眾公開14-05-25 05:15消除額頭皺紋的妙法消除額頭皺紋的妙法產生皺紋的原因有兩方面。人的面部以前額皺紋最為明顯，主要是前額肌肉收縮過多。皺紋形成的過程分四個階段： 　　洗臉後，面部皮膚出現繃緊感，失去嬌嫩光澤，即進入了第一階段：乾燥期。3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止。5、按上法，張開雙手五指...閱37轉6評0公眾公開14-05-24 05:02[精]超級有效的祛斑小竅門超級有效的祛斑小竅門。祛斑的小竅門一.祛斑的小竅門二.祛斑的小竅門三.祛斑的小竅門四.祛斑的小竅門五.油性皮膚祛斑法。先天性色斑祛斑法。N.G美白祛斑系列產品，突破了傳統美白祛斑的弊端，內調新陳代謝、保養機體功能，外用深入皮膚真皮層，全面排除黑色素沉積，標本兼治，解決了色斑反覆產生的源頭，實現了色斑徹底消退的理想。閱1306轉144評0公眾公開14-05-09 12:26自製祛斑面膜總動員 讓你提早下「斑」自製祛斑面膜總動員 讓你提早下「斑」一、自製祛斑面膜。1、海藻美白面膜。可以增加肌膚的彈性和緊縮性，這款自製祛斑面膜還能恢復鬆弛的肌膚。2、番茄蜂蜜面膜。此面膜具有使肌膚滋潤、美白、柔軟的護膚作用，如果長期使用的話，還能祛斑除皺和治療肌膚的痤瘡等問題哦。做法：取適量的益母草，搗碎出汁液，每天早晚塗抹在長斑的皮膚上，可以有...閱447轉63評0公眾公開14-05-05 08:43中醫治療黃褐斑的方法添加摘要閱200轉26評0公眾公開14-05-03 08:57[精]鹽水熱敷去眼袋 趕走眼袋的5個小方法添加摘要閱1562轉150評0公眾公開14-04-29 07:11中年人要防老年斑嗎中年人要防老年斑嗎。老人斑是指在老年人皮膚上出現的一種脂褐質色素斑塊，除了老年人常見，很多中年人也因日晒、飲食等因素，讓老人斑提早形成。60~70歲後，隨著年齡的增長，老人斑的數目可能逐漸增多，面積也會擴大。老人斑的形成，包括皮膚功能逐漸衰退、自由基排除能力下降、內分泌紊亂、內臟功能差、血液循環差及長期受日光照射。閱60轉5評0公眾公開14-04-28 08:17女人養生之道【花生泡成芽、吃後秒殺皺紋】女人養生之道【花生泡成芽、吃後秒殺皺紋】因為花生髮芽的時候，是花生營養最好的時候，花生很多營養物質能夠被激活，這時候它的白藜蘆醇會比先前 會高出一百多倍。有的人脾胃太弱，吃了花生芽會脹肚子，怎麼辦呢？選擇花生時要選白皮花生，不要選紅皮花生。許多人說紅皮花生可以補血，其實紅皮花生是凝血的。記住：吃發芽的花生，而不是吃花生...閱84轉16評0公眾公開14-04-07 06:11食補幫你美容除黑斑添加摘要閱35轉2評0公眾公開14-04-06 06:57老年人如何防止老年斑的蔓延老年人如何防止老年斑的蔓延 老年斑是老年人細胞功能衰退的表現，它是細胞在代謝過程中， 某些廢物積累而成的。老年斑不僅存在於皮 膚上，而且存在於各臟器組織內，影響著各臟器的正常功能。對老年斑應防治結合，為防止細胞老化，減少或推遲出現 老年斑，首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60 克，多吃些新鮮蔬菜及水果，常服用一...閱906轉94評0公眾公開14-04-01 06:23《為什麼你比別人老得快》每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接...閱20轉4評0公眾公開14-04-01 05:46拒絕眼袋侵擾 眼袋形成的五大原因拒絕眼袋侵擾 眼袋形成的五大原因。為了消除煩人的眼袋，不知試了多少方法，即使不再熬夜，它就像整個臉部唯一突起的小山，懸在眼下，再怎麼美麗的眼睛也因為它而失去風采。眼袋是老化現象之一，人到老年，下眼瞼鬆弛、眼眶內脂肪膨出，就會形成難看的眼袋。可是，你可知道眼袋形成的原因有哪些呢？3、心理問題、苦惱、悲傷或職業倦怠達到一個...閱397轉21評0公眾公開14-02-20 16:50美麗幫幫忙：7吃7不吃衰老遠離你茶具或水具用久以後會產生水垢，如不及時清除乾淨，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老，這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。研究人員發現，過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。食用方法：建議每天攝入量為200至500毫克，如果...閱51轉10評0公眾公開14-02-18 09:22皮膚鬆弛怎麼辦 4大緊膚秘訣皮膚鬆弛怎麼辦 4大緊膚秘訣。肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。女性都愛在美容院做面部去角質，但過度的去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。正常肌膚用磨砂或去角質膏類產品28天祛除角質一兩次，如果是去角...閱284轉25評0公眾公開14-02-08 10:28健身專家推薦的抗衰老練習健身專家推薦的抗衰老練習。在美國《預防》雜誌中，加拿大健身專家和理療師莫琳·黑根從教學實踐和臨床研究中總結出7個抗衰老練習，它們不僅能讓老年人移動身體更為輕鬆自如，而且還能避免受傷，感覺更年輕。此外，為了保持肌肉和脂肪之間的平衡狀態，老年人也應當進行力量訓練。老年人在健身過程中可以多做一些把雙腿和雙臂交叉放在身體中...閱40轉8評0公眾公開14-02-03 07:05睡相不好易毀容 怎樣睡覺不長皺紋睡相不好易毀容 怎樣睡覺不長皺紋。若臉朝下睡，皮膚會與枕頭摩擦擠壓，導致皮膚缺水或皺紋增加，同時還會影響呼吸。仰卧本身可以防止臉部與枕頭接觸擠壓產生的皺紋和痘痘，但是雙手上舉時會牽拉肩部肌肉，時間長了會壓迫肩部神經，平時有肩痛癥狀的人應該避免這麼睡。最佳睡姿為半側卧，即身體與床保持30°~40°的傾斜角，既能保證全...閱16轉1評0公眾公開14-01-24 05:40聰明人這樣洗臉沒皺紋但是白醋洗臉的正確方法和步驟是怎麼進行的，是往水裡加醋，還是直接用白醋洗臉呢?究竟該怎麼做呢?白醋洗臉的正確步驟是，每次洗臉時，放一小盆水，加入少量(約二湯匙)的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。過個十分鐘左右來著，待洗米水沉澱好後，我們取用洗米水的上層，洗米水的上層洗臉最佳哦，然後我們將洗米水的上層倒...閱76轉11評0公眾公開14-01-11 13:05怎樣去皺紋 5類營養素去皺保年輕膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，減少皺紋產生。【富含膠原蛋白的食物】魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物，魚皮的蛋白質含量較魚肌肉高，而魚皮中的膠原含量最高可占其蛋白質總量的80%多，較魚體的其它部位則高許多。這些就...閱21轉4評0公眾公開14-01-11 13:025個去眼袋的簡單方法 甩掉眼睛浮腫5個去眼袋的簡單方法 甩掉眼睛浮腫。有眼袋的人看起來老態龍鍾，那麼，如何祛眼袋呢？去眼袋最有效的方法：茶水冰敷法　　　把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，減輕眼袋浮腫程度。優點：5分鐘立竿見影　　　缺點：暫時將眼袋「隱形」，長期進行導致眼部皮膚乾燥甚至鬆弛，反而加重...閱37轉9評0公眾公開13-12-31 07:20[1][2][3]
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