痛苦的吸引力

轉載▼

寫的真好！ 原文地址：痛苦的吸引力作者：浪花笑啊笑今天去參加了王敬偉老師在懷眾的沙龍，講的是「痛苦的吸引力」，說的於我心有戚戚焉，實在是深有感觸，近日的覺察和寬恕的體驗，讓我越來越體會到小我的那種折騰勁。痛苦是有吸引力的，而且我們會不自覺的就是會這個樣子。痛苦的形式的表達有各種的情緒：例如憤怒、憎恨、恐懼、害怕、悲傷、失落、被遺棄感、被拋棄感、失去控制的感受……等等。痛苦之所以會有吸引力，源於它有許多的好處，隱藏在我們人類的動力之下。如為了懲罰、報復別人，傷害自己的原因是為了保護他人，為何傷害自己能夠報復他人？因為他愛我，所以如果我傷害了自己他就會痛苦。這個在我們理智想來會是很荒謬的邏輯。如為了達成目的而傷害自己，為的是讓對方內疚。痛苦的好處還有可以不用負責，例如有些人用生病來懲罰自己，懲罰別人，既然我都生病了，你還能說我嗎？痛苦的好處一個隱藏很深的人的動力是：想要獲得存在感，如何獲得存在感呢？不同的人方式可能會不一樣，最通用的方式就是讓自己跟別人不一樣的時候，就獲得了存在感。例如讓自己變得更好，比別人優秀，變得很有錢，變得很有地位等等，或者讓自己變得很差。。痛苦久了人是會上癮的，如果有一天這個痛苦沒了的話，就會覺得不自在。這個在fasterEFT里就很好的說出了真相，痛苦（如憎恨）是我的一部分，沒有了它我不知道我是誰，我不知道自己存在的意義。有了它我覺得安全，覺得溫暖，我不能失去我的痛苦/問題。還有一個人類小我的動力就是「證明我是對的」，這個非常的要命。如果小我持有某種信念，這些信念源於早年的生活經歷，一旦這個信念成形僵固之後，我們就會不斷的去證明一個自己早已認定的結論。例如，有個個案小時候在六個月的時候被送人了，這個孩子如果當時形成一個信念，叫做「爸媽不要我，我不夠好」，沒有人會要我的，所有的人到最後都會離開我。也就是她童年的經歷讓他有一種被拋棄感。當她長大了之後，她就會對那種會讓她感受到被拋棄感的異性特別有感覺，往往就會吸引這樣的人來到她的生命中。如果親密關係中的對象對她很好，非常疼愛，甚至跟她說，我會一輩子愛你，這個個案心裡會相信嗎？不會的，因為她一開始就堅信了一個信念，我不夠好，沒有人會要我。所以她會懷疑，而且還會不斷地折騰出事情來，去證明她的這個信念的正確性。她會用種種的方式把對方推開，如果對方終於有一天受不了她的折騰，終於離開了她。她會說一句什麼？一看，我早知道是這樣的。這就證明了她是對的。這個案例說得我真是深有體會。透過溝通回溯到前世，當時的感情傷害，無明種，對方說了一句話，「你這個大傻瓜，你以為我是真的愛你嗎？」這句話被我生生世世抓著這個痛苦的感受不放。我在感情過程中，回過頭去看，才發現，我真的也是，一開始就抱持有「不可能有人會真的愛我」的這個信念，然後不斷地想要去證明這個結論。我才看到，原來我經歷了那麼多的心痛，特別是我以前還就是愛看那些悲情愛情的電視劇之類的，原來我是對這種不被愛的感受上了癮，緊緊抓著它不放。抱持著這種瘋狂的信念，也怪不得我在感情中都時時缺乏安全感，不論對方如何真心，如何保證，內心的我都不會相信。也的確是自我折騰出了很多事情來折磨自己，折磨對方。為的就是證明「我是對的」。如今，當那個前世的創傷被療愈了之後，回過頭來看，看那個曾經被我緊抓不放的信念，忍不住自己開懷大笑。之前怎麼是這樣的啊？自己都難以置信，覺得當初的瘋狂。所以fasterEFT之所以快速，之所以有效，之一在於它的那句「釋放它讓它走」，其實放下是一個最最輕鬆最最容易的動作，是最最自然的事情。但是我們過往都緊抓了抱緊了太久太久，以至於都忘記了這麼一回事。「釋放它讓它走」，就是在提醒我們的潛意識這個真相，反覆告訴一個最簡單也最容易被我們遺忘的一個事實。感覺FasterEFT跟很多的修行體系都是可以結合的，而且FEFT會處理你最深最基本的問題，直接處理潛意識的模式/信念感受。FEFT它本身的中立性，放之四海而皆準的理論體系，讓它可以包容其他的體系。因為它沒有新的信念系統要給你，它這個工具為的是破除你舊有的不再適合於你的模式/信念系統，做的是減法的工作。FasterEFT會去說出潛意識的真相，為的就是讓我們去面對。同時還會著眼於情緒感受的釋放，去療愈那些過往的創傷事件。當創傷事件被療愈了之後，隨之而來的信念才有可能真正的鬆動。信念的鬆動有兩步，一是首先要看到你的信念，給它騰出一個空間。可以選擇問自己，如果不是完全這樣子的會如何？可以去試試。二是如果這個信念，伴隨而來的有創傷，那麼就要先去療愈這個創傷，這個創傷後的負面情緒，比如恐懼等等。因為痛苦是果，要療愈那個因。只有療愈了這個創傷，信念就會隨之鬆動。
推薦閱讀：