自我價值感會影響孩子一生的成長

07-21

樊瑞娟，國家二級心理諮詢師。擁有豐富的心理諮詢、心理援助經驗，能深入體會孩子的情感與需求，針對每個孩子的特點設計不同的成長輔導方案，幫助孩子獲得內在的改變與成長。

　　寫出這樣一個「強硬」的題目，我也在想是否合適，但是想到孩子們，一個個鮮活的形象跳到心上，就覺得很有必要。自我價值感對孩子的人格形成及未來發展影響重大，而且毀壞容易再建難。所以，就用這個題目，希望引起更多家長、老師的重視！

　　自我價值感是指一個人對自我重要性、能力，能否成功、是否可愛的一種主觀的情感體驗。當人的自我價值感很強的時候，人會表現出自我完善的慾望，表現出向上向善的本性；當自我價值為零的時候，人要麼放棄自我，終日無所事事，要麼覺得人生沒有意義，甚至採取極端的方式放棄生命。穩定的情緒常常源於穩定的自我價值感，因為高自我價值感的人有穩定的自我評價，較少受他人評價的影響。相反，自我價值感低的人，遇事容易懷疑自己，擔心自己哪裡做的不好，與人相處時多退縮、防禦。當達不到自己期望時，又自卑自責，使自我價值感更低。自我價值感和自信心有什麼區別呢，自信心更多是指做事之前相信自己能夠把事情做好做成功的心態，當一個人有自我價值感，就更容易有自信心，因為自我價值感強的人勇於探索嘗試，事情成功了自信增加，就算失敗了也可以調整心態，恢復過來。

　　在工作中，我常常會碰到一些自我價值感不足的孩子。這些孩子可能天資聰明，但是因為曾經受過很多傷害，因此覺得自己不重要，不可愛，與人交往時自卑退縮，對自己沒有信心，也難以信任他人。

　　小A是一個初二的學生，正值青春期。小A的父母從小忽視他，他跟著爺爺奶奶長大。爺爺奶奶的管理方式比較簡單，遇到孩子表現不好就指責、批評，老覺得孩子很多事情都做不好，比如簡單的一個倒水盛飯，爺爺都要說他半天。在這樣的成長環境中，孩子怎麼能自信呢？現在，小A到了青春期，生理、心理都發生很多變化，孩子需要有人能夠傾聽他的困惑和苦悶。但是，他早就知道家人無法給予他支持，因此他對家人封閉了心門。在學校，孩子又因為自卑而不敢與同學交往，可想而知孩子的內心是多麼的孤單。少了家人朋友的關愛和呵護，這個孩子不僅學習成績差，還出現了抑鬱的傾向。其實，這個孩子很有思想，對一些問題的思考常常超越同年齡人，然而自卑的他在他人面前常常是不做聲的，不敢表達自己的想法。看著他，我常常覺得很可惜。

　　也許很多家長朋友們看到這裡，會覺得自己平時對孩子挺關注的，也很愛孩子，自己的孩子不至於發展到這樣。但我想說，在我遇到的家長中，很多都很愛孩子，但還是一直「盯著」孩子的不足之處，當孩子達不到自己的期望，就會責備、懲罰孩子。孩子是敏感又無知的，幼小的心靈常常把問題歸因於自己，覺得是自己不夠好，是自己的錯，所以，家長平常不經意間的管教方式，比如說教、指責、懲罰，其實也會一點一滴的侵蝕孩子的自信與自尊。孩子的行為將取決於他所相信的事實，而不在於真正的事實。

　　我曾經遇到一個初一的學生。他的父親比較大男子主義，孩子犯錯多採用指責、說教的方式，當孩子的問題越來越厲害，爸爸乾脆暴打孩子，甚至說要放棄孩子。這給孩子的內心造成了巨大的創傷。因為在青少年的心目中，父母都是最重要的人，如果父母都要放棄自己，那麼孩子會認為自己是一個非常糟糕的人。這不僅在孩子內心植入了深深的不安全感，擔心被父母拋棄，也深深的損傷了孩子的自我價值感。

　　在孩子小的時候，一些家長管教孩子時束手無策，常常會嚇唬孩子：你再這樣，我就不要你了/我就把你一個人留在這裡！這樣的表達容易讓孩子有不安全感、被拋棄感，對敏感內向的孩子更是。這對孩子的人格發展是不利的。

　　再說回剛才那個孩子，這個孩子在學校打架，惹事，做作業拖拉，老師同學都不喜歡他。孩子的父母很發愁，來找我，問到：「孩子一堆問題，可怎麼辦才好？」而我想說的是，家長首先需要有一個意識，孩子的問題行為可能是內心的一種呼喚。呼喚什麼呢？是因為他有某種難以承受的負面情緒嗎，還是因為他感覺不到愛呢？如果用心去理解這個孩子，我們會看到很多。首先，他到處惹事的行為可能在尋求關注和歸屬感，但採用了讓大家都討厭的方式，結果大家都不願意理他，越這樣他越沒有歸屬感，就越要招惹大家。其次，他打架可能是因為在學校中遭受了不公平的對待，他要發泄心中的憤怒，就採取了打架的方式，而打人的方法正是他爸爸對他使用的！再次，拖延可能是學習自信心下降的外在表現，需要多用鼓勵肯定的方式幫助孩子重建信心。

　　自我價值感都是破壞容易再建立難，如果家長一時難以管理好自己的情緒，管理好自己的語言，可能就會給孩子造成難以磨滅的傷害。而讓孩子再度感受到被愛，被信任，然後再對自己有信心，又需要一個很長的過程。比如對上面說到的那個孩子的輔導，就是一個不容易的過程。孩子因為自卑，所以對人有防禦，很難付出信任。面對這樣的孩子，我們該怎麼做呢？

　　首先，要做的就是無條件接納孩子，讓孩子感覺到無論自己怎樣表現，我們都是愛他的，都是願意信任和支持他的。這樣孩子內心的安全感就會慢慢重建，減少因為防禦所消耗的負面情緒能量，如恐懼、內疚等。這樣他才能拿出更多的精力處理學習問題。

　　其次，要關注孩子的情緒，給予情緒上的支持和認同。孩子之所以感到自卑，認為自己不重要，是因為很多時候大人忽視或者壓抑孩子的情緒，用控制的方式教育孩子。家長們在實際生活中要注意自己的溝通方式，不能一著急上火就什麼話都說了。我們是大人，大人就意味著能夠更好的管理自己的情緒。溝通時，我們要先去嘗試理解孩子。比如可以這麼說：「你很著急，才把這個杯子摔破了，媽媽能理解，但是總是摔破杯子媽媽有點不開心，因為媽媽不想再因為買杯子花錢了。」這樣表達的話，孩子就能感到被理解，也知道之後自己該怎麼做了。家長平時注意自己的一言一行，就能潛移默化培養孩子的自信與自尊，把他們塑造成一個自尊自愛，可以自我負責的人。

　　最後，要多關注孩子的精神狀態，給予孩子精神指引。在對青春期的孩子的工作中，我們偶爾會談到一些青春期孩子關注的話題，比如和異性的交往，這個年齡的孩子關注自己在異性中的形象。關心孩子的想法，給他一些異性交往的建議，都能讓孩子感到開心被重視。

　　孩子的成長不僅需要物質的滿足，更需要困惑時有人指導。失落時有人安慰，彷徨時有人指引，這樣孩子就有了精神養分供他成長。而我相信，每一個孩子，無論他外在表現如何，內在都是渴望向上，渴望成長的。關鍵是家長要相信孩子，把他們內在的潛力激發出來。