人到中年，最焦慮

人到中年，最焦慮。

每一個中年人或即將中年的人，必經這樣的狀態：

上有老，下有小，家庭中擔當的角色越來越多，責任與壓力愈加大。

但卻漸漸發現自己能力有限，精力不夠，乃至會陷入一種精神焦慮：

生計、房子票子車子、臉面，教育、家庭……什麼都要操心。

在家裡，要當一個好丈夫好爸爸，好妻子好媽媽。

工作時，要扮作自己沒有煩心事，能攬下許多重任……

應酬越來越多，頭髮越來越少，肚腩越來越大，總有力不從心的感覺，焦慮煩悶，壓力大。

其實，這是面臨了中年危機。

無論是20多歲還是30、40多歲，只要你陷入這些困境和思考，你就已在面臨中年危機了。

但其實真正讓人陷入危機的，不是年齡與處境，而是心態和思維。

因為這些終究取決於你怎麼面對。總有人能平衡好，調整好，活得輕鬆從容，不慌不忙。

所以究竟如何，才能消除中年危機？

全球最大的出版公司企鵝蘭登最新出版了，

一套上市就爆銷300萬冊的——《可怕的中年》，專門用來「拯救」中年危機的指南書。

一套寫給中年人的「自救指南」

中年危機到底有多可怕？它將中年人的真相扒開給我們看，每個人都能從中找到自己的影子，看到自己的未來。

告訴我們真正能化解中年危機的，是改變我們固有的思維和心態：

比如，用各種方式躲掉煩心事：

練習冥想，只需用平靜、安寧或奇妙的圖景填滿腦海。

有時候生活太喧囂，試著沉默片刻，或只是笑一笑。

男人需要有一個無人打擾的地方做點手工活。

這些都可以讓自己規避生活的煩惱，活得洒脫，輕鬆些。

比如，扮演好父親、丈夫的角色，需要這樣逆向思維：

越是忙碌，越要騰出時間給家人，豐富家庭生活。

在家中多負擔些家務事，婚姻會更美滿幸福。

比如，要做個「閑散」的妻子：

明白丈夫聽妻子說話，最多只能聽30%，所以不要常嘮叨。

學一個給家庭生活帶來情調的技能，比如烘焙、插花……

還有如何平衡工作和和家庭？如何讓自己活得年輕？如何讓自己顯得見多識廣？如何扮好每一個角色？

書以「說反話」的幽默口吻，解答我們擔當不同角色，不同處境中碰到的所有問題，回答聰明、尖銳、有趣，有指向性。

百萬冊暢銷書作家、《奇葩說》辯手艾力評價這套書：

這套書不僅經典，而且超級搞笑。對成年世界的洞察一針見血、格調高級。其中故事，細細品味，才能恍然大悟。

全套書10冊，書的開本小，可隨時隨地拿來借鑒，更新思維。幽默輕鬆地解決中年危機。

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思維年輕了，心態平和了，危機才能真正消除。

心態輕盈，才能活得不慌不忙。

「願你出走半生，歸來仍是少年。」

獻給那些

已經中年、接近中年、害怕中年、

自以為不是中年人的人

成為一個洒脫從容的人

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《可怕的中年》共10冊

教你成為一個得體從容的中年人

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