電子育兒要把握好度

　　受訪專家/南方醫科大學第三附屬醫院心理科副主任醫師吳媚

　　文/羊城晚報記者謝哲通訊員游華玲

　　如今孩子們從小對電子產品愛不釋手。有的年輕父母覺得電子育兒省事不少，但也有人認為電子育兒對孩子的成長會造成不良影響。南方醫科大學第三附屬醫院心理科副主任醫師吳媚表示，電子育兒的出現在一定程度上是適應社會發展的腳步，但必須強調父母應將之作為一種輔助手段，而不是以之代替父母的陪伴，否則對孩子的心理成長不利。因此，電子育兒並非不可取，但要把握好度。

　　會致孩子社交興趣降低

　　如今，越來越多的電子產品出現在我們的視線中，成為生活工作不可或缺的一部分。甚至針對嬰兒的電子產品也非常豐富。而崇尚科技的年輕父母們開始探索使用電子產品來輔助育兒，孩子不肯睡覺了，有催眠玩具幫忙；孩子哭鬧了，給他個手機就安靜了……省事不少，而這種現象在家長中並不鮮見。「有了一部手機或者一部平板電腦，孩子可以專心致志地玩上一兩個小時，而自己因此也能有精力應付工作。」年輕的父母將之當做殺手鐧。

　　吳媚表示，當電子育兒成為了一種常用的手段和方式，雖然父母可以更專註於自己的事情上，但時間長了必然會對孩子的心理發育會造成影響。新鮮好玩的玩具總是容易吸引孩子的注意力，而電子產品內容豐富、針對性強，可以說很容易就能獲得孩子的喜愛。長期沉浸在電子世界裡的，除了對孩子的眼睛、耳朵甚至是身體健康造成侵害之外，也容易讓他失去與外界交流的慾望，並逐漸缺乏參與公共活動的興趣，從某個角度來說，豐富多彩的遊戲和節目的世界可以滿足他的精神需求，嚴重的還會讓孩子變得比較孤僻，不善於與外人交流。

　　影響孩子注意力的培養

　　長期沉浸在電子世界裡，對於孩子的注意力會形成不良的影響。有的家長會覺得奇怪，孩子玩遊戲的時候非常認真，這難道不是注意力的表現嗎？吳媚表示，注意力實際上是分為「主動注意力」和「被動注意力」。主動注意力就是指按照自己的目的和意志，把注意力集中在某一事物上，是需要自行控制的。而被動注意力則是指受到其他客觀事物的吸引，可以隨意地、不需要毅力就把注意力集中在這些事物上面，如遊戲、動畫片、電視節目等等可以牢牢吸引孩子的注意力，這就屬於被動注意。而上課聽講、看書學習、做家庭作業等都需要主動注意力才能完成。電子育兒往往助長了孩子被動注意力的發展，卻使主動注意力難以得到訓練，這會讓孩子在上學後難以集中注意力聽老師講課，併產生一系列學習方面的問題。

　　吳媚認為，「孩子更喜歡電子玩具，而不願意跟我們出去」、「只有玩玩具時孩子才能安靜下來」、「工作太忙，沒有那麼多精力陪伴孩子」……這些說法只是「懶爸媽」不陪孩子的借口，對於5歲以下的孩子來說，外面的世界還是有足夠的吸引力的。只要父母願意多陪伴孩子，並且對外出是持積極態度的，孩子很快就能接受這種「吸引」，並得到合適的引導和調整。但5-7歲以後的孩子，「沉迷」電子玩具就需要及早尋求醫生進行干預了。吳媚表示，孩子對電子產品的「沉迷」有時候並不是玩太多了，而是家長的陪伴太少了。即使是治療過程中也是要求家長多陪伴孩子和轉移他的注意力。因此與其亡羊補牢，不如從一開始就多陪伴孩子。

　　把握好度，電子產品也是好的輔助

　　那麼電子產品還能不能用呢？吳媚認為，電子產品在當代社會的出現和風靡，必定是有他的道理的。在大城市的家庭中，幾乎每個孩子都接觸或者擁有電子產品的情況下，一味地禁止孩子使用或接觸電子產品，並不利於孩子以後與小夥伴們的相處和交流。

　　另外，對於年輕而幾乎無育兒經驗的年輕父母來說，設計好的有針對性的電子育兒產品，用得好能起到很好的輔助功能，能夠彌補父母育兒知識的欠缺。而且在現代社會的工作壓力之下，把父母從繁重的育兒任務中暫時解放出來，稍做休息調整狀態，比帶孩子帶到要抓狂的情況來說，對雙方都非常有利。

　　TIPS

　　父母該如何掌握這個度呢？

　　●增加親子時間

　　孩子總是需要父母的陪伴的，這一點無論是以前還是現在，並不以電子產品的出現與否為改變。父母的歇息也可以表現為陪著孩子看、陪著孩子玩，並適當地做出正確的引導。父母的陪伴可以增加孩子的安全感，這是電子產品難以給予的。同時父母的陪伴也可以增進親子之間的感情。

　　●控制時間

　　一定要嚴格控制孩子使用電子產品的時間，一般來說每次以20-30分鐘為宜。越小的孩子玩性越大，新的玩具很容易就能吸引他的注意。讓電子產品成為他眾多的玩具之一，而不是主要的玩具。

　　●增加戶外時間

　　儘管許多家長工作都比較忙，但百忙中不妨抽出時間帶孩子到戶外走走，接觸下大自然，把孩子從一方小小的天地中解放出來。讓他的世界不再單調得剩下電子玩具。

　　●做好榜樣

　　孩子的模仿能力很強，很多時候家長是其模仿的第一對象。俗話說「言傳身教」，因此父母與孩子在一起的時候，也不要總是沉浸於自己的電子世界，做好榜樣。

謝哲、 游華玲