糖尿病的初次認識與基礎知識

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患病人數在近10年中與日俱增。1996年世界衛生組織（WHO）及國際糖尿病聯盟（IDF）統計全世界糖尿病患者已達1.32億人，預計2000年及2010年將分別劇增至1.75億及2.4億。相關數據顯示，2013年在中國約1.14億人已經確診為糖尿病患者，約佔全世界糖尿病患者的35%。隨著人民生活的逐步改善，物質生活豐富，熱量攝人過多，飲食結構不合理，體力活動減少，肥胖人群增多以及人口的老齡化，我國的糖尿病患者增多尤為迅速。

糖尿病的嚴重性在於大血管及微血管併發症發生率很高，如動脈粥樣硬化、冠心病、心肌梗塞、腦卒中（中風）、腎病、眼病和神經病變，是造成患者喪失勞動力，致殘致死的主要因素，其死亡率在世界上居繼癌症、心血管疾病之後的第三位。因此糖尿病已成為世界各國面臨的重要難題。

世界衛生組織確立每年的11月14日為世界糖尿病日。

在這裡介紹一些糖尿病的基本知識，希望能對糖尿病的防治有所幫助。

1、糖尿病的診斷標準

正常人空腹3.9—6.1mmol/L。

1) 有糖尿病癥狀者：空腹血糖≥7.8mmol/L或任何時候血糖≥11.1mmol/L可診斷為糖尿病。

2) 若無癥狀，空腹血糖≥11.1mmol/L，亦應確診為糖尿病。

3) 如任何時候血糖<7.8mmol><6.1mmol 則排除糖尿病。="" 4)=""><7.8mmol>

2、影響血糖的因素

1) 天氣變化，過冷過熱均會使血糖升高；

2) 精神緊張、情緒不安定、抑鬱、生氣、恐懼、暴怒；

3)劇烈疼痛、嚴重外傷、全身麻醉、劇烈肌肉活動；

4)飲食過量、暴飲暴食、高脂高糖飲食；

5)重症糖尿病病人停用胰島素後，由於高血糖引起高滲性脫水，血容量減少，刺激腎上腺素分泌而產生反應性高血糖。

3、常見身體癥狀

1)「三多一少」:多尿、多飲、多食、體重減少；

2)身體乏力；

3)視力下降。

4、常見併發症

1)糖尿病腎病；

2)糖尿病眼病；

3)糖尿病足；

4)糖尿病心腦血管病變；

5糖尿病神經系統病變。

4、糖尿病的預防

1)防止和糾正肥胖。

2)避免高脂高糖飲食。

3)食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素為好，多吃蔬菜。

4)增加體力活動，參加體育鍛煉。

5)戒除煙酒等不良習慣。

6)定期進行健康體檢，除常規測量空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖的測定。

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