【健康醫聲】16個懶人拉伸動作，拯救「久坐病」！在辦公室也可以做哦！
07-21
看電視、玩電腦、熬夜加班……
你是不是經常一坐一天？
頸部僵硬、腰背酸痛，
「久坐」會帶來很多健康問題！
去健身房太麻煩？
工作緊張也沒時間運動？
快學習下面這16個懶人拉伸動作，
在辦公室也能讓韌帶和肌肉得到放鬆。
上班時趕緊做起來吧！！
來源：全國衛生12320
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