夏天腎虛怎麼吃 中醫支招補陽5法

2012年06月18日 12:14來源：鳳凰網健康論壇

導讀：很多女性都有類似的經歷：怕冷!很多女性也經常會問：為什麼女人不多怕冷，而男人就不是呢?中醫專家的解釋是因為女人多"陽氣虛"。而春夏是養陽的最佳時節，陽虛的女人們可要抓緊嘍~

陽虛體質女性夏季養陽多喝黑茶

陽虛體質特徵和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。 陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。

夏天腎虛怎麼吃中醫支招補陽5法(圖片來源：)

陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。容易出現的病症則是(缺火內寒)火力不足，生怕寒冷;寒瀉。

陽虛體質的人群，平時飲食宜選用溫性食品，比如姜蒜、羊肉。茶葉則宜選用經過發酵的黑茶(如黑茶珍品禪洱茯茶)。黑茶藥性味苦、甘、性平和，具有雙項調節的性味，能清火，又能溫胃散寒，調節虛寒慢性腹瀉，還能醒神益思，和胃生津，健脾祛溫，化食消積。

在機體調理中針對性熱毒、溫熱、食積等實證最好，對虛寒性腸胃癥狀也有明顯作用，屬於典型的溫補兼施類飲品。而高節奏的現代生活，高熱量高脂的包含習慣和常食辛、辣、味厚食品恰恰是人體的多發病的源頭。所以中醫提倡陽虛體質喝黑茶保健，防病於未然。

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