兩味葯,打通睡眠「金三角」!中國人治失眠,手段確實高妙

本文理論依據:《本草經疏》、《實用中醫內科學》

論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎走進「精誠名醫匯」。列位看官,今天我們為你說上一病,乃是失眠。我們要介紹給你的,是專屬於我們中國人的助眠訣竅。

為什麼說它專屬於中國人?因為它的治療機理,滲透著中華先民對生命的認識,充滿了令人神往的哲思與文化。而其精神內涵,絕非外國人能輕易理解。

閑言少敘吧。先把方法給你——

準備桂圓12克,酸棗仁3克。將酸棗仁研成細末,然後用開水來沖泡桂圓,悶蓋10分鐘,用沖泡桂圓的水來沖服酸棗仁。桂圓可以反覆沖泡幾次。每天晚上睡前服用一劑。上床之後,閉上雙眼,哪怕睡不著,也要在床上躺好。一般來說,堅持一周左右,睡眠會得到很大改善。

這是一張民間驗方,被收錄在《實用民間驗方便覽》一書。其中的桂圓和酸棗仁,在許多藥店里都能買到。它是實實在在的,適合老百姓自行使用的好方法。

此方精義幾何?

看官須知,人失眠的原因固然多種多樣,但是比較常見的,不過那麼幾種類型而已。其中,心、肝、脾三髒的虛損,尤其忽視不得。

心藏身,肝藏魂,脾藏意。三者皆與神志相關,決定了我們睡眠的好壞。具體說來,心藏神,如果心血虧虛,心神失養,必然不寐。心血來源於哪裡?其源頭,為脾生化而成的氣血。脾虛,不能生化心血,這是心血虧虛的重要因素。肝藏魂。「寐則魂返於肝」。如果肝血虧虛,魂不入肝,人必然失眠。肝血哪裡來?除了脾生化氣血濡養肝體之外,也離不開心的鼓動、輸注。由此可見,心、肝、脾三臟,相互協作,相互滋生濡養,乃是構成睡眠的「金三角」 。

看官,這番道理,體現的是中醫學整體觀的特色,蘊含著古人對生命的體認,是彌足珍貴的。

而前面介紹的桂圓和酸棗仁的小小方法,就有助於構築、打通睡眠的金三角。

先看桂圓。桂圓,也稱龍眼,性味甘、平溫,入心、脾、胃,功在補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。它是專門能夠健脾養心、充養心血的。再看酸棗仁。它性味甘、酸,平,歸肝、膽、心經,功在補肝,寧心,斂汗,生津。一般而言,它可以幫助滋養心肝之血。心肝血虛的,可以用它。可見,兩味葯都有養心血之能,同時一個側重健脾,一個側重養肝,配伍可謂精妙。

什麼樣的人適合用這個方法呢?這就是失眠、精神疲倦、面白、心悸乏力、舌淡、脈細弱,長期思考思慮,特別勞神。現代醫學所謂神經衰弱、疲勞綜合征、更年期綜合征等,都可能有這些癥候。這樣的人應用,是比較適合的。

推薦閱讀:

中國人的老祖宗究竟有那些?
2017年中國人工智慧城市展望研究報告
343人獲簽澳大利亞重大投資者簽證 9成系中國人|簽證|簽發
中國人口最多的村子 堪比一座小城市
「霧裡看花」難見中國人權事業真實進展

TAG:中國 | 睡眠 | 中國人 | 失眠 | 金三角 | 人治 |