佛山持續黃色高溫預警！為了健康，快叫屋企人煲消暑神湯你飲！

熱！熱！！熱！！！

相信這幾天，你們都深深感受到

夏！天！已！經！來！了！

今日早上，佛山氣象發出

黃色高溫預警信號

今日出門胖編感覺身體已經快融化了

未來兩日佛山將會

首度進入

35℃

▼

看來本周都將在高溫中煎熬了！

馬路煎蛋，烤肉應該也不成什麼問題了！

預計未來幾天

佛山人都會變成這樣↓↓↓

出門的時候是烤肉▼

上廁所是360度全方位烤▼

走路的時候是生煎▼

開車等紅綠燈是干蒸▼

這種天氣很容易中暑，

各位佛山的寶寶要怎樣破？

最好的解決方式，

當然是叫媽咪煲消暑湯你飲啦！

今日，介紹6款味道不錯

又非常解暑的湯水，

比大家消消暑~~

大家記得收好！

功效：清熱解暑、明目祛毒，適用於緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多。

做法：鮮苦瓜半斤，去瓤切塊；瘦豬肉半斤，切成薄片。將苦瓜和瘦肉一起放入鍋中，加水煮開，加適量鹽調味，即可食用。

絲瓜豆腐魚頭湯

功效：清熱瀉火，養陰生津，適用於暑熱煩渴、痰喘咳嗽。

做法：絲瓜洗凈切角形；魚頭洗凈切開兩邊；豆腐用清水洗凈。將魚頭和生薑放入煲里，加水大火煲滾後放入豆腐和絲瓜，轉小火煲十五分鐘後調味即可。

功效：消暑清熱，益氣滋補。

做法：冬瓜切厚塊，荷葉剪成兩至三片，扁豆薏米稍浸泡。豬骨切段，用刀背稍敲裂，隨後將所有食材一起放進瓦煲，加水大火煲滾後，改小火煲2小時即可。

功效：清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。

做法：將海帶、蓮子洗凈後浸泡30分鐘，加入綠豆一起放入鍋內，大火煲滾後改小火煲30分鐘，之後放入大棗，再住15分鐘即可。

功效：清熱消暑、滋陰補益。

做法：冬瓜切塊，綠豆浸軟，老鴨除臟雜、洗凈切塊，「汆水」，之後一起放入瓦煲，加清水大火煮滾後改文火煲2小時，之後加鹽調味便可。

生地冬瓜煲排骨

功效：生地，既涼血，又能滋陰。冬瓜有下氣、清熱的功效。冬瓜不要去皮，這樣祛濕清熱效果更明顯。

做法：冬瓜1斤，排骨1斤，生薑適量，蜜棗3個，一起放入煲內煲2小時，之後加入生地再煲20分鐘，之後調味即可。

以上的消暑神湯很適合現在的天氣飲用，

煲一鍋就可以一家大小飲，

最重要的是步驟簡單又方便，

如果你平時廚藝一般又想飲靚湯，

絕對可以嘗試煲這些湯水~~

還有一個秒殺的絕招——

將這篇文章發給你媽媽/老婆，

她們一定能夠幫到你！

你今日飲咗未？