請珍惜你的油性皮膚

你是油性皮膚嗎？

油性皮膚oily skin type對於很多年輕人來說並不陌生，尤其是總是受痤瘡困擾的青少年，很多人都是油性皮膚。油性皮膚的人常有皮膚油脂分泌旺盛，油光滿面的煩惱，但同時皮膚不容易乾燥、耐受性強。

還不知道自己是不是油性皮膚的通過下面這個測試就可以簡單判斷啦~

?我的額頭、下巴、鼻子常常感到油膩

?夏季不使用保濕霜，皮膚也不覺得乾燥

?照片里我的皮膚常常是反光的

?毛孔粗大，容易有粉刺痘痘的煩惱

?大部分的防晒霜對我來說都太油膩

如果你基本符合以上幾點，那麼就屬於油性皮膚了。→超准皮膚測試油性皮膚又分為油性和混合偏油性皮膚，其中大部分人都屬於混合型的皮膚，即額頭、下巴和鼻翼油膩，兩頰皮膚偏干或中性。

油性皮膚的成因是由於皮脂腺分泌旺盛，研究發現，人一生中皮脂腺的數量保持不變，而其大小卻在不同年齡有顯著地差異，這可以解釋為什麼青春期時皮脂腺分泌旺盛，而隨著年齡的增長，皮脂腺活躍度下降，油脂分泌的也就少了。

珍惜你的油性皮膚

對於油性皮膚來說，雖然常有毛孔粗大和滿面油光的煩惱，偶爾還會長出粉刺痘痘，可是油性皮膚膚質細膩，很少有干紋細紋，出現曬斑的幾率低，而且不容易敏感，對各類護膚品耐受性好。

在解決痘痘的基礎上保護好自己的油性膚質，會比其他人美得更久，何不是一種幸運哪？

皮脂腺的具體功能科學家們還在研究中，據我們目前所知，皮脂腺可以分泌油脂、合成甘油、保護皮膚免受自由基的傷害，更重要的是皮脂腺含有IgG，參與皮膚表面的固有免疫，防禦我們的機體免受致病微生物的侵襲。

皮脂腺的功能??

皮脂腺對於我們完整的皮膚屏障是不可或缺的一環。

皮脂腺通過分泌脂質，組成良好的皮脂膜，防止水份從皮膚中散失；同時利用甘油三酯合成甘油，保持皮膚的水潤有光澤。

當皮脂腺功能下降，皮膚含水量下降時，各種維持皮膚正常生理的酶類活性就會下降，皮膚就會開始乾燥脫屑，角質層功能不全，皮膚不能維持正常的生理功能，出現敏感、發炎、衰老等。

油性皮膚——會導致痤瘡嗎

痤瘡的病因很多，其中油脂分泌是關鍵的一環，與過度角化、痤瘡丙酸桿菌的滋生和發炎一同導致了痤瘡的發生。

很多人都有這樣的經歷吧？月經前、吃了一頓大餐、熬夜後...皮膚會變得更加油膩，特別容易長痘痘，這是因為雄激素、雌激素與胰島素也參與影響著皮脂的分泌。

對於愛吃甜食的痘痘肌們來說，甜食由於升糖指數高，會引起更多的胰島素分泌，其中胰島素生長因子I(IGF-1)的表達就與皮脂合成有非常密切的關係，增加皮脂腺細胞中油脂分泌的含量，給痘痘肌火上澆油。

雖然皮脂腺是健康皮膚不可缺少的，但是過多的皮脂分泌，就可能會導致痤瘡等皮膚疾病了。

因此如果能把過多的皮脂腺分泌控制在一個正常的水平，那麼既可以避免長痘痘的風險，又能夠保持水潤細膩的肌膚，真是兩全其美了。

科學的控油方法

01、潔面，但不過度潔面

對於油性皮膚的小夥伴而言，有時恨不得一天洗四五次臉，每次潔面後不到兩個小時又滿面油光了。

對於油性皮膚的人來說，及時清理面部的油脂很重要，能一定程度上減少毛孔堵塞產生痤瘡，但是每天潔面次數超過兩次，就會造成過度潔面，尤其是使用硫磺皂、清潔劑等刺激性的潔面清潔面部，長期會損傷皮脂膜，引起皮膚乾燥、敏感，或反射性的油脂增多，皮膚又油又干，難以處理。

02、控油的護膚品成分

使用含有控油成分的護膚品，能夠有效的減輕油脂分泌，並去除油脂。

對於有痘痘或毛孔粗大的油性皮膚而言，使用水楊酸再合適不過了，水楊酸作為脂溶性成分可以進入毛囊，促進毛囊內油脂的排出，並且可以去除毛囊口的角化，減少痤瘡的發生，縮小毛孔。

同時，水楊酸不會直接抑制皮脂腺活動，因此不會造成有皮膚乾燥、脫屑、敏感的現象。從前人們總認為使用水楊酸會皮膚乾燥，實際上是因為水楊酸作為脂溶性成分只能溶於酒精等有機溶劑，而酒精又會造成皮膚的刺激和乾燥，才給了人們水楊酸是刺激性成分的錯覺。

通過超分子技術形成水溶性的超分子水楊酸，大大減輕了刺激性，避免了使用後皮膚乾燥、敏感、脫屑的問題，即使是敏感皮膚也可以使用，可謂是油性皮膚的一大福音。

03、飲食調節

大豆和維生素A不僅是護膚品中的明星成分，也是可以我們日常的食材。油性皮膚可以通過飲用豆漿，補充一些動物內臟補充大豆異黃酮和維生素A，維生素B、鋅也可以減少皮膚的油脂分泌。

更重要的是，油性皮膚要減少攝入過多的甜食和油膩食品，研究發現高油高糖的西式飲食是造成痤瘡的關鍵因素，改善不健康的飲食習慣可以幫助減少油脂分泌，改善痤瘡。

04、調整生活作息

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熬夜和壓力也會顯著增加油脂分泌，所以經常熬夜，作息不規律，學習壓力大的學生黨們要注意改善自己的作息，多參與體育運動，養成合理健康的生活習慣。