運動舌頭改善面部鬆弛，去皺！

07-21

年齡增長、咀嚼次數減少、上下齒咬合等原因，舌部肌肉力量下降，可能出現面部鬆弛、唾液分泌減少等。通過大幅度轉動就可以提高舌部肌肉力量，促進唾液分泌，達到改善面部鬆弛、再現青春的效果。

　　轉舌操可以鍛煉口腔周圍58種肌肉，有效消除面部鬆弛！還可以刺激連接舌部的淋巴管，解決面部浮腫問題。

　　活動舌頭的好處：　　1 舌苔了解是否飲食過度；　　2 舌苔顏色了解畏寒或疲勞程度；　　3 唾液增加、年輕化荷爾蒙增加；　　4 促進淋巴循環消除面部浮腫；　　5 消除雙下巴，淡化法令紋！　　基本篇：轉舌操　　閉唇、在牙齒外側沿著牙齦大幅度轉動舌部。標準是每2秒鐘1周。「右轉20次、左轉20次」，做兩組。早中晚各練習一次。

　　應用篇：3種舌部操　　通過平常不經常進行的舌部動作來提高舌部肌肉力量。挺胸收下頜，張大嘴巴，一邊照鏡子一邊進行舌部操。