指甲上有豎紋？身體在警告了！多泡點它喝，排出體內毒素更健康

07-21

有沒有發現自己的指甲上有類似這樣子的豎紋？你覺得沒關係，無關緊要？其實不是，指甲上如果出現了豎紋，說明你太勞累了，睡眠不足，過度用腦，肝臟不好？

如果你發現自己的指甲上有豎紋，一定要注意勞逸結合了，中醫上以為：指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，所以飲食的時候，還要多吃一些養肝護肝的食物，排出肝臟毒素。

無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO、SO等有毒物質有一定抵禦作用。孕婦小孩都可以吃的哦

烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。