肩膀痛治療穴位——後溪穴、束骨穴、承漿穴、懸鐘穴

1、落枕及頸椎病引起的肩背痛，按摩後溪、束骨和承漿，但肩膀上肩井處水平線疼痛者雖然能緩解，卻難一下消除癥狀，用按摩陽陵泉治療（筋會陽陵泉），效果不錯。

後溪穴位於第5指掌關節後尺側的近側掌橫紋頭赤白肉際。微握拳，小指尺側，第5掌骨小頭後方，當小指展肌起點外緣）；

束骨穴在足外側，第五跖骨小頭後緣，赤白肉際處。即在小趾外展肌下方，主治頭痛，項強，目眩，癲狂，腰腿痛（束骨穴是足部與後溪穴在手部對應位置）。

承漿穴是任脈與足陽明胃經的交會穴，在面部，當頦唇溝的正中凹陷處。

陽陵泉穴位於膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中（如果左右按摩此穴時感覺到有條可撥動的筋即是找對了位置）。按摩陽陵泉穴可治療肩周炎、落枕、膝關節炎、腰扭傷等。

2、用懸鐘穴，效果更好。一患者雙肩板滯酸痛，針雙懸鐘穴，不到5分鐘癥狀消除

膽經上的懸鐘穴位於小腿外側，外踝尖上3寸處，腓骨前緣。主治胸腹脹滿，頸項強急，落枕，偏頭痛，半身不遂，腰腿疼痛，腳氣，及坐骨神經痛，下肢癱瘓等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

註：右肩井處疼痛，取穴為右絕骨，取同側穴位療效亦佳。