文章摘錄【高血壓】

高血壓病的發病機制目前還不完全清楚，一般認為，其發病的主要環節在於小動脈痙攣使外周阻力增加，血壓升高，而小動脈痙攣的發生是大腦皮層興奮和抑制過程平衡失調的結果。 現代醫學最新研究證明：高血壓病的發生是在精神緊張、生活和工作壓過大，及不良生活習慣等內外不良因素的長期刺激下，形成高級神經活動障礙，引起大腦皮層及皮層下血管運動系統的調節功能紊亂，從而失去對血管舒縮運動神經正常調控，使全身小動脈痙攣，外周血管阻力增加，導致血壓升高。 血壓是用來運送血液的，如果血壓太低就送不動，太高又會使血管受到擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。而造成高血壓的原因。第一是血管由於缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣等，血管失去彈性，變成一個彎管，為了輸送血液不得不加大血壓。第二是血液中脂肪、膽固醇等太高，造成血液粘稠，使血管附著物，越來越多，使血流越來越慢。第三是身體過度感受風寒，寒性凝結，可以造成經絡、肌肉鬱結而影響血液暢通。這時身體發出警報，「我要養分……!快供養」。身體要花費大力氣。使腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓，才能幫助血流恢復正常。但是患者卻隨便吃降壓藥，這是在跟身體作對。要想治療高血壓，並不是吃降壓藥就能治癒的，只有使血流恢復正常，血壓自然也恢復正常。所以治病要點應該是；治病求因，審因論治。只要1、恢復血管彈性，2、凈化血脂，3、疏通經絡。高血壓不治而愈。 預計75%-80%的高血壓患者是H型高血壓，所以要去醫院進行血清同型半胱氨酸的檢測，如果是否是H型高血壓。需要開始口服葉酸治療。一、恢復血管彈性1、多吃黑木耳。將黑木耳和冰糖一起食用，能降低血壓和預防血管硬化。黑木耳如果能經常和大蒜、蔥一起食用，可以緩解冠狀動脈粥樣硬化。

2，多吃香菇。香菇富含一種核酸類物質，可以抑制膽固醇的產生，並可以防止動脈硬化和血管變脆，因此能防治心血管疾病。

3，多吃茄子。茄子富含維生素P，其中以紫色茄子含量最高，維生素P能夠增強毛細血管的彈性，因此經常食用對於軟化血管非常有好處。/

4、西紅柿；不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

5、香菇：香菇有降血壓、消食去脂、抗病毒、抗癌等作用。臨床觀察對患有高脂血症、動脈硬化的病人服用炒鮮香菇或香菇降脂湯，有明顯的降脂作用。

6、老醋花生；長期堅持食用，可降低血壓、軟化血管、減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的食療佳品。

7、洋蔥；含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時有機洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

8、海帶；含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用。

9、大蒜；含有機大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。28克大蒜就可以滿足一日所需的23%的錳、17%的維生素B6、15%的維生素C以及6%的硒，除此之外還包括1克纖維和9克的碳水化合物。食用600～900毫克蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱。

10、獼猴桃；維生素C含量相當豐富。每100克有機獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

11、香蕉；含有豐富的鉀離子，不但能夠通便潤腸.還有預防高血壓的保健功效。科學家發現，每天吃5根香蕉，就能夠達到高血壓藥物治療功效的50%。

二、凈化血脂

1、芝麻；能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。

2、黑豆；中富含的花青素，能清除身體代謝產生的自由基，可降低膽固醇，促進血液循環。花青素還有護眼功能，常吃對身體好。

3、花生；被民間譽為「長生果」，是血管的清道夫。因為花生油脂中含有豐富的單不飽和脂肪酸，含量高達40到80%之間，有效降低人體中的高血脂和有害膽固醇，避免血栓的形成。

4、蕎麥；是澱粉糧食中營養最豐富的糧種之一。它富含蛋白質、氨基酸、煙酸等營養物質，能夠降低血液中的膽固醇含量，還有擴張血管的作用，能疏通血管，對高血脂和高血糖也有一定的防治效果。

5、獼猴桃；富含維C、各種膳食纖維以及人體所需的多種氨基酸，這些物質有助於清除血液中的有害物質，保持血液的活性，保護血管的彈性。而且，獼猴桃還是很好的抗癌食物，

6、青魚；蛋白質含量高、脂肪含量低，而且富含碘、硒、不飽和脂肪酸等，其中的不飽和脂肪酸能降低血液中的膽固醇含量，預防腦溢血的發生，其清理血管毒素的效果也極好，是名副其實的血管「清道夫」。

7、甜菜；被稱為人體清道夫，可以有效地凈化機體和血液。甜菜中還含有多種維生素和礦物質，包括鉀、錳、葉酸和纖維。/

8、豬血；其中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

9、蜂膠；是由蜜蜂的脂肪，具有較強的抗菌作用，被稱為「天然維生素」。是一種天然的高效免疫增強劑，能刺激人體的免疫功能，增強巨噬細胞的活力。蜂膠黃酮，類黃酮，異黃酮，維生素P等營養成分，以及豐富的礦物質，可有效預防血管被氧化，降低血液黏稠度。

10、胡蘿蔔；主治食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。並將這些體內垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、「清潔」血管、增加血管彈性、改善微循環的效果。

三、疏通經絡

1、砭石刮痧；作用於人體經絡系統，凈化血液通過「出痧」形式來表現，刮痧拔 罐實際施術部位是人體體表，體表是絡脈分布，砭石刮痧主要作用於人的絡脈， 《黃帝內經》說：「經脈為里，支而橫者為絡」。「經脈者，常不可見也…諸脈之浮而常見者，皆絡脈也」。「病在血，調之絡，病在氣，調之衛」。所以， 凈化血液從絡脈入手非常正確。

2、拍打；肘窩、膝窩部位是手足經脈的必經之路。肘關節和膝關節活動較為頻繁，當血液中代謝產物過多，黏稠度增加時，經脈氣血極易在此淤滯。間隔一段時間拍打此處，只要血液內代謝產物增多引起微循環障礙時，就會出痧。3、艾灸；養生是祖國醫學的一種治病療法，以疏通經絡，調和氣血，達到艾灸養生祛病的功效。4、針灸按摩；可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。5、耳尖放血；早晨七點左右放一次血，每天吃50mg阿斯匹林，降血壓每天一片吲達帕胺片，每月藥費從250元降至20元錢。血壓恢復正常。四、治療高血壓1、有明顯降壓效果的中藥槐花：雞矢藤夏枯草;石菖蒲;黃芩;杜仲;決明子：山楂;酸棗仁;1、黃石降壓湯【來源】程爵棠，《臨床驗方集》【組成】炒黃芩9克，石決明、生西瓜子各15～30克，夏枯草、桑寄生、元參、乾地龍各9～15克，黑芝麻12～15克，益母草9～30克，懷牛膝6克【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。【療效】治療300例，治後痊癒235例，顯效35例，有效22例，無效8例。有效率達97.33%。2、外敷膏［藥物］蓖麻仁50克，吳茱萸、附子各20克，生薑150克，冰片10克。［用法］前 3 味葯共研細末，加生薑搗如泥，再加冰片和勻，調成膏狀， 每晚貼兩腳心（湧泉穴），7 天為 1 療程，連用 3～4 個療程。［療效］治療高血壓病60例，顯效32例，有效28例。總有效率99.%［來源］ 劉成報.遼寧中醫雜誌 1986； （6） ∶ 16

3、水煎代茶飲處方

　　[組成]槐花、桑寄生各25克，夏枯草、菊花、草決明各20克，川芎、地龍各15克。

　　[加減]肝陽偏亢者用槐花30克，菊花20克，甘草15克，水煎代茶飲。

　　[用法]水煎服。15天1個療程。

　　[功效]治療150例，臨床治癒81例，好轉59例，無效10例。總有效率93.3%。

4、高血壓特效方

【來源】中級醫刊

【組成】安替洛爾含量25毫克一片，氫氯賽秦含量25毫克一片，心痛定《硝苯地平》含量10毫克一片，共研面分三份，一天分三次服完。

【用法】血壓穩定在80/130可逐漸減葯，減量不減頓。直至正常停服。

【療效】此方既管高壓又管低壓，已愈人無數。經濟實用，建議各買一瓶自配，價格低廉有特效。上方乃驗證有效的。

5、龍膽瀉肝丸；

【組成】龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、當歸、生地黃、柴胡、甘草。具有清肝膽，利濕熱的作用。

【療效】治療高血壓36例，有效率88.89%；治療證屬肝熱上擾高血壓患者12例而痊癒；治療原發性高血壓136例，總有效率97.1％。

【用法】口服，每次3-6g，每日2次，忌辛辣之物，孕婦忌服。

【來源】中成藥治療高血壓的臨床療效評價

驗方；萵苣子25克，將其粉碎，以破開為主，煎煮後製成糖漿30毫升。每日2次，每次15毫升。治療Ⅰ、Ⅱ期高血壓病157例，有效率為99%。

五、高血壓的剋星

高血壓的剋星——洋蔥--《農村科學實驗》1994年01

它才是高血壓的剋星！16-04-01【芝麻】

玉米須是高血壓剋星！這麼吃就能清熱、降血壓！

《高血壓、高血脂、高血糖」的「剋星------三七粉》

高血糖，高血脂，高血壓』的新剋星－－黃連素

葉酸，現代高血壓的剋星？！

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高血壓的剋星；龍膽愈壓靈』

"清肝降壓膠囊"--高血壓的剋星-《中國醫藥指南》2005年Z1期...

負離子理療儀:做高血壓的剋星- 豆丁網；

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