神奇「0」熱量美食－魔芋（附：17款做法）
魔芋是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、鹼平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能，它的熱量幾乎等於0，口感也是一級棒，想減肥哦美容的姑娘們可以試試奧。
圖文 |kiss戰女
入口鴨肉酥香，鮮嫩無比，而醬料與椒油又深入魔芋和鴨肉之間，其間香辣在喉舌之間順然而生，絕妙之味，從鼻到舌再到胃，讓你驚喜之餘，來不及讚歎，卻還在仔細回味。
原料：
鴨肉適量、魔芋適量、青蒜苗適量、泡姜10克、泡蘿蔔10克、泡紅椒3個、花椒10粒、大蒜4粒、啤酒100毫升、郫縣豆瓣醬1勺、老抽1勺、鹽少許、冰糖2粒
做法：
2、鴨肉洗凈，斬成塊。
3、適量油燒熱，倒入鴨塊用中大火爆至發黃、亮油。
5、加老抽、冰糖，翻炒均勻，倒入啤酒沒過鴨肉，大火煮沸。
7、待鴨肉軟透時調入鹽，大火收汁，撒入青蒜苗即可。
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圖文 |悅悅玉食
我比較喜歡吃魔芋，一般都是燒鴨子，這次來燒魚。
原料：
草魚中段1塊、魔芋結適量、花椒粒適量、蔥段適量、鹽適量、料酒適量、醬油適量、生抽適量、醋少許、干辣椒1個、薑片適量、糖適量、蔥花適量
做法：
2、魔芋結洗凈控水。
3、炒鍋中倒少許油，倒入蔥段，干辣椒段，花椒粒，薑片，小火炒出香味。
5、加入醬油，料酒，生抽，少許醋，糖煮3分鐘左右。
6、放入腌制好的魚塊。（腌魚塊的水不要），中火燒20分鐘左右。
8、加鹽調味，小心攪拌均勻。
9、出鍋裝盤，撒上蔥花即可。
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圖文 |小艾廚娘
魔芋的營養保健作用就是發揮膳食纖維對營養不平衡的調節作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、減肥健美等。
原料：
魔芋350克、韓式辣白菜100克、鹽1克、蔥適量、蒜4瓣、糖5克、香油適量
做法：
2、將魔芋切成細條。
3、辣白菜切絲備用。
5、炒鍋中加少許油，小火爆香蔥花、蒜末。
6、將辣白菜下鍋翻炒出香味。
8、開蓋略加拌炒，滴幾滴香油即可出鍋。
小竅門：
1、魔芋在炒之前一定要焯水，去掉鹼味。
2、泡菜本身有鹹味，生抽要酌情添加，不用放鹽。
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圖文 |斯佳麗WH
原料：
鴨血1盒、魔芋粉絲1包、韭菜1小把、豆瓣醬1大勺、蔥姜蒜適量、澱粉1小勺、胡椒粉1小勺、油鹽適量
做法：
2、 燒鍋開水， 放少許鹽，將鴨血塊放入裡面焯一下；
3、 燒熱鍋， 放適量的油， 下入蔥姜蒜煸炒一下；
5、 煸炒出紅油後加入適量的水， 加蓋燉煮二、三分鐘；
6、 煮好後撈出裡面的豆瓣渣；
8、 再放入焯過水的鴨血塊；
9、 加入適量的鹽和胡椒粉調味， 倒入適量的水澱粉大火收濃；
11、 盛入碗中。
小竅門：
1、鴨血有腥味， 所以需要提前焯一下，但注意不要焯和煮都不要太久， 避免煮老了；
2、用適量的油煸炒姜蔥蒜， 再煸炒豆瓣醬，煸炒出紅油後加入適量的水煮好湯汁；煮過的湯汁撈出豆瓣等雜質出來的菜品更整潔；
3、魔芋粉絲不易熟， 需加蓋燉煮兩分鐘； 而鴨血很易熟，放入裡面就可以加鹽等調味；
4、加入點水澱粉勾芡， 大火收汁，出鍋前放入韭菜段，拌均勻韭菜變色既可以出鍋了。
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圖文 |小艾廚娘
芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃之功，增強人的食慾。
原料：
魔芋絲250克、黃瓜半根、金針菇200克、香菜適量、芥末適量、醬油1湯匙、糖0.5湯匙、蛋黃醬1湯匙、辣椒油適量、小米辣椒2個
做法：
2、煮鍋中放水，將魔芋結放入開水中煮兩分鐘。
3、取出焯好魔芋結浸在涼開水中備用。
5、魔芋絲、金針菇濾干水分放在碗中，黃瓜擦成均勻的細絲，香菜切段。
7、食用時可以將涼拌汁澆在魔芋結上拌勻即可。
小竅門：
1、金針菇、魔芋結不要焯燙時間太長。
2、也可以蘸汁吃。
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