每日看點：乳腺結節日常護理需要注意哪些呢？

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　　乳腺結節是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，是一種非腫瘤的疾病。常見育齡女性，絕經後自行緩解。 文章來源：http://www.rxjbyy.com

　　癥狀表現

1、乳房腫塊：常為多發性，單側或雙側性，以外上象限多見;且大小、質地亦常隨月經周期呈周期性變化，月經周期前期腫塊增大，質地較硬，月經周期後腫塊縮小，質韌而不硬。捫查時可觸及腫塊呈節結構，大小不一，與周圍組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動，腋窩淋巴結不腫大。

　2、乳房脹痛：常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經周期前期發生或加重，月經周期後減輕或消失;也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。必需留意的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現，但缺乏此特徵者並不能否定病變的存在。

3、部分患者有時可有乳頭溢液等表現：乳房內大小不等的結節實質上是一些囊狀擴張的大、小乳管，乳頭溢液即來自這些囊腫，呈黃綠色、棕色或血性，偶為無色漿液性。如果溢液為黃色或血性，量較多時可能為病理性，應引起足夠重視，及時去醫院診治。

　4、全身癥狀：一些乳腺增生患者還有口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等。

　　日常預防護理

1、保持心情愉快：保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

2、規律的生活作息：規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。

3、調理月經：臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

4、保持低脂高纖的飲食習慣：遵循「低脂高纖」飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。多吃含有天然植物亞麻木酚素的蓓瑞維奧，雙向調節體內雌激素，回復自身平衡機制。

5、補充維生素：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。蓓瑞維奧中含有維生素D3，長期服用，可以預防乳腺疾病。

6、妊娠、哺乳適齡：年齡妊娠、哺乳是打擊輕度乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。

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