走出苦難（二）

要走出苦難，有幾個技巧可用，一是懺悔，二是踐行，三是祈禱。

一提到懺悔祈禱，總被聰明人們譏笑為宗教迷信，是自己欺騙自己，是自我安慰，是異想天開，是頭腦僵化，是被社會競爭打敗的弱者企圖逃避現實生活的麻醉劑。

聰明人自有聰明人的道理，但我們是老實巴交的人，在聰明人佔盡風光和便宜的商品競爭社會中，我們這些老實巴交的人天生就是失敗者，天生就是狼群中的羊，能進入生命禪院的人都是社會中的弱者，既然我們是羊，那麼，千萬不能去與狼搏鬥，斗輸是必然的，偶爾若斗贏了，我們的內心反而內疚，反而不安。

向外發展和擴張，我們沒有那個本事，那麼，我們就向內探索和發展，因為我們的內心是一片遼闊的可以自由馳騁的天地，即使蹲了監獄，只要我們的心靈不是一片荒漠，誰又能限制住我們的自由呢？

聖人「吾日三省我身。」我們不是聖人，就更應該一日三省了。

如何三省我身？——懺悔！

懺悔什麼？先想想今日自己說過的錯話，做過的錯事。比如，我今天是否說了謊話？我這個窮人是否欺負了同樣可憐的窮人？我今天的所作所為對待起天、地、人嗎？我受苦受難之時是否詛咒了天和他人？我今天是否勤奮？是否上進？是否給周圍的親朋好友帶來了不必要的麻煩？我今天是否沾染了惡習？等等，等等。若有一條，那麼，就應該懺悔。

如何懺悔？在內心裡承認自己錯了，並詳細描述自己錯的過程及需要改進的辦法。

向誰懺悔？向上帝懺悔。懺悔是自己內心的一種活動，沒必要去教堂或寺院對著某人或某個雕塑懺悔，更沒有必要大聲說出來，或故意讓人看見或聽見。

懺悔後必須踐行，也就是在日常生活的實踐中具體改進，行事，天天懺悔，天天照舊，懺悔就沒有多大意義。

第三步是祈禱，祈禱最佳的方式是按照耶穌的教誨去做，主要內容應該是讚美上帝，只要這一天平安順利，不論是山珍海味，還是粗茶淡飯，只要今天我們吃飽了肚子，還有一處擋風避雨的地方睡覺，就應該心存感激，感謝上帝，其次，要在祈禱中感謝所有給自己帶來益處的人和物，祈求上帝關照和賜福於他們，並寬恕傷害過自己的人和物，同時盼望那些傷害過自己的人們能獲得一個美好的人生，最後祈求上帝給我們一個平安幸福快樂的人生，並引導我們進入生命的高層空間。

懺悔和祈禱主要是凈化自己的心靈，使自己生命的反物質結構逐漸向完美方向過度，千萬不可讓懺悔變成狡辯和敷衍塞責，讓祈禱變成貪婪或詛咒。比如在祈禱中說；「上帝啊，但願那個人全家倒霉，但願我明天走路被百萬美圓絆倒，但願我能娶上三個老婆等等，」這不是祈禱，是在詛咒和狂想。

懺悔和祈禱有實際作用和意義嗎？

宇宙是全息的，上帝的靈貫通一切空間，我們的每一個心念，都與上帝的靈緊密相連，腳指頭上扎一個小刺，我們的大腦能在瞬間感應到，懺悔和祈禱實際上是在與上帝溝通和交流，同時，我們的思維波就象電訊發射台那樣向遼闊的負宇宙空間擴散，神靈和佛也會感應到，會有效地救助我們。

大家不妨試上100天，100天後你周圍的人會發現你變了，變得善解人意，通情達理，樂觀向上，平心靜氣。當然這不是主要的，主要的是，你的生理和心理在潛移默化中向健康發展，你的生命結構在向著高層生命空間的方向演化。

如此，就能走出人生苦難。

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