10道菜讓你成為豬蹄兒小達人
豬蹄是指豬的腳部(蹄)和小腿,又叫元蹄,豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有特殊意義。為此,人們把豬蹄稱為「美容食品」 和「類似於熊掌的美味佳肴」。
清洗要徹底買回來的豬腳肉販都有幫忙切開,無論如何清洗的動作也要很徹底,除了外皮外,還要翻開皮肉之間與骨頭殘留的雜質等。
汆燙最少5分鐘汆燙豬腳主要也是逼出沒洗到的雜質、臟血等,通常依份量多寡汆燙時間不太一定,但起碼都要5分鐘以上,讓皮肉確實收縮才會增加豬腳的彈。
冰水冷卻更Q彈將汆燙好的熱豬腳,儘快放入加了冰塊的冰水中冷卻,主要是希望達到皮脂與肉質因遇冷會急速收縮的效果,這是一個增加豬腳肉質彈的必要方式喔!
拔毛要仔細雖然肉販會有一些方式除毛,但還是沒有自己手來得仔細,如果吃的時候看到殘存的豬毛一定倒胃口,所以要仔細用拔毛夾拔乾淨。
刮掉角質才會滑嫩豬腳外皮上會有一層角質,跟人一樣皮膚沒刷洗也是有角質,所以拔完毛可以用刀輕刮一下表皮,把角質去除,這樣燉煮出來的豬腳才會外皮滑嫩喔!
炸過之後會脆硬汆燙後處理完的豬腳,依照不同的料理目的會作不同的處理,如果要增香的讓皮有點脆脆硬硬的口感,下鍋油炸最好,但下鍋前記得要把豬腳表皮擦乾一點再炸,以免發生油爆這種危險的情況喔。▼黃豆燉豬腳
100g干大豆,浸泡過夜2斤豬蹄4片姜小蔥切段(白綠分開)3顆八角1肉桂2片月桂葉2個干辣椒(可選)1塊陳皮20克冰糖2湯匙油2湯匙深醬油3湯匙輕醬油2湯匙紹興酒4杯水鹽,味道
把切好的豬蹄徹底沖洗乾淨,放在鍋里加足夠的水,煮沸後再煮5-6分鐘,關火,沖洗乾淨,瀝干;炒鍋中火熱油,加薑片,蔥白,八角,肉桂,月桂葉,干辣椒,陳皮,注意不要燒焦;
加豬蹄炒到兩邊焦黃;
加大豆,冰糖,生抽,老抽,料酒和水,徹底攪拌,中小火燉1個小時,直到豬蹄軟嫩,出鍋前加鹽調味;
如果豬蹄已經酥爛,但是鍋里的水還很多的話,只需要加大火力收汁。出鍋撒蔥綠裝點。▼家常紅燒豬腳材料豬腳700克八角2粒薑片10克蔥段25克大蒜25克水1200㏄調味料醬油100㏄料酒30㏄冰糖1大匙五香粉少許
1.把豬腳洗凈,放入滾水中汆燙約3分鐘,撈出泡冰水待涼去毛,備用。2.熱一炒鍋,加入2大匙沙拉油,放入薑片、蒜仁、蔥段、八角炒香,再放入作法1的豬腳炒約2分鐘。3.在作法2中加入醬油、紹興酒、冰糖炒至上色,再加入水煮滾,蓋上鍋蓋以小火煮約15分鐘。4.打開鍋蓋,翻鍋中的豬腳後再蓋回去以極小火燜煮約50分鐘,最後打開鍋蓋轉中火燒煮約10分鐘,至皮用筷子可以輕易戳入時即可。利用炒鍋先炒香蔥段、薑片以及一些香料,再放入豬腳翻炒可以讓豬腳的味道更香,就像豬腳先下油鍋炸過是一樣道理,讓豬腳的外皮經過熱油洗禮過後,也可以去豬腳的膻味,讓香味更濃,口感更棒喔!
豬腳麵線材料紅燒豬腳適量燒豬腳滷汁適量乾麵線250克青江菜2棵1.青江菜洗凈後從中間剖開再切開,放入滾水中汆燙至熟撈出備用。2.乾麵線放入滾水中汆燙約1分鐘撈出,備用。(麵線熟度可依個人口感)3.取一碗,放入作法2的麵線,加入適量紅燒豬腳滷汁拌勻,再放上紅燒豬腳與作法1的青江菜即可。▼清燉豬腳
材料豬腳900克、薑片15克、蔥段15克、花椒粒1克、白鬍椒粒1克、蔥末適量、薑絲適量、水1500㏄調味料米酒30㏄、鹽少許沾醬材料醬油3大匙、糖1/2小匙、開水 1大匙、辣椒末適量、蒜末適量、蔥末適量1.把豬腳洗凈,放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出泡冰水至涼去毛,備用。2.取一砂鍋,把作法1的豬腳、水、米酒、薑片、蔥段、花椒粒、白鬍椒粒放入一起煮至滾沸,轉小火煮約80分鐘,關火後燜約10分鐘。3.將作法2的豬腳取出,去骨、切小塊,放入已加入少許鹽與作法2湯汁的碗中,最後放上蔥末與薑絲即可。4.把沾醬材料全部混合均勻,作法3的豬腳肉可搭配食用。通常會選用前腿來鹵豬腳,因前腿肉質較多,而豬皮擁有美容養顏的豐富膠質,想要Q彈且不油膩的口感,就要巧妙的除去多餘油脂,方法是將豬腳先放入滾水中汆燙過,再放入冰水中冰鎮洗凈,之後以小火慢慢鹵,逼出多餘油脂,將膠質煮至Q軟可口。▼葯膳豬腳
材料豬腳900克、水1000㏄葯膳材料當歸1片、川芎3片、黃耆20克、熟地1/2片、桂枝少許、甘草3片、蔘須15公克、黑棗3個、紅棗5個、枸杞 10克調味料米酒300㏄1.把豬腳洗凈後,放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出泡冰水待涼,備用;2.把所有葯膳材料以清水洗一下,瀝干水分,將當歸、川芎、黃耆、熟地、桂皮、蜜甘草放入棉布包中綁好;3.燉鍋里放入豬腳和藥材包,再加入蔘須、黑棗、紅棗與米酒,完成燉煮過程,再燜10分鐘;4.加入枸杞再煮半小時即可。▼茶香鹵豬腳材料豬腳900克、八角1個、桂皮3克、花椒粒1克、茶葉5克、熱開水1300㏄、青江菜適量調味料醬油180㏄、米酒30㏄、冰糖 1大匙、鹽少許
1.把豬腳洗凈後放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出泡冰水待涼,備用。2.取一砂鍋,把作法1的豬腳放入,接著加入八角、桂皮、花椒粒、所有調味料,煮出香味後加入熱開水,轉小火煮約1.5小時。3.在作法2中放入茶葉煮約5分鐘,關火後再燜約10分鐘,青江菜汆燙熟搭配豬腳一起食用即可。茶香豬腳的香氣就在茶葉的選擇上,其實一般的生茶、半生熟、熟茶,或我們熟知的高山茶、烏龍茶類都可以,只有像普耳茶這種味道太特別太重的茶就不適合,也是要吃的人可以接受的香氣才行。主要利用茶葉的清香與去油解膩的功能來料理這道豬腳。由於茶葉吸油,在上桌後茶葉就別吃了,不然吸附的油脂又被吃下肚,就喪失美意了。▼花生鹵豬腳材料豬腳1200克、花生100克、蔥段15克、薑片10克、八角 3個、水2000㏄調味料醬油200㏄、醬油膏50㏄、冰糖20克、米酒30㏄、五香粉少許、胡椒粉少許
1.花生洗凈,以冷水浸泡約5小時,撈出瀝干水分後,放入滾水中汆燙約10分鐘,再撈出備用。2.把豬腳洗凈後放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出泡冰水待涼,備用。3.熱一炒鍋,加入2大匙沙拉油,爆香蔥段、薑片,接著加入八角與作法2的豬腳翻炒約1分鐘,再加入所有調味料炒至上色。4.把作法3的材料移入砂鍋中,加入作法1的花生與水煮至滾沸,轉小火續煮約80分鐘,關火後再燜10分鐘即可。花生豬腳湯材料豬腳600克、花生100克、蔥段10克、薑片10克、八角1個、水1500㏄調味料鹽1小匙、米酒 1大匙
1.花生洗凈,以冷水浸泡約5小時,撈出瀝干水分後,放入滾水中汆燙約10分鐘,再撈出備用。2.把豬腳洗凈後放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出泡冰水待涼,備用。3.取一砂鍋,放入作法1的花生與作法2的豬腳,加水煮至滾沸,再放入蔥段、薑片、八角,蓋上鍋蓋以小火煮約1小時。4.在作法3的鍋中加入所有調味料拌勻續煮約20分鐘,關火後再燜約10分鐘即可。煮花生豬腳湯或者花生鹵豬腳這類以花生搭配的料理,花生的選擇就很重要了,首先去市場買生的花生,外皮要選顏色比較白的淺咖啡色,色淺的表示是比較新鮮的花生,色深的相對就不太新鮮,可能放了好幾天,要煮之前先把花生連皮輕輕洗乾淨後,浸泡在冷水中約5~6小時,再放入滾水中煮10分鐘去生澀味最完美,只是一般料理會經過長時間熬煮,這個步驟就常被省略。偷偷告訴你,若想煮出口感更鬆軟的花生,只要在泡水的步驟中再加上小蘇打粉或鹽(比例是600克的花生比上1小匙的小蘇打粉或鹽),這樣花生就會綿綿鬆鬆啰。▼可樂鹵豬腳材料豬腳900克、可樂350㏄、蔥段15克、薑片10克、月桂葉5片、水1000㏄調味料醬油200㏄、米酒2大匙、肉桂粉少許、胡椒粉少許、鹽少許
1.把豬腳洗凈後放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出泡冰水待涼,備用。2.熱一炒鍋,加入2大匙沙拉油爆香蔥段、薑片,接著加入作法1的豬腳翻炒約1分鐘,再加入所有調味料與月桂葉炒香。3.在作法2的鍋中加入可樂拌炒均勻,然後把所有材料移入砂鍋中,加入水煮至滾沸後,轉小火續煮約70分鐘,關火後,再燜約10分鐘即可。一般鹵豬腳為讓口味不死咸,都會加一些冰糖調味,這裡加了可樂就有甜份了,可以取代糖的份量,還有不一樣的香氣唷!▼啤酒鹵豬腳材料豬腳900克、薑片10克、蒜仁 6個、桂皮5克、八角3個、月桂葉5片、甘蔗50克、啤酒300㏄、水1000㏄調味料醬油150㏄、冰糖1/2大匙、鹽少許
1.把豬腳洗凈後放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出泡冰水待涼,備用。2.熱一炒鍋,加入2大匙沙拉油,爆香薑片、蒜仁、甘蔗,接著放入桂皮、八角、月桂葉與作法1的豬腳翻炒約1分鐘。3.在作法2的鍋中加入所有調味料炒香至上色,接著把所有材料移入砂鍋中,加水、啤酒煮滾後轉小火續煮約70分鐘,關火後再燜15分鐘即可。▼青木瓜燉豬腳材料豬腳700克、青木瓜300克、黃豆50克、薑片10克、陳皮2克、水1500㏄調味料鹽1小匙、雞粉1/2小匙、米酒 1大匙
1.黃豆洗凈,以冷水浸泡約5小時,備用。2.豬腳洗凈後,放入滾水中汆燙約5分鐘,撈出泡冰水待涼,備用。3.青木瓜去皮、切開、去籽、切塊,備用。4.取一砂鍋,把作法1的黃豆、作法2的豬腳與薑片、水放入一起煮滾,待滾後轉小火再煮約30分鐘,接著放入作法3的青木瓜塊煮約40分鐘。5.在作法4的鍋中放入陳皮與所有調味料煮約10分鐘,關火後再燜約10分鐘即可。
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