美白抗衰？光「抗氧化」是不夠的，還需要「抗糖化」

提起美白抗衰，抗氧化、抗糖化概念滿天飛，從某紅書到微x博再到喜馬L雅的各種推薦，各種口服丸、口服液、精華數不勝數，還價格不菲。主打就是pola抗糖化系列，沒有幾大千別想買精華液。

有朋友問到，不是說「抗氧化」嗎，為什麼又多一個「抗糖化」，這個「抗糖化」又是個什麼鬼？

我這樣子來形容吧：美白抗衰是我們要去的目的地，可是不能單條腿蹦躂著去，我們要左腿抗氧化、右腿抗糖化，抹著防晒霜打著太陽傘往前走。

至於「抗糖化」到底是個什麼東西......

首先，我解釋一下為什麼我們要「抗糖」：

我們身體的糖分是會結合在膠原蛋白上的，它會讓膠原蛋白糖基化，產生黃色。（會做紅燒肉炒糖色的肯定懂，糖在熱量的催化下牢牢的抱著肉肉上，產生讓我們流口水的橙黃色）

不幸的是，這個「杯具」在皮膚中依靠生物酶的作用在默默的運作著。而我們的膠原蛋白又是特別聽話、不懂反抗的乖孩子，沒人幫忙的時候只能默默的忍受著糖基的粘附，在基底層「黃黃的」等著自己慢慢代謝。

So~把這些粘附在我們膠原蛋白上的糖基給甩掉，就是美白抗衰的重要一步——「抗糖化」啦。

「抗糖化」的過程簡單說就是用一些物質加速糖的代謝，讓它在膠原蛋白身邊待不住。當然，能拆散它們的物質有很多種，各大「抗糖化」品牌也是各有側重。但無論用什麼樣的產品，外塗的也好口服的也好，想從根本上解決我們還是要減少糖分的攝入。

管住嘴是沒錯啦，但糖類是我們的人體三大營養素之一，也是能量物質的主要來源，我們雖然不能完全戒糖，但也應該調整飲食結構，避免高能的甜品，多用粗糧代替主食。哎，感覺我好像改行做營養學了。ORZ...

那是不是抗糖化做足了就不需要抗氧化了呢？

肯定不是，相比之下，抗氧化更容易也更易起效。防晒+抗氧化仍然是護膚最最重要的防衰老手段。抗糖化取代不了抗氧化，在抗衰老的步驟中，抗氧化走第一步,抗糖化再緊跟其上。

「UVA&UVB」大家都知道吧~這是我們防晒工作中的對抗對象，以防止它們來擾亂黑色素的平靜生活。可是「紅外光」我們卻是阻擋不了的，還有體內的自生的「自由基」也是阻擋不了的。

自由基就像一個極不甘寂寞、極具破壞性的「單身漢」，它非常活躍地從細胞膜上搶奪其它分子上的電子給自己配對，這個過程就是「氧化」。它的目標非常之廣，其中，它們對黑色素細胞也是虎視眈眈，找準時機就下手的。我們抗氧化的過程既有從食物、藥物的補充，也有外用的產品，來阻擋或減少這個氧化過程。各大品牌我也不多贅述了，大家自己去了解吧，不廣告不廣告哈。

所以在當今高速發展的社會，環境污染，飲食不健康，過量的紫外線輻射以及抽煙等一系列的內、外因素都會導致過多的自由基產生，無論是抗糖化、抗氧化都該重視，儘早下手，才能保持健康，延續美麗。

今天的「抗氧化」小課堂就到此結束，有啥不懂的留言哈留言~