別讓面具綁架了真實的你

伊沙貝 2016/09/29閱讀658

我無意放大世界的善意，也無意放大世界的惡意，只是依照比例，老實的接收有晴有雨的天氣；世界與我，互相而已。

1、麗麗說，「不知道為什麼，我盡招一些娘的、弱的男生，天天捧著玻璃心，實在受不了，他們喜歡我什麼？我改還不行么？麗麗是一個風風火火的職業女性，性格爽朗而不失幽默，自己一個人也能把生活打點得很好，像是傳說中的女漢子。但了解她的人會知道，其實她就是個沒長大的孩子，柔弱而沒主見。我問她，「你想找什麼樣的人呢？「這副女漢子的盔甲是很重很累的，你也知道我內心就是個小屁孩，我希望這個人是有力量的，能拖著我一起向前走。「可你釋放出來的信號是找不到這樣的人的哦，因為你釋放出來的信號都是，我很強，老娘無所畏懼，那吸引來的自然就是弱的，想要你能拖著他向前走的人呀。」麗麗點頭不語，似有所悟。當麗麗稍稍卸下強硬的女漢子面具，釋放出更多的女性特質，變得柔弱起來後，身邊也就漸漸出現了一些內心強大的男生了。2、最近一期培訓班裡，有一個特別幽默的男生，是個典型的段子手，每次開口，都能讓大家特別的開心。有他在，完全不用擔心冷場，舉手投足都是戲，也特別招大家的喜歡，被選為班長。但是這一天，他突然給我發微信，問我應該如何調節情緒，說自己外錶快樂，內心並不快樂，經常失眠，對生活已經沒有感覺了，覺得自己心理有問題，問應該怎麼辦其實，讓我有一點點意外。原來看似快樂的他，也並非真的快樂，也只是戴著一個快樂的面具而已，這樣敏感、敏銳能抓住別人需求的人，其實，也很容易捕捉到不快樂的信息，在內心積累發酵。3、在課程中有一個動態靜心環節，老師讓大家隨著音樂的節律輕輕擺動，正在大家都非常放鬆的時候，突然，有一個學員從位置上跳出來高喊：「大地啊，母親啊」，然後開始拍打地面，手舞足蹈，像是受到了某種蠱惑，老師不停喊，「回來，回到當下，放鬆，放鬆」，她完全沒有任何的反應，仍然在拍打著地面，以各種怪異的姿勢在舞動著。我們在旁邊都驚呆了，以為一個分裂症就在我們身邊生生上演。新精英生涯>>>>但音樂結束時，她又突然有了意識，變得低眉順目，無比謙卑，說「嚇到大家了不好意思，是收到了神的指引」。一如她平常體現出來的，謙恭得讓人不舒服的狀態。她的問題，可能有很多的成因，但有一個可能是，是她平常戴的面具太過壓抑了，在這樣全然放鬆的情景中，會比較容易爆發出來。

4、榮格說：人格面具是個人適應抑或他認為所採用的方式對付世界體系。簡單的說，人格面具，就是一個人願意公開展示的一面。無可否認，人格面具存在有其必要性，如果麗麗一直都用柔軟而毫無主見的部分來應付生活中的人與事，也是會很容易受到傷害的。合適的面具可以給人一個好的印象，以得到社會的承認，能夠毫無違和感的與各種人，甚至不喜歡的人和睦相處。 像上面的班長就是典型的例子。只是，如果一個人過分地熱衷和沉湎於自己扮演的角色，人格的其它方面就會受到壓抑。有時候我們會誤以為，面具就是自己，已經和自己的臉長在了一起，難以分辨。這就需要我們去覺察和反饋，多關注自己的內在，面對自己真實的想法，接納自己真實的情緒，跟自己的內在和諧統一。其實，對於世界，你無需美化或誇大，無需討好全世界的人，也無需一直嘴角上揚，只需允許自己如實的反饋即可。面具很重要，但不被面具所綁架，而忘了自我真實的樣子，更重要。正如蔡康永所說：我沿路，得到七個微笑，三個白眼，我就用七成的力氣回應微笑，三成的力氣回應白眼；我吃到的食物，七次好吃，三次難吃，我就用七成的味覺享受美味，三成的味覺忍受苦澀；我無意放大世界的善意，也無意放大世界的惡意，只是依照比例，老實的接收有晴有雨的天氣；世界與我，互相而已。

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