完全解讀右腦進階訓練

關於已經練好基礎的人，可以進階練習了，進階練習講究的是刺激，真正的給右腦刺激，不斷的刺激，才能打開迴路，所以要堅持，連續不斷。七田的書里都寫了，曼陀羅訓練時間最少要3個月，關鍵是連續不斷。在這裡告訴下大家，怎麼在打好基礎的情況下，進階到加強刺激右腦。進階時，可以重新計劃一下訓練程序。建議練習黃卡，曼陀羅，1000圖。每樣練習都能刺激到右腦不同的模塊。首先最最最重要的，訓練前一定要調整狀態，什麼冥想想像呼吸的，這個很多人都不重視，其實這個最重要。不然不切換到右腦狀態，你練習的輸入都是輸入到左腦，刺激不到右腦。先說黃卡，主要是鍛煉想像力，激發內視覺，進階時練習，就不能盯著殘像發獃了。看黃卡時，邊看，已經不用百分百的把注意放在看上了，看的過程，只是為了刺激眼細胞造成殘像，看著黃卡時，思緒可以適當的飄遠一點，想像一下其他的東西，這樣能高效利用時間刺激右腦。當閉上眼時，再進行想像黃卡。重點說一下，黃卡原色是想像出來，不是回想出來，想像是想像顏色，而回想是回想你剛才看的黃卡這個圖片。我們要的是想像，來刺激大腦。再說曼陀羅，曼陀才就是要回想了，曼陀羅不是看原色的，大家請別在意眼中產生的殘像。而是要回憶之前看過的曼陀羅卡的原樣，要回想卡片圖片本身，回想到的要和看到的一模一樣，不是想像出來的，曼陀羅可以刺激眼睛細胞，也可以刺激大腦，訓練的是右腦的」照相「功能而不是想像。努力的回想，就是給右腦的最好刺激。1000圖，首先記憶詞語時，要善用想像，聯想詞語時，要用真正的想像，而不是邏輯關係，邏輯關係是會用到左腦的。例如，用逍遙帖子里的例子，水庫和章魚，用邏輯想的話，水庫里有很多章魚，這不是想像，只是順應邏輯關係。而是要想像出 水庫飛出很多水柱切斷章魚的手腳，這才叫想像。1000圖訓練時，速度，是關鍵，信息才能輸入右腦，讀出聲音來，也是關鍵，輸出有助右腦記憶鞏固，有時默寫下詞語，也很必要，邊默寫邊回想圖片，也是一種非常好的鞏固。到底要鞏固到什麼程度呢？鞏固到跟著2倍的視頻背那些詞語時，可以毫不猶豫的背出來，不用想，很自然的冒出來，就例如乘法法則11得1 22得4，根本不用想的那種熟練。到了這種程度，會進入無意識的專註狀態，心一下沉浸進去了，察覺不到外界的其他事物，（就好像看電影或玩網遊入了神）這時才是最有效的刺激右腦，不熟練，老忘記圖片名字要回想的話，還是會用到左腦，所以，之前說的，想像編故事，讀出來，寫出來，只是鋪墊，為的只是鞏固，而訓練的最終要求是要達到以上說的入神的，無意識般的專註進去，下張圖是什麼名字想都不用想就冒出來，才能達到訓練效果。如果已經到達這種程度，可以把記憶由詞語轉向圖片，每張圖細心記憶下來，也是熟練到看到這樣圖就想到下張圖的樣子，那麼，最後再自己閉上眼，腦子裡自己「播視頻」堅持下來，就煉成了。！再說下訓練時間，每天訓練時間不一定要很長，訓練前一定要進入狀態，（呼吸，冥想，想像，幾分鐘就行）黃卡曼陀羅，少的話加起來15分鐘也行，感覺自己靜了下來，能刺激到自己右腦就行。1000圖的話，2倍速度，也就7，8分鐘左右，沒時間看一遍就好，重要是天天堅持，有時間，半小時，1小時，沒時間湊合15分鐘也好

在說一下內視覺，其實所有練習都是在練內視覺，就是練習回想看過的圖片，例如你回想你母親的樣子，所以，進行所有練習時，都要注意下自己有沒有在練習「內視覺」最後。給大家打下「預防針」請不要懷疑訓練沒有效果，要相信訓練一定有效果。請不要懷疑自己能力不足，告訴自己我能行，就行了不要在意自己的付出，老想自己練了這麼久了怎麼還沒成，只要想著，每天都付出點，照相記憶，你，想跑也跑不了。貴在堅持。！