冬天手腳冰涼怎麼調理？

要回答這個問題我們首先來看祖國醫學認為：那些原因會引起手腳冰涼？第一，腎陽虛衰，祖國醫學認為「腎陽」是腎臟生功能的原動力,也是人體熱能的源泉，一個人若長期腎陽虛導致人體熱能的不足，則會出現手腳冰涼；第二，脾胃虛寒，祖國醫學認為脾胃是人的是氣血生化之源。，一個人若長期脾胃虛寒就會導致氣血生化乏源，氣血虛弱，則陽氣將無法傳送到四肢的末端,那麼該人就會出現手足冰涼；第三，肝氣鬱結型:由於肝藏血，而肝氣鬱結的人常因肝氣鬱遏在內,導致肝氣不能疏泄，肝氣則不能將氣血無法達到四肢而出現手足冰涼；第四，血虛寒凝，由於血虛寒凝之人常因氣不能正常的推動血液運行，無力將血液傳送至四肢末端而出現手足冰涼。

明白了手腳冰涼的原因，我們只要根據具體原因進行對證調理就行，因為祖國醫學治療疾病多從患者病情的整體出發，注重患者臟腑的功能，通過望聞問切、四診合參、辨證論治再到理法方葯來調理，才能使藥物更適合患者的病情，才能達到藥到病除。接下來我們對每個病因進行分析：1.若患者主要表現為：手足冰涼、怕冷、神疲氣短、 夜尿多 、舌淡胖、脈沉微，則辨證為腎陽虛衰型，治法為補腎助陽、溫中散寒，方用右歸丸加減，藥用：附子、桂枝、山萸肉、熟地、山藥、鹿角膠、當歸、枸杞子、菟絲子等。

2.若患者表現為:氣弱少神、臉色黃、不思飲食、消化不良、舌苔淡、脈弱，則辨證為脾胃虛寒型，治法為溫中健脾,方用理中丸加減，藥用：附子、人蔘、白朮、乾薑、甘草等

3.若患者表現為：神情抑鬱、胸脅滿痛、舌苔白、脈弦，則辨證為肝氣鬱結，治法為疏肝解郁、宣達陽氣,方用四逆散加減，藥用：白芍、柴胡、枳實、炙甘草、桂枝、醋香附、等。

4.若患者表現為：頭暈、面色蒼白、肢麻體痛、 月經量少 色暗、舌淡紫有瘀斑，則辨證為血虛寒凝，治法為養血散寒、溫經通脈,方用當歸四逆丸加減，藥用：當歸、桂枝、白芍、細辛、通草、黃芪、炙甘草等。

除了上述正規的中醫辨證療法外，不想喝中藥的朋友可以用一些食療法，因為食療方法是中醫治療手足冰涼症的常見方法,其好處是副作用小,易被人們所接受：

1.當歸生薑羊肉湯 原料:羊肉500克,生薑20克,當歸10克,鹽、味精、 胡椒 等 調味品 各適量。制用法:將羊肉切成片,用開水焯一下。將生薑切片。將焯好的羊肉片與生薑片、當歸一起入鍋加適量的清水燉煮,待羊肉熟後加入鹽、味精、胡椒等調味品即成。此方可每三日吃一劑。功效及適應症:此方具有補腎益氣的功效,尤其適合有腎陽虛虧、精血不足、 月經不調 等癥狀的手足冰涼患者使用。

2.黃芪羊肉湯，原料:黃芪50克,羊肉500克,胡椒、 料酒 、蔥、姜和精鹽等調味品適量。制用法:將羊肉切片。將羊肉片與黃芪一起入鍋加適量的清水燉煮,肉熟後加入適量的胡椒、姜、料酒、蔥和精鹽等調味品即成。此方可每周吃一劑。功效及適應症:此方具有健脾補腎、溫陽補氣的功效,尤其適合有氣虛疲乏、畏寒、腰膝酸軟和四肢無力等癥狀及體弱多病的手足冰涼患者使用。

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