肝臟最明顯的5個癥狀就在臉上，一定別忽視！

07-20

肝臟是我們人體最大的器官，同時也是很重要的器官之一，這個丹七君已經說過很多次了，相信大家都知道肝臟的重要性了。那肝臟出現問題其實最明顯的癥狀就在臉上，那到底是什麼癥狀呢？我們一起看吧！

一、鼻頭髮紅

紅鼻子其實給人的感覺就是滑稽，其實它預示身體出現問題了，特別是肝臟出現問題了。因為紅鼻子是鼻頭部分的毛細血管擴張導致的，女性肝臟功能下降、荷爾蒙紊亂就會出現紅鼻子。

二、粉刺增多

皮脂腺會分泌，如果分泌過多就會導致粉刺增多，而人體內黃體荷爾蒙促進皮脂分泌的作用，而肝臟功能呢受損會連累到黃體荷爾蒙的分泌，會導致荷爾蒙分泌失調。因此肝臟功能受損也會導致一些人粉刺增多。

三、傷口容易化膿感染

肝臟還有造血和新陳代謝的功能，如果肝臟功能受損，就會導致代謝和造血功能不佳，容易導致傷口感染。肝臟患者如果受傷一定要及時治療，定期換藥消炎。

四、容易喝醉

喝酒的人肝臟功能其實都沒有很好，這是一位肝臟能分解酒精，如果每日攝入過量酒精就會加重肝臟負擔，導致肝臟功能低下。

如果本身很會喝酒的人變得喝一點就會醉，那就需要保護肝功能了，肝臟受損就不能完全分解酒精代謝物乙醛了。

五、臉色發黑

臉色發黑也是肝臟出現問題的癥狀之一。因為體內的鐵元素代謝也是肝臟在起著重要的作用，如果肝功能破壞了鐵元素無法正常代謝，血液的帖原色增加，導致臉色發黑。

這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

護肝小常識

護肝其實很簡單，從飲食和運動傷入手就可以了。

1、均衡營養

營養均衡是保護身體器官的重要方法，比如每天每類食物都要攝取，果樹每天的攝入量是5種，顏色最好各不相同，比如黃色、紫色、紅色、綠色、紫色等。特別提醒，十字花科的蔬菜，比如西蘭花、花菜是抗癌小能手哦！

2、適當運動

運動不僅能保持形體，還能提升自身的免疫力。提升人體免疫力後就能提升器官的免疫力。運動要循序漸進，不可一日強度大一日強度小，應該制定一個系統的鍛煉計劃表。

丹七君說

養肝一定要堅持，而且養肝盡量通過食補，營養無副作用。如果飲食習慣不好的人更應該改善飲食習慣，攝入均衡營養，才能保護自身的器官。