如何預防和護理高血壓性腦出血 ?

高血壓腦出血系由腦內動脈、靜脈或毛細血管破裂引起腦實質內的一種自發性腦血管病，由於本病具有高血壓特性，所以又稱高血壓性腦出血。高血壓腦出血是一種高發病率、高致死率和高致殘率的全球性疾病，嚴重的危害了人類的健康。本病既常見又嚴重的疾病，所以高血壓腦出血患者一定要做到及時預防和護理。

一、高血壓腦出血的預防：

本病大多數是由於高血壓病伴發的腦小動脈病變在血壓驟升時破裂所致，稱為高血壓性腦出血。有的患者會出現一側或雙側手腳不能活動、無力，或者出現暫時性的不能說話，可能在日後生活中有一定影響，只要及早藥物控制，進行各種功能鍛煉和語言康復訓練（如數數、看圖說話等），並持之以恆，這對癱瘓的手腳及語言功能的康復有著積極的作用。

高血壓病人應在醫師指導下，控制血壓，並避免劇烈變動、飽餐、劇烈活動、用力排便、性交等可能誘發血壓升高的因素。如出現劇烈的後側頭痛或項部痛、運動感覺障礙、眩暈或暈厥、鼻出血、視物模糊等可能是腦出血前兆，應及時到醫院檢查。

飲食上予高蛋白，高維生素、低脂清淡易消化營養豐富食物，如魚類、豆製品、五穀、黃豆等，忌辛辣刺激、油膩食物（如濃茶、咖啡、油炸食物），多進蔬菜、水果，保持大便通暢。如病情危重，吞咽困難，醫生會予以插胃管，給予鼻飼流質，保證營養供給。如有面肌癱瘓者，可進半流質，如奶糊、粥，進食時需向健側（無面癱處）輸送食物，餵食速度要慢，避免病人嗆咳，造成窒息。

二、高血壓腦出血的護理：

急性期應絕對卧床休息（4-6周）不宜長途運送及過多的搬動，翻身時應保護頭部，動作輕柔得體，以免加重出血。神志不清，躁動及合併精神癥狀者，加護欄並適當約束，防止跌傷。抬高床頭15-30°，減少腦的血流量，減輕腦水腫。飲食清淡，多吃含水份、含纖維素的食物，多食蔬菜、水果、忌煙、酒及辛辣刺激性強的食物。昏迷病人平卧，頭側卧位，取下活動性假牙，以防誤吸，確保呼吸道通暢。避免重體力勞動，堅持做保健體操，打太極拳等適當的鍛煉，注意勞逸結合。康復訓練過程艱苦而漫長(一般1-3年，長者終生)需要信心、耐心、恆心，在康復醫生指導下，循序漸進、持之以恆。定期測量血壓，複查病情，及時治療可能並存的動脈粥樣硬化，高脂血症、冠心病等。生命體征平穩後應開始在床上、床邊、下床的主動訓練，時間從5-10分鐘/10次開始，漸至30-45分鐘/次，如無不適，可作2-3次/日，不可過度用力憋氣。避免情緒激動，去除不安、恐懼、憤怒、憂慮等不利因素，保持心情舒暢。

以上就是高血壓性腦出血的預防和護理，希望通過本文的介紹，大家都能遠離疾病的困擾，擁有一個健康的身體。