極簡主義生活者

青牧/節選

位於德國東柏林的赫爾曼雙子塔大廈裡面，有一間普通的卧室。陽光從寬敞明亮的落地窗照射進來，房間里所有的擺設只有一張白色床鋪和一盞黃色的落地燈。除此之外，再無他物。這就是德國女建築師伊娃·瑪利亞·斯特德爾在東柏林的家。

黑色上衣，配上寬鬆的牛仔褲以及腳上那雙恆久不變的大頭鞋，這是「喬幫主」生前的標準行頭。除去簡單的衣服，同樣簡單的還有他的簡約的經典之作——蘋果手機。

他們不是偏執的苦行僧，也不是悲觀的消極主義者，他們有個時尚的名字——極簡主義生活者。

少即是多的生活理念在這個極速發展、物慾膨脹的時代受到格外的推崇。所以，今天你「極簡」了嗎？

1.極簡主義的穿衣風格

純棉T恤、牛仔褲、白襯衫，當然都是沒有LOGO、沒有品牌標識的——極簡主義生活家只為自己代言。如果你夠有型，購衣這一步驟都可以省去，一台縫紉機，幾尺布就可以做出最亮眼的衣裝。

2.極簡主義的消費理念

不買最貴，只買最貼心的。棉質衣物、環保手袋、牛皮紙筆記本、手工蠟燭……沒有多餘的設計元素，僅簡單加工，呈現出物質最本真的特質。

3.極簡主義的文藝生活

誰說極簡主義生活家就不能走文藝范兒？讀書作為最受歡迎的文藝消遣方式，它的選擇有講究，一面書牆的時代已經過去，一部Kindle就能解決所有問題。

4.極簡主義的飲食習慣

如果你有毅力，堅持全素的飲食習慣、去除繁雜的烹飪步驟當然是第一選擇。如果不巧你是個食肉狂徒，那麼去掉味精的渲染，將會成為你極簡飲食的第一步。而這種嘗試，除了收穫更加敏銳的味蕾，你什麼都不會失去。

5.極簡主義的說話特徵

從來不拖泥帶水，語氣詞盡量省略，能表達出核心思想才是王道。簡單明了，保持語速平衡，不緊不慢道出人生真諦。

6.極簡主義的住房特色

極簡裝修設計追求對空間的釋放——一張床，一盞燈，幾扇窗，原木地板，幾個盆栽，無需繁複裝飾。

7.極簡主義的運動方式

減少器械的使用，游泳、慢跑、俯卧撐、仰卧起坐都是受歡迎的極簡主義運動方式。過多的裝飾與輔助只能成為身體的牽絆。丟掉那隻響個不停的iPod吧，運動時傾聽自己的呼吸是最有趣的事情。

8.極簡主義的交友觀

極簡主義生活家的字典里沒有應酬兩個字。君子之交淡如水，合則留，不合則去，避開利益糾葛，告別逢場作戲。當然，極簡的友誼也不用其他的手段來維繫，偶爾一句「最近好嗎」，也能牽動一顆遠方的心。

9.極簡主義的出行方式

低碳出行是它的孿生兄弟，不開車，乘坐公共交通工具，或者選擇自行車，甚至是步行。

10.極簡主義的作息特徵