認識我們的皮膚（一）

皮膚並非是單單由細胞構成的。

人的皮膚分為三層：表皮、真皮、皮下組織。

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一、表皮是皮膚的最外層，能不斷新生，其中又分為五層：角質層、透明層、顆粒層、有棘層和基底層。

1、角質層： 是角化細胞，又稱為死皮細胞，有6-10層。有保護作用，防止水分流失，防止細菌和有害物質入侵的作用。 健康的角質層不能過薄也不能過厚。過薄不足以抵禦外界刺激，皮膚容易敏感，肌膚水分易流失。過厚肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗，還會阻礙護膚品營養的吸收。

2、透明層： 控制皮膚水分，防止水分流失和過量進入。只有手掌和腳掌存在。 3、顆粒層： 防止異物入侵，過濾紫外線。

4、有棘層： 富含大量水分，營養成分，具有細胞分裂增殖能力，維持表皮層皮膚彈性。

5、基底層： 有角質母細胞和黑色素母細胞組成。腳質母細胞，能不斷分裂產生新生細胞，把原有細胞往上推移，維持表皮層的新陳代謝。含黑色素生長細胞，產生黑色素，保護真皮層。黑色素多少及大小決定肌膚顏色。紫外線照射下會產生更多黑色素。

表皮層的新陳代謝：每天基底層分裂不斷產生新生細胞，將原有細胞不斷向上推移，直至形成角質細胞，最後脫落。這個不斷的新生—上移—脫落的過程，就是表皮層的新陳代謝的過程。

一個新生細胞從基底層上移到透明層，需要14天，角質層形成倒脫落，要14天。所以新陳代謝的周期是28天。

每天新陳代謝都在進行，但在夜晚10：00—2：00最為活躍。 隨著年齡增長，新陳代謝會變得緩慢，周期漸漸延長至60天。新陳代謝緩慢，隨之而來諸多老化現象，肌膚會變得粗糙，暗啞，缺乏水分，色素沉著。

二、真皮： 主要由膠原纖維及彈性纖維所構成，是與肌膚老化有直接關係的重要部位。

膠原纖維和彈性纖維交叉形成一張彈性網，如同彈簧床里的彈簧一樣，保持肌膚的彈性和張力。 隨著年齡的增加，或者受到紫外線和自由基的傷害，膠原纖維和彈性纖維受損，硬化，斷裂，這樣就會導致真皮層網狀結構疏鬆，形成凹陷，在皮膚表面就會出現皺紋和鬆弛。

真皮層還含有以下附屬器官：汗腺：分泌汗液，能調節體溫，排泄廢物。

皮脂腺： 分泌皮脂的器官。皮脂可以滋潤和保護皮膚。油脂分泌過多，皮膚就會油。油脂分泌過少，皮膚可能就偏干。

毛囊： 毛髮生長的地方。與皮脂腺通常共用一個導管，開口於皮膚表面。

毛細血管： 有動脈和靜脈之分，其中動脈供給皮膚輸送養分和氧氣，同時靜脈帶走代謝廢棄物。血液循環不暢，皮膚會缺乏營養和氧氣，就容易出現氣色不佳的現象，而且極富容易老化。

淋巴管： 排出廢棄物和多餘水分。淋巴循環不暢通，導致多餘的水分淤積在皮膚里，就會造成浮腫。

淋巴管神經纖維：感覺冷熱癢痛等刺激信號。 真皮層新陳代謝極其緩慢： 和表皮層不一樣，真皮層的新陳代謝非常緩慢，自我更新修復的能力很弱，所以一旦真皮層受損，極難復原。

小時候受傷留下的疤痕即使十幾年過去了，依然看得見。這就是由於當時傷及真皮層而導致的。任何真皮層的受損都會日積月累的留下痕迹。

因此，真皮層的保養，預防比修護更為重要。

三、皮下組織：含大量脂肪細胞，可以緩衝外力衝擊，皮下脂肪越多，皮膚會較圓潤，皮下的器官不易碰傷，隨著年齡增長，皮下脂肪減少，皮膚會失去彈性，變得鬆弛。

四、皮脂膜: 皮脂膜不是皮膚的一層，但它是由皮膚產生的，分布在皮膚的表面，與皮膚密切相關的物質。

皮脂膜是一層天然的弱酸性保護膜，PH值在4.5—6.5之間。皮脂膜是有汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂（一種油脂）均勻混合組成。皮脂膜雖然薄，但是它的作用可不小，它可以：

1）滋潤皮膚，並且防止水分流失，是天然的保濕屏障。令肌膚柔軟光滑，富於光澤。

2）而且由於是皮脂膜是弱酸性的，所以它還可以抑制細菌滋生繁殖。但過量的皮脂膜，尤其是過量的皮脂，會導致毛孔粗大，吸附灰塵，令毛孔阻塞，形成黑頭和粉刺。所以每日早晚二次的清潔肌膚必不可少。