地球上沒有降糖的食物，都升糖，因為任何動植物都含糖，這個說法對嗎？

這是糖尿病人最關注的一個問題，也是最容易被某些利用忽悠糖尿病患者的一個問題，您這個問題答案應當是：任何食物都沒有降血糖的作用，都能為人體提供能量，因為食物都包含有多種營養素，只不過含量不同而已。

我們都知道，食物包含有多種營養成分，其中三大營養物質為碳水化合物、蛋白與脂肪，其餘還包括礦物質、微量元素、維生素等等。碳水化合物進入身體後，會直接被分解成葡萄糖，也就是血糖，所以任何食物都會增加血糖中葡萄糖的含量，只不過增加的幅度不同而已。

而蛋白質、脂肪等進入身體後，除參與組織細胞正常的生理活動外，也可以在需要時分解轉化為血糖，所以也會使血糖升高。

所以，只是吃了食物，就會變成血糖使血糖升高，我們要做的是如何讓血糖不要升的過高而保持在正常水平之內，這就是糖尿病人飲食控制的目的了，即在計算出全天需要的總熱量的基礎上，通過多種食物的搭配，使每種食物提供的血糖加起來不超過血糖的標準即可。

由此可見，糖尿病人沒有什麼食物不能吃，只不過要學會食物的搭配；那些整天忽悠糖尿病吃什麼食物就能降血糖、吃什麼食物血糖升高的管也管不住的說法，既不可信而可恨，科學對待吃的問題才是明智之舉。

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陽光197420480 7小時前 9贊 踩

食物是人類賴以生存的源泉，為人類提供身體所需的冬種營養，其中糖是重要成份之一。如今種種原因，我國糖尿病患者逐年增多，希望找到一種食物來降底血糖。現在醫學還沒發現那種食物可以降糖。只是有些食物能使血糖升的值小一些，漫一些罷了。電台及電視台廣告宣傳吃什麼什麼能降糖，都是在欺騙患者，圖財害命。患者應去醫院進行正規治療。

宜糖60秒 健康問答達人 7小時前 2贊 踩

當然不是，提供能量的主要是三大營養元素：碳水化合物、脂肪、蛋白質。

升糖的主要是碳水化合物，有研究顯示，正餐中加入適量的蛋白質，還有延緩餐後血糖升高的作用。

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