嫩膚絲瓜祛斑

　　絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據武漢光岩中醫針灸門診部的高光岩主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。 　　絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。 　　絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。精油祛斑　　精油可以說是植物的靈魂，它萃取自植物的花、葉、根、籽、皮、果、莖等部位。各種植物所能萃取出的精油量，是根據植物的不同而有所差異，例如玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分，通常約100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。精油護膚與任何護膚品不同的是，在保養肌膚的同時，還有調理身心的作用。因此精油香熏護理現在越來越盛行，人們通過按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的細小分子快速融進皮膚以達到清熱解毒，祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進受損組織再生恢復等等的目的。 　　在美博會上，精油成為了美容護膚的新主角。她對人體有美容，舒緩壓力，放鬆肌肉等作用。精油則有「植物激素」之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對（預防祛斑）有著舉足輕重的作用。 　　精油療法可以將植物芳香精油運用「香熏」、「按摩」和「沐浴」等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體，調整身體內分泌，從而對人在生理和心理上進行調整，使得（皮膚問題）從內部得到解決。身心得到恢復協調，也可消除憂鬱、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲憊感，這樣來達到一種內、外、身、心、同療的方法治療（皮膚問題）。 也可通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內環境，另一方面直接改變了內環境等穩狀態，使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。 　　精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。也可進入人體，增強人體的免疫力。調節好身體內部來（防止雀斑的再次出現。）[編輯本段]絕對是好的祛斑食譜祛斑食譜一　　枸杞酒釀蛋——給你好臉色 　　枸杞+酒釀+鵪鶉蛋 　　很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。 　　枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容葯膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。 　　煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。 　　溫馨提示 　　鵪鶉蛋的滋補作用要強於雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用，不但保證擁有優質的乳汁，皮膚也會越來越好。祛斑食譜二　　木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏 　　木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。 　　乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。 　　溫馨提示 　　食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作為一道甜品，讓全家人一起享用。祛斑食譜三　　花生芝麻糊——抗衰老 　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。 　　製作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗里，加入開水一衝即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜。 　　自製的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午後加餐食用。 　　溫馨提示 　　花生最好不要將外面的「紅衣」剝掉，因為「紅衣」具有極好的補血功效。祛斑食譜四　　核桃松仁粟米羹——美容又健胸 　　核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。 　　製作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 　　溫馨提示 　　最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的時候不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。祛斑食譜五　　雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性 　　黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。 　　此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量要高於豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。 　　製作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。 　　溫馨提示 　　黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。祛斑食譜六　　山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤 　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調養氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。 　　準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後，在鍋內放入一些食用油，加適量的高湯，調味後下入全部原料，翻炒數下，勾芡後即可食用。 　　溫馨提示 　　食用山藥青筍炒雞肝時，一定記住不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。祛斑食譜七　　多吃「雙豆」——祛斑美白 　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。 　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。祛斑食譜八　　綠豆祛斑法 　　取綠豆500g,加水煮，開鍋後用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾乾，把干透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調成糊狀塗於面部，次日清晨洗去，堅持一個月，不僅可以有效祛除雀斑，而且對於暗瘡過敏均有不可思議的療效。 綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的。 　　祛斑食譜九 　　紅綠豆百合湯——潤膚、祛斑 　　綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（A、B1、B2),能清熱解毒，利尿消腫，去面斑。紅豆含澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命（B1、B2)、植物皂素等，能利尿消腫，解毒排膿、清熱祛濕，通利血脈。百合含有人體所需的營養物質，如澱粉、脂肪、蛋白質、維他命、能清心安神、潤養肺經，可以養膚、潤膚、美膚。三者和服能是黑色素還原而起美白作用。[編輯本段]產後祛斑　　產後祛斑女性分娩後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內進行調節，而一些祛斑的總是則屬於美容學的範疇。 　　目前流行的幾種祛斑方法： 　　1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑。 　　2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到「換膚」目的。 　　3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑。 　　4、針灸祛斑——屬中醫範疇，調節經絡，改善人體內分泌。 　　5、藥物祛斑——口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C。 　　6、中草藥祛斑——遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥製劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治癒色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。 　　目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫範疇的中草藥祛斑和針灸祛斑的結合，這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治標治本，不易反彈。[編輯本段]給大家介紹幾種快速去斑好方法：祛雀斑　　1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。 　　2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。 　　3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。 　　4、米醋浸白朮，每日搽面。 　　5、生薑50克（乾薑減半）入500毫升50％酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗凈的患處。 　　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。 　　7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，可消除面部雀斑。祛黃褐斑　　1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。 　　2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。 　　3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷面。 　　4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。 　　5、將人蔘蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗凈的面部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。祛日晒黑斑　　祛斑習慣1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。 　　祛斑習慣2、若面部出現日晒後的黑斑，可將牛奶敷在臉上,輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮；再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡；然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日晒形成的黑斑。[編輯本段]食物祛斑　　綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。 　　胡蘿蔔汁：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘後洗掉塗抹護膚霜。 　　金盞花葉汁：用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。 　　西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鐘，然後用清水洗凈，塗點護膚霜，可使雀斑消失。 　　蘿蔔和西紅柿片：臉洗凈，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿蔔片，30分鐘後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。[編輯本段]中草藥祛斑偏方　　傳統中醫學說指出蘆薈、綠茶及珍珠等有美白、均勻膚色、抵抗紫外線損害等功效。最近皮膚專家研究指出黃芩在某程度上可抑制黑色素對皮膚帶來的傷害。下面為大家介紹黃芩防晒消炎水供大家參考。 　　偏方一 　　黃芩防晒消炎噴霧 　　一、材料：黃芩1兩、苦參5錢 　　二、製法：1、將黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。 　　2、待涼後隔渣取液，存入噴瓶中。3日內用完為佳。 　　3、此黃芩噴霧配方除可防晒外，更可抗菌消炎，最適合油性或暗瘡皮膚使用。 　　還有蘆薈、苦杏仁、桃仁抗氧化去雀斑。 　　蘆薈是最常用的天然防晒材料，其天然凝膠可在皮膚上形成屏障，令肌膚免受紫外線傷害，更可抗氧花及抵禦遊離基。而苦杏仁及桃仁對於美白亦很有功效，乾性皮膚尤為合用。 　　中藥祛斑一、材料：新鮮蘆薈汁2兩、桃仁1兩、苦杏仁1兩。 　　二、製法：1、將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀。 　　2、加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁。 　　3、將蘆薈汁及粉末拌勻即成。用時取適量面膜劑敷面十至十五分種。 　　偏方二 　　水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。 　　將各葯研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。 　　作用：祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。[編輯本段]自製戰斑DIY　　1、茄子切片取汁磨擦局部，1日3次，10天見效。 　　2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。 　　3、常吃西紅柿，可減退色素沉著。 　　4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。 　　5、多飲用加冰糖的檸檬汁。檸檬汁中含大量維生素C，而維生素 　　可別小看外表紅紅，內里白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。據營養師介紹，荔枝擁有豐富的維生素，若吃得適量，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑爆發，令皮膚見光滑。營養師更稱，吃10粒荔枝已超過了1成人每日對維生素的需要。營養師更提議愛靚的女士們，若有心以荔枝來美容，可以每次吃約10粒荔枝，但謹記每周不可吃3次或以上。 　　在中醫古書《開寶本草》中記載：「荔枝有益人顏色的功效」，難怪唐朝大美人楊貴妃愛吃荔枝呢！根據研究，荔枝含有糖、檸檬、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等，能讓皮膚健美、面色紅潤，當然贏得了愛健康更愛美的現代人的青睞。 　　傳統美白去斑方法的弊端 　　⑴美白去斑化妝品：在極短的時間內使皮膚變白，一旦停用，皮膚立即變得更黑，色素反彈，皺紋加深。原因是去斑化妝品往往添加了超標的鉛、汞等對人體皮膚、神經系統有毒的物質，鉛、汞等重金屬離子能作用於黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失去活性，從而阻止了色斑的形成，讓皮膚變白。但這一作用是短暫的，最終造成的後果是酪氨酸酶還是無限制地催化黑色素的生成，使皮膚變黑，色素反彈，甚至出現重金屬中毒斑。 　　激光美容去斑⑵激光美容去斑：主要是利用激光治療儀發出特定波長，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，當色素漸漸被身體吸收後，色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光去斑是依靠外力的「強制性去斑」，並不能從源頭阻斷斑的生成。 　　⑶果酸換膚去斑：所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低於 10% 的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細緻富彈性；高於 20% 的果酸則使肌膚外層老化細胞容易脫落，同時促進真皮層內膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達到美白去斑的效果。果酸換膚去斑可以去除位於皮膚表皮淺層的斑點，但對位於皮膚表皮深層（基底層）或真皮層的色素斑點則無能為力。此外，利用果酸換膚去斑的要求極高，首先要嚴格無菌控制；其次由於採用高濃度果酸，不可避免地要傷及皮膚角質層，使皮膚抵禦外界侵害的功能降低，同時也令肌膚水分過度喪失，極易出現老化。 　　美白去斑由此可見傳統美白去斑方法的局限性： 　　⑴傳統的美白去斑的被動性：即是消除已經產生的色斑和色素，而不是使身體不再產生該類物質。 　　⑵傳統的美白去斑有相當大的副作用：為了迎合人們快速美白去斑的心理，所用的方法和物質對人體是短時見效長期是危害較大的。 　　⑶傳統的美白去斑的局部性：主要是面部美白去斑，不能滿足人們對全身美白去斑的需要，目前興起的 SPA 正是針對全身美白的尋求的，其價格是一般人難以承受的。 　　⑷傳統的美白去斑的短時性：因為沒有從根本抑制住身體產生色斑和色素沉著。[編輯本段]蛋白檸檬面膜　　原料：檸檬汁一匙、新鮮雞蛋一個、麵粉一勺。 　　製法：取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁，充分攪拌後，加入麵粉，成糊狀。 　　用法：均勻塗於面部，乾燥後洗去，一周2～3次。[編輯本段]蘋果面膜　　將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。[編輯本段]幾種功效不同的祛斑面膜抗皺美白面膜　　　配方：白附子、蜜陀僧、牡蠣、白茯苓、川芎各60克。祛斑面膜製法：以上藥物，研為細末，用牛奶調和。 　　用法：每晚先用以塗面，並反覆按摩，早晨用溫水洗去。 　　功效：治面部暗黑，面部皺紋，兼可防治皮膚皸裂。滋養保濕面膜　　　配方：天門冬粉5克、白果粉5克、杏仁粉5克、珍珠粉5克、蜂蜜適量。 　　製法：取等量天門冬藥粉、白果粉、杏仁粉和珍珠粉混勻，加入蜂蜜調成膏狀。 　　用法：每天或隔天一次，敷於面上，每次敷15分鐘後洗去。 　　功效：對抗肌膚乾燥，保持滋潤，還可以對抗春季的皮膚敏感尤其是光敏感。祛斑面膜　　　配方：白附子、白芨、白斂、白茯苓、密陀僧、白石脂、澱粉各等份。 　　製法：以上藥物，共研細末，用牛奶調成丸，陰乾備用。 　　用法：每晚用溫水研磨成濃汁敷面，15分鐘後洗去。 　　功效：可治療臉上的雀斑。嫩面細膚面膜　　　配方：牡蠣（燒為粉）90克、土瓜根30根、蜂蜜適量。 　　製法：先將牡蠣、土瓜根研為末，然後用蜂蜜調和成膏狀。 　　用法：每晚用以塗面，早晨用溫水洗去。 　　功效：能使皮膚變得白細嫩滑。香蕉祛斑面膜　　材料 1/4個油梨、1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。 　　製作方法 把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤濕的面部，用雙手進行按摩，以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗凈，然後再抹緊膚水、保濕霜等。納奧米·坎貝爾說：「我每個星期都要做一次這個面膜。 　　作用 適合皮膚乾燥，祛除痘痘紅印及雀斑。 生效原因 油梨中的油酸具有很好的保濕作用;香蕉中富含維生素A、B、C和E;酸奶中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使皮膚光采照人。 　　健康貼士： 美白護膚除了日常護理，更需要使用醫療手段。 　　採用多種國際先進的光學儀器產生的不同強度的光束產生不同顏色的光線被不同顏色的皮膚吸收，並且還利用了激光的能量讓色素顆粒崩解汽化，封閉血管，讓身體吸收色素顆粒並且將其排除體外，而後色素隨之消退。[編輯本段]祛斑的誤區長斑初期,盲目祛斑　　很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經濟成本.分斑不分治　　皮膚一般分為敏感性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象，也就是說每種肌膚產生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，乾性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經常出現嚴重的皮膚過敏現象，造成色斑複發加重，所以祛斑一定要分膚質祛才能達到真正的美白效果最大化。只顧「效果」不顧後果　　不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了「見效快」 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,看起來好像是立竿見影，其實他的皮膚表層正遭到嚴重損害，自身免疫力大大減弱，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為後期治療增添難度。認為色斑不可治　　許多在美容院有過多次祛斑經歷的人對祛斑失去了信心。其實，色斑當然是可以治癒的，只有針對不同膚質，根據斑產生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達到美白最大化。[編輯本段]三款簡單自製祛斑面膜　　1、 將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 　　2、 香蕉半隻，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘後用清水洗凈。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。 　　3、 白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。[編輯本段]雀斑的判斷概述　　雀斑：為棕褐色、淡黑色芝麻大小的圓形或橢圓形斑點，表面光滑，多發於暴露部位，以面部多見，易發於肩背部，它的雀斑與常染色體有關，皮損處黑色素細胞經日晒後能迅速產生黑色素顆粒，沉積於局部，形成雀斑。黃褐斑形成原因　　黃褐斑產生的原因比較複雜，與下列因素有關： 　　（1）內分泌 特別是雌性激素失調。本病常見於未婚女性、孕婦和口服避孕藥者，孕婦多在第3—5個月發病，分娩後逐漸減輕。 　　（2）肝功能不全 常見於慢性肝炎、肝硬化者，可能是肝臟對雌性激素的降解能力下降所致。 　　（3）體質因素 患慢性消耗性疾病如結核、慢支炎、尿毒症、腫瘤及惡液質者，常伴發本病。 　　（4）日光因素 本病常見於夏季和光照強的地區，提示日光可能是促發因素。 　　（5）營養素缺乏 缺乏維生素A、C、E、煙酸和某些氨基酸，可引起輕度黃褐斑。 　　（6）藥物因素 服用某些藥物，如苯妥英鈉，部分人可產生黃褐斑。 　　（7）精神因素 精神緊張、熬夜、生活不規律者，易產生黃褐斑。黃褐斑的分類　　1、遺傳造成的黃褐斑 　　黃褐斑一般來說，黃褐斑在亞洲、拉丁美洲種族人群中發病率較高。而且調查結果發現，黃褐斑患者具有相同家族史者要佔50%以上，而女性患者具有家族史的比例更高。 　　2、日晒形成的黃褐斑 　　由於日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑色素細胞分裂因素，可以使照射部位的黑色素細胞增殖，加重皮膚色素沉著，因而經常照射太陽光，會誘發黃褐斑。 　　3、懷孕形成的黃褐斑 　　婦女懷孕後，體內激素水平會發生變化，使黑色素細胞活性增加，黑色素增多。沉著的色素常常於妊娠早、中期間出現，並逐漸加重至足月。而且有些患者在分娩後，黃褐斑會持續存在。不過大多數孕婦面部的黃褐斑並不明顯。 　　4、服用藥物形成的黃褐斑 　　長期口服避孕藥也會和妊娠一樣會誘發黃褐斑。一般癥狀從服藥後1~20個月開始，停葯後可逐漸消退。另外，長期服用冬眠靈、苯妥英鈉、安體舒通等藥物也能誘發黃褐斑。 　　5、慢性疾病形成的黃褐斑 　　某些慢性疾病如肝臟病、慢性酒精中毒、結核、內臟腫瘤、甲狀腺疾病及一些自身免疫性疾病等，特別是女性生殖器官疾病和月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等患者面部常常出現黃褐斑。 　　6、化妝品不當引發的黃褐斑 　　常見到某些化妝品也可引發黃褐斑，這可能與化妝品中的某些成份如氧化亞油酸、香櫞醛、水楊酸鹽、金屬、防腐劑和香料等直接刺激皮膚或發生過敏反應有關，尤以劣質化妝品更為有害。 　　7、飲食因素形成的黃褐斑 　　近年來，研究人員發現，飲食中長期缺乏谷光甘肽，會使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著，產生黃褐斑。而維生素C、硒等物質可以增加體內谷光甘肽的含量，抑制酪氨酸的氧化，從而抑制黃褐斑的形成。黃褐斑的防治方法　　（1）保持心情舒暢和良好的休息 生活要規律，多吃新鮮蔬菜和水果，少食刺激性食物，注重身體鍛煉、增強體質。平時少曬太陽，外出時要遮擋陽光和塗搽防晒製品。 　　（2）積極治療病因 針對不同的原因，作徹底的治療。 　　（3）內用藥物治療 口服或注射大劑量維生素C，每天1—2克，連用2—3個月。中藥六味地黃丸也可應用。 　　（4）外用脫色劑 如氫酪霜、曲酸霜、SOD霜、蛋白美白霜等外搽，堅持使用有較好的效果。 　　（5）面膜、倒模治療 有較好的效果。 　　（6）外科治療 用磨削、激光、冷凍和化學剝脫法，對治療黃褐斑有良好的短期效果，但易複發，遠期效果不佳，不宜推薦使用。 　　（7）氣功治療 堅持進行「美顏消斑功」鍛煉，對消除黃褐斑有較好的效果。 　　黃褐斑常見醫療祛斑方法　　1：緊緻塑形祛斑 　　結合RF射頻和生物高效促成纖維生長因子導入的雙重治療優勢，先依靠精確制導的電波在肌膚底層產生生物熱能，能有效地溶解皮膚下的脂肪，治療頑固脂肪團及橙皮脂肪，其利用聲波的空穴效應，作用於脂肪團，使其破裂、分解而被淋巴系統所吸收，排出體外。能有效促進組織的新陳代謝、擊退橙皮脂肪、收緊肌皮、增強肌膚彈性等，且效果持久。同時還可提升肌肉彈性及促進細胞新陳代謝。 　　射頻變化的電流不斷刺激人體細胞分子內所攜帶的帶電電子，循環往複，移動產生碰撞旋轉及扭曲，從而發出熱能，具有燒減脂肪能量，減小脂肪體積的功效。從而達到真正的溶脂瘦身的目的。 　　1、通過生物熱效應引起的皮膚及皮下組織纖維的隔收，同時刺激原蛋白的形成、重組，從而到達緊膚的目的; 　　2、增強了治療部位的血液循環及淋巴循環，分解脂肪組織的快速代謝; 　　3、生物熱效應導致脂肪細胞的脂肪組織解為遊離脂肪酸及甘油，最終通過人體代謝而排出體外。 　　RF射頻的作用範圍： 　　1、橙皮脂肪治療;橘皮樣皮膚改善(臀部橘皮樣皮膚、大腿橘皮樣皮膚等) 　　2、緊緻組織，預防鬆弛; 　　3、促進新陳代謝與血液循環; 　　4、撫平疤痕、皺紋; 　　5、補充肌膚水份; 　　6、脂肪分解; 　　7、撫平妊娠紋; 　　8、加強纖維母細胞彈性組織。 　　面部祛皺(有效去除額紋、眉間紋、魚尾紋、唇周紋、頸部皺紋等); 　　面部緊膚(收縮毛孔、去除鼻唇溝、瘦臉、去除雙下巴等); 　　塑身減肥(手臂減肥、腹部減肥、產後腹部收緊、吸脂術後收緊、大腿減肥收緊等) 　　3膚質治療 　　目前膚質治療採用由純中藥製成的祛斑產品，不傷皮膚，而且可以恢復皮膚的健康，使用後可以使 　　膚質改善，使皮膚光滑、細膩、增強皮膚彈性，能改善面色晦暗，使皮膚白皙，色澤均勻等。 　　1、嫩膚、去皺、去色素三合一; 　　2、改善皮膚質地使皮膚光滑、細膩、增強皮膚彈性; 　　3、改善面色晦暗，使皮膚白皙，色澤均勻; 　　4、治療色素斑痕(雀斑、老年斑、日晒斑、黃褐斑等); 　　5、治療血管性疾病(毛細血管擴張、血管病、蛛形血管、酒糟鼻等); 　　6、收縮面部粗大毛孔，滋潤肌膚，對抗乾燥。 　　3生物治療 　　目前生物治療採用生物製劑的祛斑產品，如浪漫香榭麗的分斑分治理念，生物祛斑可以改善膚質，而且不易反彈，主要分為以下幾個步驟。 　　1、潔膚：徹底清除毛孔深處油脂和污垢，加速老化角質代謝增強肌膚通透性，預防黑色素生成，令生物成分有效吸收。 　　2、補水：促進皮膚天然的儲水功能，肌膚長時間保持充足水分，防止肌膚因缺水而產生幼紋及皺紋，充分代謝黑色素。 　　3、排毒：排除沉積在皮膚深層的毒素與重金屬，促進細胞新陳代謝，分解黑色素，修復受損的色素細胞。 　　4、祛斑：以上基礎工作做好以後再開始祛斑。 　　5、隔離：祛斑以後要注意隔離，防止紫外線照射，避免色斑再次生成。孕婦長斑不用慌　　大多數人懷過孕後，很多人的臉上會多了許多惱人的「蝴蝶」，稱為蝴蝶斑（妊娠斑）大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長妊娠斑。這是懷孕中的正常現象，是因為懷孕後胎盤分泌雌性激素增多緣故。一般不需要任何治療措施，在生產後，體內雌性激素分泌恢復正常狀態後，部分人的妊娠斑會逐漸變淺消失。但還有部分人的斑不會消失，對於這現像可用色斑修復精華液把祛斑成分輸送到肌膚深層，促進人體細胞SOD的合成，令黑色素彈盡糧絕。祛斑的9種療法　　目前治療雀斑的方法很多，但效果因人而異，並且很容易複發。下面就常見方法逐一說明。 　　1.機械磨削法：利用機械方法將病變皮膚磨除。適合於較重的雀斑。缺點是創面大、不易操作、易造成色素沉著。 　　2.激光、光子治療：利用相關儀器的熱能治療雀斑，有療效但部分可有色素沉著。 　　3.電灼法：用電離子儀等儀器將病變組織燒除。有色素沉著可能 　　4.中藥治療：逍遙丸、六味地黃丸等對治療有一定作用。 　　5.預防：因為雀斑治療的效果不確切，所以預防也很關鍵。雀斑的預防重在防晒，雀斑病情的輕重和日晒程度有很大關係已經得到證明，所以防晒很重要。 　　6.塗抹藥物：目前常用的防治雀斑的外用藥物主要成分是遮光劑，起到吸收、反射紫外線的作用。 　　7.液氮冷凍治療：液氮冷凍是治療雀斑的常見方法，作用原理是用液氮的低溫將病變皮膚冷凍至壞死、脫落。療效不錯，但存在遺留瘢痕的可能。中藥祛斑方法　　中藥祛斑一：用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用一月，皮膚將會變得白嫩。 　　中藥去斑二：5克，柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼朮各10克，生地20克。肝鬱火旺者加丹皮、梔子；因病程較長，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏；偏腎陽虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。第1～2次煎液約300毫升，分2次溫服。第3次煎液薰洗患處，1日1次，每次15～20分鐘。　中藥祛斑三：6怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花? 　　中藥去斑四：冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。 　　中藥祛斑五：將冬瓜子仁、桃仁晒乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗凈。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防晒。[編輯本段]祛斑美膚食療方法　　蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的祛斑美容方法。 　　（1）蘿蔔凈面飲 　　原料： 　　捲心菜200克，胡蘿蔔400克，蘋果400克，蜂蜜適量。 　　製法： 　　將捲心菜、胡蘿蔔、蘋果分別洗凈，切碎後榨汁，取汁與蜂蜜調勻即成蘿蔔凈面飲。 　　特點： 　　清香，甜潤。 　　功效： 　　蘋果含蘋果酸、檸檬酸、奎寧酸、糖類、維生素C、膠質、鉀等。其味甘、酸，性平，能生津止渴，補脾止瀉。 　　此料組成的護膚飲品，適用於粉刺及面部皮脂分泌過多。 　　（2）百合薏米粥 　　原料： 　　薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。 　　製法： 　　將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。 　　特點： 　　甜香，熱糯，略有清香味。 　　功效： 　　此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。 　　黃褐斑食療方 　　(1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。(《普濟方》) 　　(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。 　　(3)豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200 蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容護膚方法。 　　(4)牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。 　　(5)山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。 　　(6)美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。 　　(7)消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗凈浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。 　　(8)羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用清水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。 　　(9)三仁美容護膚粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能祛斑，延緩皮膚衰老。 　　(10)黑木耳拌豆芽 　　原料： 　　黃豆芽500克，黑木耳50克，鹽、香油、味精各適量。 　　製法： 　　1、將黃豆芽洗凈，去皮；黑木耳用水發軟。洗凈，切成絲。 　　2、將黃豆芽，黑木耳放入鍋內，加清水適量煮熟，加香油、鹽、味精調味即成。 　　特點： 　　清香，味鮮，可經常佐餐食用。 　　(11)苡米百合粥 　　組成]苡米30克，百合6克 　　[用法]將苡米、百合放入鍋內，加水適量，煮沸後微火煮一小時即成。早晚空腹食用。可適量加糖或蜂蜜調味。 　　[功用]清熱潤燥。適用於面部扁平疣、痤瘡、去斑、皮膚乾燥等。 　　(12)美顏補血粥 　　組成 　　當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克，雞湯1000毫升，粳米100克。 　　製法將前3味用米酒洗後，切成薄片，與紅花共入布袋，加入雞湯和清水，煎出葯汁，去布袋後，入粳米，用旺火燒開，文火熬煮成粥。 　　用法每日1劑，分次食用。 　　說明 　　具有補血、理氣、祛瘀、和祛斑功效。適用於血虛所致的面色蒼白者，並可消除皮膚黑斑與黑眼圈。孕婦及月經量多者不宜用。 　　(13)去斑美膚汁 　　取紅蘿蔔、芹菜各５０克，蘋果半個，雪梨１個，檸檬１／４個，放入攪果汁機中攪汁，１次飲完，每周２－３次。[編輯本段]注意事項　　皮膚一般分為敏感性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現長斑的現象， 　　針對黃褐斑、雀斑，來自祛斑專家的建議： 　　1、不要使用含激素的化妝品和藥品； 　　2、不要使用含鉛和汞的化妝品； 　　3、不要相信偏方； 　　4、對目前興起的很多高科技去黃褐斑、去雀斑方法要認真區分； 　　5、治療黃褐斑、雀斑要有耐心、恆心； 　　6、選擇內服調理的產品是徹底治療黃褐斑、雀斑的最好方法。[編輯本段]長斑皮膚注意事項七大禁忌　　1.防晒！此條非常重要！因為色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。 　　2. 防止各種電離輻射！ 　　3.慎用各種有創傷性的治療！ 　　4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的「速效祛斑霜」，因為副作用太多！ 　　5.禁忌長期使用磨砂類產品，使用後皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障「角質層」，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一：保護皮膚不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用； 　　6.控油類產品其實也是惡性循環的開始，水油平衡才是最有科學依據，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規律。 　　7.祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關鍵的第一步。快速祛斑的危害　　1、加重黑色素的沉積 　　快速祛斑法，雖然能起到快速祛斑的效果，但是在破壞性的情況下出現的治療結果，所以我們也要注意皮膚的修復能力。由於表皮細胞層大面積受損，其自身修復和防紫外線的功能受到影響，因此可能使病情加重。 　　2、皮膚乾燥、乾裂 　　祛斑不當造成的臉受傷這種方式因為是對皮膚的表皮層做的處理，這時需要把角質層剝落，這樣做的話，很容易造成當皮膚遇到冷環境時，皮膚水分流失，血管收縮，血流緩慢或瘀紫。皮膚失去溫養，造成皮膚緊繃起皺甚至乾裂感染潰爛。同時加速了皮膚的衰老進程。 　　3、皮膚變薄出現紅血絲 　　剛才已經提到這種方法是先將皮膚的表皮細胞剝落。這樣皮膚當然會變的薄脆，那麼毛細血管就會顯示突出。當遇熱和運動或情緒激動時，血管擴張，血流加速，故使面部發紅。這就是我們常見的紅血絲。 　　4、皮膚變得敏感 　　因為皮膚變得薄脆，所以本不是敏感性肌膚，也有可能變得敏感起來。這是因為當表皮細胞層被剝脫後，使血管擴張或破裂。由此產生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑，細菌感染者容易潰爛，甚至可致皮膚癌。
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