靈芝的功效與作用 什麼人不能吃靈芝

在日常生活中，靈芝的藥用價值很高。靈芝的功效與作用有哪些呢?它具有增強免疫力、抗衰老、鎮靜安神等作用哦。雖然說藥用價值高，但是在使用時一定要注意什麼人不能吃靈芝呢?下面我們一起來看看吧。

靈芝的功效與作用

1、增強免疫力

靈芝中富含的靈芝多糖能提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由基，提高肝臟、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白質的代謝能力，從而達到增強人體的免疫力的功效。

2、抗腫瘤

靈芝多糖是靈芝中最有效的成分之一，能夠有效抑制癌細胞的擴散，提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力。靈芝還可以通過促進白細胞介素等內源性抗癌物質的生成，促進單核巨噬細胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水平，所以，靈芝目前成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的首選藥物。

3、防治心血管疾病

靈芝中含有的靈芝多糖、靈芝多肽、有機酸等可有效地擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，軟化血管，改善心肌微循環，增強心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血。此外，靈芝多糖有降低血壓、膽固醇、甘油三脂以及預防動脈粥樣硬化的作用。

4、抗衰老

靈芝中含有的多糖、多肽等能促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂，調節代謝平衡，促進核酸和蛋白質的合成。此外，靈芝多糖具有類SOD活性，能夠清除機體氧化產生的自由基，延緩細胞的衰老。

5、解毒保肝

靈芝所含三帖類物質具有解毒功能，能夠促進肝臟對藥物、毒物的代謝，保護肝臟，減輕肝炎和肝纖維化、增強肝機能。靈芝對多種因素引起的肝損傷均有很好的保護作用，尤其對於中毒性肝炎有顯著的療效。

6、鎮靜安神

靈芝中的三帖類物質可以抑制組織胺釋放，抗過敏，有止痛、鎮靜的功效。此外，靈芝中含有的維生素B5能夠維持及控制腎上腺素的正常功能，舒緩壓力，調節神經系統，維持健康的精神狀態，預防疲勞、頭痛、失眠及神經衰弱。所以，靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱及失眠有良好的治療效果。

7、美容護膚

靈芝中的有機酸能能促進微細血管的流通，促進新陳代謝，迅速緩解疲勞，有助去斑、防止色素沉著。另外，靈芝中所含的超氧化物歧化酶能減低細胞的損壞率，恢復細胞活力，清除體內的自由基，延緩衰老。

什麼人不能吃靈芝

1、發熱惡寒者不能吃靈芝粉

「發熱惡寒」是出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

2、陰虛內熱者不能吃靈芝

同理，陰虛內熱也是中醫上對於人體狀況的一種描述，它是指人體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥，小便赤黃等癥狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是「火上澆油」，使人體內火更旺。

3、手術前後一周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝

如果病人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出血癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體恢復基本元氣後再進補靈芝，達到恢復身體的功效。

4、對靈芝過敏的人不宜吃靈芝

靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚髮癢等過敏癥狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生過敏反應後停止攝入，則會逐漸恢復正常。

5、某些與自身免疫功能失調病症的病人不宜吃靈芝

眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補靈芝。最常見的比如硬皮病等，盲目攝入靈芝有可能導致病情加深。

結語：在生活中，靈芝的營養價值頗高，而且藥用價值極高。它具有安神助睡眠、治療體虛勞累、調節免疫力、延緩衰老等作用，是一種功效極高的中藥材。以上就是小編介紹關於靈芝的功效以及哪些人不適宜食用哦。