練太極拳沒有氣感怎麼辦?
07-20
太極拳是中華武術的優秀拳種之一,健身,養生功效卓著,故歷來深受廣大習練者的喜愛,無論城市,鄉間,到處可以看到人們習練太極的身影!太極拳是我們的古老文化孕育出來的一顆明珠。是一種既精微又深奧的學術,值得人們花一輩子的時間去深入研究,體悟真髓!太極拳是內家拳,是一種高級的氣功運動!練習太極拳時日漸長,身體必然會產生各種氣感!太極拳既為內家拳,初學太極拳,就應當弄清楚太極拳與其它拳法的不同之處,這一點非常重要!否則,一開始就容易走到錯誤的路上去!太極拳是練松,練柔的拳術,絕對不能練成少林等外家拳的樣子,須知,以意行氣,以氣運身,用意不用力才是太極拳的千古不傳之秘!初學太極,一招一式務令正確,待掌握高質量的拳架後,則應從慢,勻,輕,節節貫串中,去求得自身鬆軟!此時,結合意念,配以呼吸,起為吸,落為呼,開為吸,合為呼。本著意氣君來骨肉臣的原則去練拳,則身體的氣感日漸增長,有氣感後,更增添了練拳的樂趣!如此,以太極拳論,拳經為指導思想比照練拳,這樣練出來的拳才有太極的韻味!
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