什麼樣的女人，會讓男人崩潰、哭著求分手？

關鍵字： 自我半人分手戀愛自信真愛

心理引言：「男人的快樂與驕傲，可以從很多地方建立；但是男人的自信，只有女人能夠毀滅。」看到這話，很多人要抗議：女人是渴愛的、溫柔的、每次愛上一個人就奮不顧身的，怎麼可能毀滅一個男人？ ——心靈咖啡網

「男人的快樂與驕傲，可以從很多地方建立；但是男人的自信，只有女人能夠毀滅。」看到這話，很多人要抗議：女人是渴愛的、溫柔的、每次愛上一個人就奮不顧身的，怎麼可能毀滅一個男人？

不久前我曾接到一通求救的電話，趕到朋友家時，看見怵目驚心的一幕。女人斜倚在床上，不甘地流著淚，右手緊握著美工刀，左手臂上多了好幾條血痕，嘴裡喃喃念著：「你怎麼可以離開我……」而她的男友跪在床邊，低聲哭著，拜託女人分手，求女人放過他。雖然我知道男人總有一天會提分手，只是沒想到情況會這麼慘烈。

這對情侶已經交往三年多了，但是兩人的互動卻老是叫旁人看得膽戰心驚。女方率先就讀博士班的男方一步出社會工作，收入很不錯，所以她很希望男友可以早點畢業。每當女方看到男友在寫論文時，總是嗤之以鼻地說：「不過就是論文，隨便寫寫趕快畢業出去找工作比較實在吧！」

女人原本只想保護自己，卻成為愛情里的暴君

其實，最初的她，並不是現在這個樣子。過去她也是個為愛犧牲一切的人，將前男友的話奉為聖旨，甚至男友說什麼東西不好吃，她也跟著拒吃那樣食物。如此委屈，前男友還是決絕地離去，留給她一句話：「跟你這種完全沒有個性的人在一起太無聊了。」從那之後，她的個性有了很大的轉變，凡事都要現任男友以她為主，順她的意。

也不管男友的壓力有多大，她老是拉男友到處看房子，男人並不是不想與她有共同的未來，只是短期內他實在沒辦法拿出那麼多錢來買房子。女方知道後，便冷冷地說：「那我們分手算了。」雖然後來兩人還是複合了，但是關係完全沒有改善。

有次搭他們的便車，才剛上路沒多久，我就知道為什麼平時健談的男人竟然變得畏畏縮縮。只要男人沒有控制好剎車，女方就罵道：「你會不會開車？你有駕照嗎？」或是在男人轉錯彎時，冷言冷語地說：「你要去哪？腦袋清楚一點可以嗎？」其實，這些都還是小事，男人私底下透露，他每天都過得戰戰兢兢，只要一不小心「忤逆」女友，她就會說要分手。

有時候，我很想問問女方，你的確不用為愛改變自己，但是你快樂嗎？

在一次的爭吵中，女方又逼著男人回家要錢買房子，否則就是不愛她。家境不好的男人終於承受不住精神折磨，開口提了分手。想不到，平日里跋扈的女人，竟然變得軟弱至極，想以自殘留住男人。她到最後，並不完全因為愛而想挽回，其實是無法忍受自己竟然控制不了男人。

當女人眼中只有自己，認為男人只能照著她的想法行動時，就等於在一步步摧毀一個深愛自己的人。因為心中始終有一個難以填補的黑洞，只能借著讓別人順從，好獲得一點安全感；由於害怕失去自我，乾脆先發制人地支配對方。這是一種殘忍，一種日以繼夜的折磨，你也許不用再委屈自己迎合對方，但是你卻用高高在上的姿態，阻斷了去愛人的快樂。殘忍竟然也會上癮，有時你心底明知自己在折磨對方，卻還是無法調整腳步，用另一種雙方都能獲得快樂的方式去愛人。

在這世界上，沒有人會因為傷害別人而感到快樂，更何況是你的戀人。也許，用這種專制的方式去談戀愛，你可以保有你的驕傲與自尊，但可能要眼睜睜看著一個男人的自信完全被你毀滅。

還要不要為一個人改變自己？

你看過太多太多為愛傷神的女人，由於愛上不適合的人，被愛情傷得千瘡百孔，慘不忍睹。你看過工作能力強過整間公司的女同事，午休時間躲在樓梯間講電話，哭求著劈腿的男人回頭。你也看過好姊妹哭到兩個眼睛腫得像核桃，只因為男人膩了愛情，而她在每個夜裡，都還想卑微地打個電話給男人。

這麼多為了愛情讓自己魂飛魄散的女人，你看在眼裡，記在心底，暗暗發誓自己絕對不要像她們一樣。甚至，在過去你也曾經跟那些女人一樣，忘記自己的名字，丟掉自己的靈魂，想換一樁心目中的愛情。過去因為失戀流淚至天明的無數個夜晚叫你膽寒，想起來心還會顫抖，讓你更害怕再次陷入愛情。你曾失去過的，現在你想強悍地保護它。包括你的尊嚴、你的驕傲、你的自我。

明明世界上有很多任性蠻橫的女人，身邊還是有一個對她們呵護備至的男人，不是嗎？更何況，你的條件這麼好，工作表現出色，存款豐厚，甚至有車有房，似乎真的犯不著為了愛情委屈。

受過傷的人最危險，因為你曾嘗過愛的苦果，所以你決定，再也不要為了任何一個人改變自己。因為對你來說，改變就是臣服，就是認輸，輸給一個男人，也輸掉自我。可是你忘了，愛情不是戰爭，不用拼個你死我活，不一定對方得全盤皆輸，你才能獲得想要的幸福。也不是你不做任何改變與付出，最後就能避免心傷，好聚好散。

在每一次失戀後，你用盡全力讓自己的生活不至於脫軌，打點好工作、朋友、家人、寵物，你發現自己能馴服身邊所有的人事物，讓他們按照原本的軌道運行，維持你的世界良好運作。如果這時候有個男人闖進你的生命，你希望自己鐵面無私，不再為了他講一整晚的電話，導致隔天開會時精神不濟；也不再為了跟他約會，放棄跟閨蜜的聚餐購物行程。你希望男人尊重你、順從你，因為你的世界如此美好規律，不容他人擾亂。

你像是那個不動的恆星，而男人只是那顆繞著你轉的行星，你們之間互相牽引，卻有著無法跨越的距離。原本應該是你的親密愛人，實際上卻只是維持你的世界運轉的一顆行星。過去失戀的記憶時時警惕你，讓你以為換一種方式戀愛，就會愛得輕鬆自在，更重要的是，能更像自己地去談場戀愛。你以為那是對兩人都好的成熟之愛，其實是不見血的凌遲。

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沒有真愛，沒有人可以活在「半人」的狀態

電視劇《敗犬女王》中，媽媽因為擔心年過三十還保持單身的女兒嫁不出去，便告訴她：「你連『伴』這個字怎麼寫都不知道，一個人很孤單，只能算一半，另外一半要有人，人生才會完整。」

其實，單身不一定得跟孤單划上等號，有些人天生不需要愛情，他們只要有工作、朋友、家人、兩隻狗或一隻貓，就可以過得很好，也不覺得人生有什麼缺憾。而且對愛情清心寡欲的好處就是，不用被千萬情絲纏身，也不用為了戀人憔悴神傷。大家認為最難過的情關，對他們來說早已不在生命的範疇之內，當然也省去很多麻煩與苦惱。偶爾你從牽扯糾纏的情債中抬起頭，竟然也會開始羨慕這樣的人。

你一定曾想過，如果沒有某個人，如果沒有那段過去，你不會傷到肝腸寸斷；只不過你一定也知道，即使有這麼多「如果」，時間倒轉，你還是要愛那個人，傷那次心。

願意去愛、認真愛過的人，即使傷痕纍纍，心底深處還是免不了渴望一個天長地久的伴侶。為了這份渴望，在過去你用了很多方式去努力、去爭取，面對不一樣的人，你就用不同的方式愛他。每失戀一次，身上多了一塊擦傷，你就用不一樣的姿態去愛。

你發現上一次自己太委屈卑微，為了對方做足了犧牲與改變，男人卻不把你放在心上，使你痛苦萬分；這一次你調整做法，堅持保有完全的自我，絕不讓步，敢愛就來，卻發現無法跟對方擁有令你迷醉的親密，你同樣不快樂。殊途同歸，即使愛的方式改變了，最後的下場還是分手，你身邊始終少了一個伴。

經歷了那麼多次愛情的你來我往，現在你會老練地下個總結：「男人就是犯賤！」但是你跟那些情竇初開的女孩一樣，還是搞不太清楚，自己到底該怎麼做，才能擁有一份真正適合自己的愛情。

一對伴侶最好的狀態，就像太極圖，兩個沒有稜角的弧形結合成一個圓，而在各自的身心中，還包含著對方的一部分，相倚相生。假如有一方將自己壓抑得太渺小，而另一方則膨脹得過大，就融不成一個無缺的圓。面對愛情，你得先學會成為一個「半人」，才能與另一個「半人」，成為「伴侶」，由兩個「我」，變成一個「我們」。

學會當半人，並不是要你硬生生削去另一半的自己，而是在與另一個人相處的過程中，磨掉身上多餘的稜角，保留珍貴的自我，心中卻能空出一個位置，納進他的想法與思維，而你們的靈魂中，也融合了對方靈魂的一部分。

然而，要成為半人，最重要的前提是，對方真的適合你，並且你們真的相愛，因為沒有真愛，所有的適應都會帶著勉強。愛情里不能有一絲一毫的勉強，有了勉強就成了遷就，而不是心甘情願地為了對方轉變。你不僅勉強自己，同時還勉強對方愛著你。只要有了勉強的成分，愛情就成了為難。

可能我們每個人在一開始各是不一樣的形狀，也許是三角形、梯形、多邊形、四方形，當你堅持自己原本的形狀時，你還是可以與另一個形狀的人相戀，但是你們終究只能「組合」，你當你的三角形，他還是他的長方形。

但是愛會讓你變得柔軟，愛會溫柔地磨掉你與另一個人身上的尖刺，在過程中會痛、會矛盾、會掙扎，可那都是為了成為一個圓滑弧形做準備，準備與另一個弧形「嵌合」成一個沒有稜角的圓。

你還是你，他還是他，沒有人委屈，也沒有人為難，但是你們會心甘情願地，誠懇地將另一個人的靈魂，安頓進自己生命的某一處。

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「半人」和開車一樣，都是可以學習考照的

愛情不是闖關遊戲，也不是登山攻頂，無關成功，它是一個過程，一對戀人該做的，不是想辦法讓兩人之間的感情「成功」，而是如何能夠「延續」。

你一定看過很多愛情電影，也許男女主角剛開始互看不順眼，在不得已的朝夕相處後，終於發現彼此已是生命中不可缺少的一部分；也許是曾經錯過的兩個人，在陰錯陽差下再見到對方，即使物換星移，他們仍舊決定好好把握彼此……不管是什麼愛情電影，大多數的結局都是男女主角終於得償所願，擁有彼此。你以為，那就是成功的愛情。可是你永遠不會知道，接下來，個性保守純真的女主角要怎麼適應風流不羈的男主角，你也不會知道，過了五年後，為愛拋棄一切的男主角會不會後悔自己當初太衝動……沒有人會演繹這些故事，也沒有人告訴你，當電影結束，才是愛情開始的時候。

並不是找到所謂的真命天子或真命天女，戀情就能美好無缺，你以為只要那個世界上最獨特的人出現，愛情就能永保如新。你在每一段戀愛里，都覺得眼前的人是獨一無二的、最與眾不同的，可是你們終究沒有走到最後，也許你能用一句「那表示他不是我的真命天子」來帶過，事實上，是你們沒能找到最適合的方式相處，使他無法成為你生命中的真命天子。

當你還是小嬰兒的時候，只懂得被愛，餓了就哭，尿布濕了就哭，孤單寂寞就哭，只要一哭，母親就會過來給你安慰，給你擁抱。那時候的你，只會一味地接受被愛的感覺。而全世界的人都跟你一樣，沒有人是一出生就懂得愛人，以及分辨什麼樣的愛適合自己，就像沒有人一出生就會開車、寫字、解數學題。

想懂得開車不能一蹴可幾，當「半人」也是一樣

作家陳雪說：「愛需要真心，實現愛情需要能力。」真心也許是你靈魂中一股情不自禁的衝動，然而能力是可以培養的。重點在於，你必須先讓自己的心態是「可以調整、培養的」。

假如你一直抱著「只要找到真命天子，戀愛就能完美」的心情，你的心態就像一塊堅硬的磁石，非得找到與你相吸的另一塊磁石不可，只能藉由永無止盡的「尋覓」等待愛情的來臨。抱持著這種心態沒有不對，只是那是一種消極的態度，就像坐在路邊，等著完美戀情從天而降。

相愛需要運氣，但相處需要更主動的愛情。一旦願意主動地去愛、去適應，你的心就像流動的水，可以隨著不同處境做調整，面對不一樣的人，你都能用不同的姿態因應，你的本質沒有變，沒有委屈，卻能讓兩人相處得更融洽。

學過開車的人都知道，很少人能夠一次就毫無擦撞地完成S型彎，需要不停地練習、嘗試，這次剎車早點踩、下次方向盤要多轉一點……你累積了很多次小擦撞或越線，才順利地讓自己與車子合作完成一次完美的S型彎。愛情也是。沒有一段圓滿的愛情，不曾有過爭執與摩擦，而讓愛情最後變得圓滿的，不是運氣，而是練習。

成為「半人」的過程，往往就是以練習許多生活瑣事累積而成的

你擔心他吃飯太快對腸胃不好，心一急就命令道：「你吃慢一點啦！」卻招來他口氣更差的回應，你會感覺沮喪；但是下次你練習改用別的方式對他說：「慢慢吃嘛，又不趕時間。」這次他沒有大聲反駁，只是「嗯」了一聲，又繼續低頭扒飯；再下一次，你換了另一個立場告訴他：「你吃這麼快，每次都要你等我，我壓力有點大耶。」想不到，換他??反過來告訴你：「慢慢吃啊，不急。」

一次又一次的練習，失敗了再轉換另一種方式，不是逼你討好對方，而是試圖找出適合兩個人的相處之道。你們心甘情願地各退半步，共同擁有海闊天空。

很多人只有在愛情里，才能表現自己的脆弱與溫柔；但也有很多人，不願意讓愛人看見自己軟弱的樣子。可是，到最後你會發現，想要真正進入一段健康的親密關係，勢必要卸下堅強的面具，袒露柔軟的心肝。這一切不是為了造成對方的負擔，而是促使他更了解你，用他的愛包容你，讓你明白，要愛一個人，不能只愛他的笑容，連他的眼淚都要一起愛。因為真正愛你的人，不會嘲笑你的脆弱，他只會心疼你這麼多年來，竟然獨自承受許多無法言說的痛苦。

當你真的願意讓對方看見不那麼完美的自己，他才會真切地感覺被需要，更讓他擁有好好愛你的動力。

向對方打開心扉也是需要練習的，那是一個不斷突破自己界線的過程

也許你一直以來都是個表現堅強完美的人，從不需要別人幫忙，可是也在無形中阻斷了被愛的可能。於是你想學會適當的依賴，可是從來沒有人告訴你該怎麼依賴，你只能從練習撒嬌開始，然後練習示弱，最後練習不再把所有的責任往自己身上攬。

在這個過程中，你或許會感覺彆扭、不自在，甚至想放棄，可是，在你努力的過程中，有另一個人在你旁邊，他也正在練習如何成為你的依靠而不是溺愛，練習接受你慢慢吐露的真實。

有時候，練習是孤獨的，即使你知道你們兩人都正在努力。可是兩人之所以能夠不被孤獨打敗的最大後盾，就是彼此的信任。因為你相信，他不會因為練習太辛苦就輕易放棄這段感情；因為他相信，你的練習是為了兩個人更成熟的愛做準備。

你們願意相信愛情，相信很多很多，才能牽著對方的手，各自做著為了彼此的練習。

心靈咖啡觀點：

拿到駕照，不代表會開車，駕照只是一個門檻，確保最低限度的安全，你必須常常開車，技術才會越來越純熟；一次練習的成功，只是推動你們繼續往下走的動力，想要讓愛延續，兩人都必須不停地努力，而不覺為難。（資料來源：《當你愛上他，你就不是原來的你》；陳默安著）