高血壓，降到多少？心腦血管才不會「爆表」

很多人都知道，高血壓的直接嚴重併發症就是腦血管意外，尤其是腦出血。此外，還可以引發心、腎以及血管的多種病變，繼發左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴重疾病，那麼把血壓降到多少，才可以防止意外「爆表」的發生？

先來看看高血壓的分級吧。通常，我們把血壓高於140/90mmHg稱為高血壓，而高血壓也是分級的。通常，收縮壓在140-159，舒張壓在90-99之間的稱為1級高血壓，也叫輕度高血壓；收縮壓在160-179，舒張壓在100-109之間的稱為2級高血壓，也叫中度高血壓；收縮壓≥180，舒張壓≥110的被稱為3級高血壓，這是重度高血壓。

以重度高血壓為例，如果除了血壓非常高，還存在心、腦、腎等重要器官受損，情況就變得十分高危，非常容易出現腦血管意外、冠心病猝死等。所以，如果除高血壓之外，還有血脂異常、血糖升高，或者本身吸煙、身體肥胖又缺乏運動，就更要注意自己的血壓情況，保證平時血壓達標。

對於高血壓患者來說，既然140/90mmHg以上是診斷高血壓的標準，那麼就要使用藥物治療、合理運動、控制飲食、作息規律等方法讓血壓降到這個標準下。

對於除了血壓高外沒有其他臟器損害、化驗指標也比較正常的人，務必需要把血壓降到140/90mmHg以下，而對於那些合併了諸如糖尿病、腎病的人來說，最好把血壓再降低一些，達到130/80mmHg左右為好。

但是，如果是高齡老人，又存在著腦血管病病史，那麼就不宜太過追求血壓下降過多、下降過快，以免發生腦供血不足適得其反，對這部分人群來說，不要讓血壓超過150/90mmHg就可以了。

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