瘦臉美顏操 讓臉部線條更完美

瘦臉美顏操 讓臉部線條更完美

1.將眉毛往上揚起

2.像眉頭深鎖

3.用中指順著眉頭往眉尾方向外拉

4.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠

5.讓鼻孔一張一縮

6.將眼睛張開到最大然後放回

7.快速眨眼20次

8.眼球上下左右轉圓圈

9.將嘴唇往內吸

10.嘴唇往外伸出

這些動作可以達到臉部肌肉與皮膚的均衡運動，讓您保持健康與年輕，充滿朝氣與活力。臉部肌肉顯得健康結實不鬆弛，臉型更好看也讓皮膚彈性更好。

瘦臉美顏操 讓臉部線條更完美

11.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回

12.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回

13.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆

14.大聲發出」哇」的聲音

15.發聲」e」的發聲

16.將嘴巴用力張到最大然後放回

17.上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開

18.下顎用力往前突出

19.下顎放輕鬆的左右搖動

ps：

*動作時要確實

*每個動作至少做8遍

*每一項可選擇單做或一起做，每天早晚各一次，長期將有意想不到的效果喔～