擊劍的豪邁與優雅

1.男孩的豪邁

現代人面對快節奏的都市生活，

普遍存在著較大的壓力。

尤其是對於學生而言，

壓力是不可避免的。

那麼找到一個合理且高雅的「降壓」方式對身心健康起著重大作用。

擊劍是一項兩人持械正面對抗的運動，

運動過程緊湊激烈，

體力與腦力需相互結合，

是發泄降壓的理想運動。

一場擊劍比賽，

布置戰局、制定戰術非常重要，

進攻、防守、搶攻、反擊、挑引誘敵、聲東擊西，

每時每秒場上戰況都在變化，

刺激卻不乏味。

每個有血性的男孩子都有一個「英雄情節」，

都希望自己是馳騁沙場的將軍，

所以在和平年代，

擊劍無疑是男人展現軍事才能與智慧的最佳渠道。

擊劍可以充分展示男性的陽剛和氣魄！

2.女孩的優雅

擊劍被譽為「格鬥中的芭蕾」，

是世界許多貴族學校必修課之一。

因為其基礎姿勢是一個自然的收腹提臀、挺胸抬頭的動作，

對女性塑造身材有著極大幫助，

特別是對於亞洲女性普遍存在的臀部下垂問題，

能起到根治性作用。

在加上擊劍比賽服對腰部、大腿的加厚保護，

一場10分鐘的擊劍比賽所消耗的熱量不低於慢跑45分鐘的熱量。

對於女性而言，

外在形象容易改變，

但內在氣質卻很難提升，

擊劍起源於中世紀歐洲的貴族階層，

一身雪白的比賽服延續了西方文化的精髓，

可以使人瞬間氣質倍增。

經過一段時間的擊劍訓練和對西方宮廷文化的深入了解，

優雅的舉動和氣質必然會在一位女性的舉手投足間盡情流露。

3. 身心靈的鍛煉

●身體

身體輕盈，姿態優雅，舉止靈動。

你要不斷迴避對方刺過來的劍，

身體表現越來越柔韌。

你不斷進攻，

反應越來越靈敏。

劍的運用和步伐要保持協調。

●心理

一步步逼近、擊敗對手，

擊劍可以讓你充滿成就感。

刺中對手的瞬間，

你積聚的壓力被釋放，徹底減壓。

●精神

擊劍過程中，

始終存在擊敗對手的信念，

對培養積極向上的信心很有幫助。

擊劍緊張激烈，對抗性強，持續時間長，

需要具備勇敢、果斷、頑強和克服一切困難的意志品質。

4.習劍與學習對接

修身養性體現在擊劍訓練中，

可以主要歸納為：

其一.培養勇敢、頑強、艱苦奮鬥、吃苦耐勞、不怕困難、拼搏進去的精神，

激發他們的上進心和榮譽感；

其二.體育是技術性、競技性很強的活動，

同時又是一種高尚的文化娛樂活動，

它能激發人們極大的興趣，對青年有很強的吸引力。

5.調動孩子的情緒，提高孩子的能力！

一.擊劍走進課堂，

激發孩子的興趣，

在歡樂中不僅讓孩子了解擊劍，

並且愛上擊劍這項運動。

二.家長帶著孩子來到俱樂部，

上一節體驗課，

讓孩子更深入的了解擊劍。

還可以和孩子一起實戰對抗，

增進父母和孩子的快樂時光。

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