防肝治肝 5大養生穴位養肝(圖)

07-20

防肝治肝 5大養生穴位養肝(圖)

素材/來源網路編輯/學問有沒有進步

按摩防肝癌 5大養生穴位是防癌要穴(圖)。內地癌症分布圖風靡網路。關於癌症的話題又成為人們熱議的焦點，引發了人們對癌症的思考及對健康的擔憂。中醫認為，除了養成良好生活習慣，加強鍛煉外，還可通過穴位按摩，防癌養生。下面介紹可防治肝癌的5大養生要穴。

穴位之肝俞穴

肝俞穴位於人體背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，更是肝的元氣在身體背部匯聚而成的「水潭」，此養生穴位是不可缺少的養肝要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫里屬於「俞原配穴」法，能夠補肝陰，養肝柔肝，防治肝病。

穴位之太沖穴

太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前處凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要的養生穴道之一，是肝經的原穴，如同儲存肝經元氣的「倉庫」，按摩此養生穴位，能調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。

穴位之太溪穴

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間凹陷處，也就是在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處，雙測對稱。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。按摩太溪穴，能調動腎臟功能，從而達到「滋水涵木」目的。

穴位之大敦穴

大敦穴位於大腳趾內側趾甲縫旁邊。「敦」是厚的意思，「大敦」就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，「井」是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外，有個「大敦」穴。大敦穴取穴時，可採用正坐或仰卧的姿勢，按摩「大敦穴」能達到清肝明目功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

穴位之行間穴

「行間穴」位於大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而「行間穴」就是一個瀉心火的養生要穴。按摩「行間穴」，就可以把心火從這裡散出去。

民間中醫提醒，人們除了穴位按摩養肝防肝病外，還要養生良好的飲食習慣和作息習慣，禁煙限酒。