辨別與去除體內濕氣的辦法

正常人的面色紅潤光澤，表現人體氣血充盈、臟腑功能旺盛。病人的面色由於疾病的原因可使皮膚髮生異常變化，稱為「病色」，病色一般分為青、赤、黃、白、黑五種。

3.黃色：主濕證、虛證。面色淡黃無光澤是脾胃氣虛，氣血不足所致。面色黃如桔皮，眼白髮黃為濕證。面色黃而消瘦者，多見於胃病虛熱；黃而色淡者屬胃病虛寒。

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望形態

形是形體，態是姿態。通過望病人形體的強弱胖瘦，可知內臟、氣血陰陽的盛衰，疾病的程度及預後。

1.望形體

3)胖：肥胖並非健壯。

體型特點為頭圓形、頸短粗、肩寬平、胸寬短圓、腹大、身體偏矮，多後仰。

胖而能食，形盛有餘；

胖而食少，肌肉鬆弛，精神不振，多為脾胃虛。

胖人形肥氣虛，水濕難以循行，所以濕多，若郁滯生痰，則易患中風證。

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望舌形：

舌形多指舌的形狀。正常舌體大小適中。異常舌分為老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂紋舌、芒刺舌、齒痕舌。

嬌嫩舌：紋理細緻，多為氣血運行不暢，內有水濕，多為虛證。

胖大舌：舌體較正常舌大，舌肌鬆弛，稱胖大舌。胖大舌是由於脾腎陽虛所致，主水腫、痰飲。

齒痕舌：舌體邊緣有壓迫痕迹，為齒痕舌。舌體腫大，出現齒痕。主脾陽虛衰，水濕內停。

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舌質：

注意其頻色的變化。正常舌質淡紅而潤。

（１）淡白：多為血虛或陽虛。淡白滑潤為寒證或寒濕證。

舌苔：

注意其顏色及厚薄。正常舌苔薄白而潤。

（２）白苔：多屬寒證。外感風寒初起苔見薄白而滑；里虛寒證舌苔也見薄白。

白膩則是內有痰濕之象。

（３）黃苔：黃苔多屬熱證，黃色愈深，其熱愈重。表邪入里化熱，初則舌苔淺黃，里熱加重則舌苔深黃；熱盛傷陰則苔黃而干；濕熱內蘊或腸胃實熱積滯則舌苔深黃而厚膩。

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4)望舌苔：

主要觀察舌苔的薄厚、潤燥、腐膩、剝落苔等的變化。

舌苔愈厚膩，表示濕濁愈重。

薄厚苔：透過舌苔能見舌體為薄苔。透過舌苔不見舌體為厚苔。薄苔為疾病初起，厚苔為病情較重。

潤燥苔：舌苔濕潤適度為正常苔，苔干、粗糙為燥苔。苔的潤燥程度表示體內津液的盈虧情況。若舌紅絳而苔潤為熱盛，舌紅而苔燥為濕阻遏制陽氣。

腐膩苔：苔質疏鬆，顆粒較大，舌邊、舌中厚，刮之如豆腐渣樣為腐苔。苔質細密顆粒細膩。觀察苔的腐膩可知陽氣與內濕的程度。腐苔多為食積胃腸或痰濁。膩苔因陽氣被遏阻，多見於濕濁、或痰飲證。

剝落苔：舌面本有苔但部分剝落，胃氣或胃陰受損。若舌苔驟然退去，光潔如鏡者為光剝苔，是胃陰胃氣俱損的危重現象。

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5)苔色：

苔的顏色分為白苔、黃苔、灰黑苔等的變化。

白苔：多主表證、寒證。苔薄白而干，舌尖紅者為燥熱肺火盛。

厚白苔主痰濕。

黃苔：多為熱證，從黃的程度辨別熱的的輕重。

灰黑苔：苔色為淺黑色是灰苔，深者為黑苔。灰黑苔多為里熱重證，越黑病情越重。如苔灰黑而潤為陽虛寒、痰濕內阻，苔色灰黑而干為里熱證。

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面色萎黃：即黃而光澤，多是脾胃虛弱。而目鮮黃為濕熱黃疸（陽黃），暗黃屬寒濕黃疸（陰黃）。

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形態：

即觀察病人的形體姿態。

如形體結實，表明正氣充盛。

形體虛胖，兼有飲食減少，多是陰虛。

浮腫以面部為著，發展急速或兼惡寒怕風，多為風邪外襲，水濕內停（風水）

下肢浮腫，面黃食少，腹脹便溏，多屬脾虛水腫