長期服藥 警惕營養缺乏性耐葯

　　營養缺乏性耐葯是指長期服用某類藥物，導致營養素丟失而促使人體細胞功能減退，或使參與藥物中間代謝的必需物質缺乏所產生的耐藥性。藥物一方面作用於胃腸道，引起營養吸收不良，同時又會促使營養素的排泄，造成人體營養素缺乏，當人體營養素缺乏時，就會使藥物利用率下降，藥效大減。因此，長期服藥的中老年患者應根據自己的病情及時補充相應的營養素，防止營養缺乏性耐葯，以增加藥物療效，促進疾病康復。

　　服降壓藥補鋅：依那普利、卡托普利等血管緊張素轉化酶抑製劑發揮降壓作用時會結合一部分鋅元素，缺鋅可能引起性慾減退、前列腺疾病、脫髮和傷口癒合緩慢等問題。建議：可服用葡萄糖酸鋅口服液(一般每支10毫升)，飯後口服2支，每天2次。

　　服降脂葯補維生素D：這類藥物在肝臟內發揮作用，能抑制膽固醇的產生。但維生素D的合成卻需要適量的膽固醇。因此，長期服用他汀類藥物可能出現因缺乏維生素D而導致的腿抽筋、疲勞、氣短、體虛、記憶力喪失等癥狀。建議：每天補充2000-5000國際單位的維生素D。

　　服止痛藥補鐵：長期服用布洛芬等止痛藥，可能損傷胃黏膜，以致出現胃潰瘍和胃出血，從而引起鐵元素的流失，增加出現口腔潰瘍和貧血的風險。建議：要想補鐵，可以通過多吃肉類、動物的血和肝臟來增加鐵的吸收率。

　　服降糖葯補充點VC：糖尿病患者的高血糖狀態，可能導致體內維生素C在攝取、吸收和轉運時發生障礙，造成體內維生素C水平低下。而維生素C又是促進胰島素分泌，提高組織對胰島素敏感性，促使體內血糖下降的主要因素。建議：多吃菠菜、柚子、西紅柿、草莓、橘子等。

　　服阿司匹林多吃含維生素K的食物：長期服用阿司匹林者很可能引起維生素K缺乏，造成凝血功能障礙。常用該葯的患者日常飲食中，不妨多吃些含維生素K的食物，如魚肝油、菠菜、白菜、菜花等。

　　服利尿葯補點含鉀食物：利尿劑會加速人體鉀的流失，經常用利尿葯的患者，除在醫生指導下口服氯化鉀外，不妨多吃些香蕉、菠菜、蘑菇等含鉀豐富的食物，同時多喝牛奶，多吃蝦皮、豆製品等。

　　文/蔣肖男