失戀後什麼讓你覺得分外難熬

別說失戀比生死別離還撕心裂肺痛不欲生沒人能懂無人能及。

分手後要走出來指望不了別人，唯一的坎兒就是自己。

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分手後最難熬的是自己給自己設下的圈套。愚蠢而不自知。

你知道嗎，分手後要走出來指望不了別人，唯一的坎兒就是自己。

當初失戀我曾低迷頹廢，連朋友都心疼看不下去，說你再執迷不悟我們就絕交吧，可是無論誰苦口婆心來勸我都沒用，朋友搖搖頭，無可救藥心灰意冷走開了。

後來當我走出來後，我真的追悔莫及。我怎麼就那麼天真地以為離開對方自己就不能活了呢？對方何德何能讓我飽受煎熬，卻自己逍遙自在夜夜笙歌。我又是何等的愚昧無知為了一個錯的人淡了朋友的情誼讓他們傷心失望。

活在過去是痴人說夢自討苦吃，單方面拉扯的痛苦更是咎由自取。和熱戀期後褪去激情面對「he is not that into you」的事實一樣難以讓人接受的另一個現實就是分手後的「you are not that into him」你真的沒想像中那麼愛他。

習慣，這個比深愛更可怕的東西陰魂不散緊緊束縛捆綁著你渴望喘息遠走高飛的心。捫心自問一下已經被傷到身心俱焚體無完膚的自己，這分手的結局就精神上來說有無解脫？心中有無一絲絲僥倖？

其實也許周圍所有人包括自己，都深知分開才是唯一能逆轉悲劇的策略，且早就該一刀兩斷，可就是因為依依不捨一直拖著，直到小傷口越撕扯越大，發炎灌膿感染惡化潰爛，最後蔓延全身。

是不是咎由自取的自虐自殘，自輕自賤，這不像你，大家不愛這樣一個卑微脆弱的你。分手後的痛有很多不是出於對愛情的懷緬，而是當事人恪守的心理防線。

死磕著不放過自己，宣洩著不甘心，出於對一個人生活的恐懼，害怕以後遇不到愛自己的人或者自己更喜歡的。

可這個失戀群體將這一切情感統稱為：「對前任的念念不忘。」 更可怕的是，無數人堅信念念不忘，必有迴響。可卻不知自己拒絕放手的只是殘渣剩菜，看到的都是虛無縹緲的海市蜃樓罷了。

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受傷最重的永遠是遲遲不肯放手的那個。其實你並沒有那麼愛他。

爭強好勝的不甘心害人不淺，潛意識裡，為什麼要心軟給對方主動傷害的機會。你也憤怒，原來對方愛你遠不及你。

你只是氣說出分手斬釘截鐵瀟洒大步轉身的那個勇士不是你，而自己就像被主人拋棄留在原地打轉，瓢潑大雨中無處可去狼狽不堪的流浪狗。他如此雲淡風輕地就悄然遠行，像一波從未被攪動的池水，而自己心亂如麻猶如中風般魂不守舍許久過不好自己的生活。當一段感情即將枯竭走向盡頭的時候，你想過分手的。只是你不想當先提當負心漢，你也怕生活的驟然改變會驚覺不適應。

於是，你遲疑了，先拖著吧，也許會有轉機。你們繼續著爭執謾罵和好的惡性循環，憋出了致命的內傷。

對方先當了逃兵，提前撤離全身而退，留你一個人在原地傻瞠目結舌。回過神來，你歇斯底里苦苦哀求，到後面失去理智追著罵對方叛徒懦夫。

可是你又何嘗不是個背叛尊嚴的叛徒，不敢體面say bye的懦夫？

你只是害怕一個人罷了。無數個輾轉難眠的漫漫長夜，躁動不安的寂寞難耐像妖魔鬼怪似可憎。

學會享受它吧，其實害怕孤獨並不可恥，在愛情中爭強好勝也是無可厚非的，大膽承認好過給自己苦頭吃。

只要自我內外提升，利用這個空窗療傷期，遇到最合適的愛人只是時間問題，尤其在這個雄性激素壓倒性漫過雌性激素的國度。

可悲的是太多人難以認清這個本質，還傻傻地抱著痴念和愚忠守在原地。理性總結過失和缺點是可行的，但請停止否認自己的價值和魅力，你只不過在錯的時間遇到了錯的人。更別自作多情固執地認為自己的盲目等待是可歌可泣的痴情。不停地自我暗示說：「我放不下他，我還愛他，我要等他，我這輩子再也無法愛上另一個人。」其實都是自欺欺人。這種自我否定是消極且惡性循環的，多說一次這樣的話，分手後的疼痛期就會加長一點。

死不放手的樣子特別丑，像狗皮膏藥一樣胡攪蠻纏，無任何可圈可點的感動淚點，這失魂落魄的樣子反倒會嚇跑雪中送炭的人。

相信我，沒有失去了生活中的誰就必死無疑的人，沒完沒了的懷念只會將康復期無限延長。

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林憶蓮深情款款道出「你若勇敢愛了就要勇敢分。」我猜這是她和李宗盛當年揮手告別時的提醒自己的話。

天涯何處無芳草，大叔小鮮肉隨你找，任你挑。不要再一副要死不活生無可戀矯情脆弱的臨死狀態好嗎？沒有人需要你的懦弱，分擔你的痛苦。親人知道了鼻酸，朋友無奈，路人損你眼瞎腦殘，敵人暗爽竊喜。

你要親力親為，邁著篤定的腳步用力一揮用漂亮的弧度拉上這場無疾而終插曲的帷幕，謝幕時即使眼淚奪眶而出你也得笑中帶淚光彩奪目。棄我去者，昨日之日不可留。謝謝前任的自知之明和理智，躋身歷史退出直播舞台，造福廣大男性群體，讓更稱職的人來競爭空缺的男友席位。行行好，放自己一馬吧。

別說失戀比生死別離還撕心裂肺痛不欲生沒人能懂無人能及。我周圍所有人當初都唏噓我會絕望到心如死灰再無翻身之日，但是現在一年後我好好的。

我沒有藉助很多外力，這一年多我大多數時間是和自己相處，我自學很多心理學知識治癒了自己的抑鬱症。仍然對生活充滿樂觀和善意，如初渴望著美好愛戀，只要我不想，我就可以不讓任何陌生人看到我曾經猙獰可怖的傷疤。

你們根本不知道，為了不落入愛情長跑失利後自甘墮落淪陷的俗套，我對自己有多狠，不擇手段騙自己騙得有多逼真，多死命地去看書學習寫作分散注意力變成個更好的人。學會自我救贖，永遠不要讓不值當的人毀了你的價值和光芒。

知乎作者：Xinwei小香豬