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苦瓜餃子

苦瓜可除邪熱,可解疲乏,清心聰耳明目,潤澤肌膚,強身,使人精力旺盛,不易衰老。苦瓜含有的特殊糖甙,味苦性寒,更能促進食慾,幫助消化。此外,還具有解毒等功效。今次一看到市場上有,就毫不遲疑,買下來做餃子

主材料:苦瓜、五花肉碎各適量

配 料:紅蘿蔔、餃子皮各適量

調味料:鹽、糖、蚝油、酒、生粉、雞粉、麻油、胡椒粉各適量

做 法:

1 苦瓜、五花肉碎、紅蘿蔔、餃子皮

2 五花肉碎用調味料腌好待用,苦瓜、紅蘿蔔均切薄片

3 苦瓜片用沸水焯至斷生

4 苦瓜片焯好後用涼水沖透待用

5 把苦瓜片與紅蘿蔔片混入碎肉中

6 取一餃子皮,用麵粉棍擀薄一點

7 放入肉餡

8 把餃子皮對摺中間先捏合

9 再把四個角捏緊

10 修整成四角形(把肉餡放多點餃子的角才會挺立不塌的)

11 把餃子放在抹了油的碟子上

12 在餃子上噴點水(要是用蒸籠就不用噴水)

13 置鍋中加蓋

14 蒸10分鐘左右,即成

吃餃子時可蘸點個人喜愛的醬料,這個苦瓜餃子吃

起來好甘涼呀,好吃


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