苦瓜餃子
07-20
苦瓜可除邪熱,可解疲乏,清心聰耳明目,潤澤肌膚,強身,使人精力旺盛,不易衰老。苦瓜含有的特殊糖甙,味苦性寒,更能促進食慾,幫助消化。此外,還具有解毒等功效。今次一看到市場上有,就毫不遲疑,買下來做餃子
主材料:苦瓜、五花肉碎各適量
配 料:紅蘿蔔、餃子皮各適量
調味料:鹽、糖、蚝油、酒、生粉、雞粉、麻油、胡椒粉各適量
做 法:
1 苦瓜、五花肉碎、紅蘿蔔、餃子皮
2 五花肉碎用調味料腌好待用,苦瓜、紅蘿蔔均切薄片
3 苦瓜片用沸水焯至斷生
4 苦瓜片焯好後用涼水沖透待用
5 把苦瓜片與紅蘿蔔片混入碎肉中
6 取一餃子皮,用麵粉棍擀薄一點
7 放入肉餡
8 把餃子皮對摺中間先捏合
9 再把四個角捏緊
10 修整成四角形(把肉餡放多點餃子的角才會挺立不塌的)
11 把餃子放在抹了油的碟子上
12 在餃子上噴點水(要是用蒸籠就不用噴水)
13 置鍋中加蓋
14 蒸10分鐘左右,即成
吃餃子時可蘸點個人喜愛的醬料,這個苦瓜餃子吃
起來好甘涼呀,好吃
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