老中醫的《食療歌》

食 療 歌鹽醋防毒消炎好,韭菜補腎暖膝腰.蘿蔔化痰消脹氣:芹菜能降血壓高.胡椒去寒又除濕:蔥辣薑湯治感冒.大蒜抑制腸胃炎:綠豆解暑最為妙.梨子潤肺化痰佳:健胃補腎食紅棗.蕃茄補血又美容:禽蛋益智營養高.花生能降膽固醇:瓜豆消腫又利尿.魚蝦能把乳汁補:動物肝臟助明目.生律安神數烏梅:潤肺烏髮食核桃.蜂蜜潤肺能化痰:葡萄悅色人少年.香蕉通便解胃熱:蘋果止瀉有營養.海帶含鈣又含碘:蘑菇抑制癌細胞.白菜利尿排毒素:菜花常吃癌症少.待求飲食多樣化:暈素搭配最重要.病從口入都知道:清潔衛生少不了.早餐要好中飯飽:晚飯少吃要記牢.請友常記食療歌:延年益壽樂逍遙.另一位老中醫的食療歌生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃。番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰.蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。木耳抗癌散血淤,山藥益腎浮腫消。海帶含碘散淤結,蘑菇抑制癌細胞。胡椒驅寒兼除濕,蔥辣薑湯治感冒。魚蝦豬蹄補乳汁,豬肝羊肝明目好。益腎強腰吃核桃,健腎補脾吃紅棗。木耳活血餐中寶,黃瓜減肥有一招.辣椒外用治關節,腸炎耳痛吃蒜好.白菜排毒又利尿,菜花常吃癌症少.胡蘿蔔挺愛孕婦,萵苣大戰尿血症.木瓜平肝治腳氣,蘑菇能滅癌細胞.洋蔥力防血栓成,苜蓿抵制心臟病.紫茄祛風通脈絡,芹菜防風降壓好.包心菜拒傳染病,防癌明星大豆腐.胡椒驅寒還除濕, 姜治傷風和感冒.絲瓜南瓜治乳腺,便秘金針菇治療.龍鬚菜調月經亂,胃炎別拒蘿蔔纓.紅薯好鬥前列腺, 便秘就把蓮藕找.冬瓜利尿又祛脹,敗火就吃蒲公英.莧菜菠菜補血貧,薺菜不怕脂血高.韭菜能調高血壓,胃腸不好尋黃花.蘆筍出擊糖尿病,健脾化濕扁豆好.諸君若是生了病,對症進食早治療.勸君記住食療歌,避免有病吃苦藥.
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