有胃病的人，「三種食物」、「四款養胃粥」，吃掉胃病養好胃！

07-20

現在人都忙於事業，有的人為了工作連飯都很少準時吃，更有甚者「廢寢忘食」。這樣的人一般都會得胃病，所以辦公族們就應該學會愛護自己，善待自己的胃，無疑選擇吃的人就非常的多了，那麼吃什麼才是對的呢？養胃的食物有哪些？

一、養胃食物：

1、麵條

麵條是最養胃的主食之一。麵條性溫，比較軟，易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人很有幫助。相對於含酸較多的大米，很多麵食都更加養胃，比如饅頭、麵包等。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔性味甘平，「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

3、南瓜

《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。

二、家庭最佳養胃法：

我們知道如果是普通輕微的胃病是可以通過調養來完成的，但是如果長期反覆嚴重的胃病還是需要藉助更加專業的方法的。雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，患者長期使用，對身體有很大傷害。

採用葯食兩用的食療方對患者的養胃工作來說是非常適合的，並且歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是《大醫典》中的知名食療方-恰瑪古早餐粉是輔助緩解腹部氣脹，中和胃酸，促進消化才能。建議每天吃一碗，具有很好的養胃、護胃作用。

三、養胃粥：

1、蓮子粥：蓮子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，連續服1月。適用於脾胃虛弱型潰瘍病。

2、懷山粥：懷山藥100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1劑，分3次飲服。適用於脾胃虛弱型胃及十二指腸潰瘍。

3、糯米粥：糯米或粳米100g，紅棗7枚。按常法煮粥，熟至極爛，經常食用。適於脾胃虛弱型潰瘍病，可治胃及十二指腸潰瘍。