精英特速讀訓練

快速閱讀訓練：消除音讀→整體感知→視幅擴展→焦點移動→速讀實戰→水平測試

當我們最初學習閱讀書籍時，老師教給我們的方法是「逐字閱讀」，以及用手指「劃讀」；當我們看到文字時，習慣性地會「讀」出看到的每一個字，有些人會動嘴默念，有些人雖然不動嘴，但是會在腦海中「念」出，這就是「音讀」現象，也叫「默讀」。

逐字閱讀並伴隨著音讀的過程，是我們學習閱讀的必經之路，我們稱之為「傳統閱讀」；當我們的閱讀量增大，並且閱讀時間有限時，傳統閱讀就明顯地制約著我們獲取信息的能力了，要提高閱讀速度，就必需改變傳統閱讀方式。要做到「快速閱讀」，首要目標就是「消除音讀」，然後做到盡量一眼看更多的文字。

人腦研究表明，人的大腦從分工上劃分為左腦和右腦。左腦負責邏輯思維活動，右腦負責形象思維活動。消除音讀訓練，就是通過外部手段，干擾並最終抑制左腦參與「默讀」活動，調動右腦的形象思維能力。這一外部手段就是，閱讀的同時，一邊聆聽有節奏的韻律，一邊用左右手指配合敲擊。當閱讀、聆聽和敲擊同時進行時，左腦的「音讀」會得到抑制，久而久之形成下意識後，即可消除音讀，並充分調動右腦，為快速閱讀打下基礎。

消除音讀訓練中的「聆聽節奏」和「手指敲擊」將應用到速讀訓練各個單元中，這一訓練雖然枯燥，但卻是基礎中的基礎，請務必熟練掌握，並形成下意識的動作。

「整體感知」顧名思義，就是對眼睛看到的信息（包括文字、圖形、數字等），從整體上進行把握，通過訓練，擴大我們的視野，並且能像拍照一樣，將信息瞬間映射到腦海里，然後通過大腦的思維對信息進行處理。

我們的眼睛就像相機的鏡頭，它可以捕捉所看到的一切信息，而大腦就像一張膠片，可以把這些信息以圖像的方式呈現在膠片上，最後通過思維活動的處理，我們就讀懂了這些信息。這一「捕捉信息－成像－思維」的過程能夠瞬間完成的話，就達到了「眼腦直映」的效果。

整體感知訓練，主要強調對圖形、數字和文字的數量進行感知，它們都是一些無意義的離散信息，不要求對其進行理解和記憶，僅通過對數量的感知，協調眼睛和左右腦的機能，為將來的快速閱讀和理解記憶奠定基礎。

人眼對畫面感知的研究及實踐表明：視幅廣度不是一個點、一條線，而是一個面。閱讀心理學研究和實踐同時表明，大腦和眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的，因為信息數量都處於一個視幅廣度之內。視幅廣度越大，閱讀速度就越快，經過視幅擴展訓練就可以充分擴大清晰視幅。

每個人具備一眼識別多個字的能力。漢字及英文單詞本身就由多個字組成，如「謝」字，由「言身寸」三個字組成，您一眼就可以識別「言身寸」是謝字，而不用分別念每個偏旁才能識別；英語單詞由多字字母組成，每一個字母都有自己的發音，但我們一眼就能辨認出單詞整體意思；更具體的例子：您一眼就能看懂含有兩三個字的熟悉而簡單的詞語。既然您具備一眼看兩三個字的能力，為什麼不能經過訓練一眼看更多的五個十個字呢？突破從小逐字朗讀而養成逐字看書的習慣吧！

現在，擴張您的清晰視幅，為一目一句甚至更高的閱讀速度奠定堅實的基礎吧！

在前面的視幅擴展訓練中，是在眼睛不動的情況下，擴大視野幅度，讓我們一眼能夠盡量多地捕獲信息。

那麼在此基礎上，再讓我們的眼睛動起來：即目光的焦點從一個位置快速移動到另外一個位置並停住，在短暫的停留時間內去捕獲盡量多的信息，這一個「動靜結合」的過程，就是「焦點移動」。

本訓練共有6個項目，即：圓形移動、波形橫向移動、波形縱向移動、交叉移動、文字橫向移動和文字縱向移動。

其中，「圓形移動」、「波形橫向移動」、「波形縱向移動」和「交叉移動」四個項目為焦點移動的基礎訓練，以大幅度的眼球移動為訓練目的，從而鍛煉眼睛肌肉，提高眼球靈活性；

而「文字橫向移動」和「文字縱向移動」兩個項目則是焦點移動的重要訓練。在實際閱讀中，無論左右還是上下移動，兩個焦點之間的跨度都不可能超過訓練中的要求，當您通過訓練能夠適應這種「大跨度」的焦點移動後，再回到實際閱讀中，您的焦點移動將變得靈活自如。

速讀實戰是綜合應用了「消除音讀」、「整體感知」、「視幅擴展」和「焦點移動」的所有訓練成果和技巧，以接近實際閱讀的方式，進一步將這些成果和技巧進行融合，通過循序漸進的訓練，讓您逐步掌握快速閱讀。

訓練過程中，始終有一個閱讀提示塊逐次、逐批地引導閱讀文字，您的注意力跟隨提示塊的方向對文字進行捕獲和感知，在此訓練中，您不僅需要看清文字，還需要理解文字的意思。

通過本課程，您將逐步適應並掌握這種「塊狀」閱讀的速讀方式，其中最為重要的是「不要默讀也不要發音」，使文字通過眼睛直接反應到大腦，進而由大腦進行理解。

隨著您訓練級別的不斷提高，您一眼所能感知的文字將由幾個字逐步提高的十幾個字、幾十個字，進而提高到一目一行、一目數行。

為了使您能更好地過渡到下一階段的訓練，系統在訓練中提供了「橫向提速」和「縱向提速」兩個訓練單元，它們是在當前課程要求基礎上，適當增加閱讀速度和感知文字字數，讓您的閱讀速度不斷提高，更好地適應下一步訓練。

在經過上述一系列的訓練之後，通過閱讀文章並完成相應測試題，以此來檢驗您的訓練成果。

在閱讀文章過程中，請綜合應用「消除音讀」、「整體感知」、「視幅擴展」和「焦點移動」的方法，閱讀完畢，請完成兩部分測試題：文章測試和閃讀測試。

文章測試題，是一些與文章內容相關的選擇題，請根據閱讀理解，勾選正確答案；

閃讀測試題，請一眼看清楚一閃而逝的文字，並在測試題中勾選出出現過的文字。

所有速讀訓練項目必需完成1次，且至少有5次「水平測試」成績後，才能上傳本階段訓練成績並更新訓練課程。

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