泰式清蒸鱸魚
功效:補鈣鐵鋅硒 益智補腦
原料:鱸魚(約600克);泰國檸檬(Kaffir Lime)1隻;朝天辣(紅色)2隻;
步驟與做法:1、鱸魚清理乾淨內臟,在魚的兩側輕劃幾道(這樣既入味又易熟,如果是請客,則只在魚身一側劃幾道,清蒸的時候有口的一面朝下,易可以使魚上下兩面能同時蒸熟,也不會破壞魚的樣子),然後抹少許鹽、胡椒粉和酒腌30分鐘。2、香菜梗切小段、紅椒(應該是紅色朝天椒,但是我實在不出辣,就用了一般的紅椒)切小丁。3、香菜、紅椒放入碗中,將2/3隻檸檬的汁全部擠入碗中,留1/3備用,再兌入4勺魚露、2勺白糖、1勺酒(以白葡萄酒為佳)調成調味汁備用。
4、將魚放入盤中,與調味汁一起放入鍋中以大火蒸.開鍋後蒸約5分鐘,取出調料汁,倒掉蒸魚盤中的水。將其中一半的調料汁澆到魚身上,蓋上鍋蓋再大火蒸3-5分鐘或至魚熟;另一半調味汁晾涼備用。
5、取出魚,將剩下的一半調味汁澆上。再將剩下的1/3隻檸檬擠汁滴在魚上(嘿嘿,把檸檬全部用完後才發現,啊,只能用黃檸檬擺盤留影了,呵呵)。
6、小貼士:1、做泰式檸檬魚可以用我們常見的黃檸檬,當然如果可以買到泰國檸檬Kaffir Lime,味道會更好!在新源里菜市場可以買到這種泰國檸檬。2、魚露是一種典型的泰國南部調料,也有人它叫白醬油,由一些小魚小蝦發酵而成,味咸而鮮腥,為泰餐必備。魚露在很多大的超市進口調料櫃檯都可以買到。
7、關於檸檬,從左至右:泰國檸檬、 檸檬、萊姆,一般來說,我們習慣說的檸檬,只有黃色的檸檬才叫檸檬(LEMON,味香而甘甜一些,綠色的應該叫萊姆(LIME),味道更酸些,泰國檸檬在國內菜市場則非常少見。我以為這些檸檬,完全可以隨性地用,不必有什麼講究,只要你喜歡那種味道就可以了。
8、清蒸魚,雖然鮮美,亦是魚最完美的烹飪,不過吃過了,也有點懈怠,所以試著做了泰式的清蒸魚,新鮮也鮮美,味蕾一下子被挑逗了。
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