眼睛疲勞 梳刮眼周
07-20
眼睛疲勞梳刮眼周
長時間面對電腦，容易眼睛乾澀、視物昏花。可以用刮痧梳以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣能改善眼周的經絡氣血運行，緩解視疲勞。
刮頸部舒筋絡
頸肩不適是伏案工作者的通病，可從後髮際中點刮向頸部大椎穴，再從後髮際兩外角上緣分別刮向左右肩部。經常刮拭可活血舒筋，改善局部氣血瘀滯的狀態。
刮腹部通腸道
久坐會誘發便秘，這不但影響消化功能，還會讓機體吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下，自左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內臟下垂，應由下向上刮拭。
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