如何正確治療脫髮養發護髮奧妙就在手上

通過控油治療脫髮

人們總會有這樣一種錯誤思想，認為少洗頭就會少掉頭髮，其實掉頭髮與洗頭次數多少不成正比關係，如果頭髮出油量多，洗髮次數少會導致頭上的油脂堵塞毛囊毛孔，引起脫髮，所以容易出頭油的朋友是要多洗頭來打通毛囊毛孔，通過控油方式正確治療脫髮。

通過飲食治療脫髮

飲食對正確治療脫髮也很重要，一方面平常攝油量過多就會導致皮膚出油量大，如果洗頭不及時就會造成毛孔堵塞，間接引起脫髮，另一方面腎虛也是導致脫髮的原因，所以飲食中注意吃些能補腎的食物如韭菜、芝麻、紅豆、狗肉等，也是正確治療脫髮的有效途徑。

通過按摩治療脫髮

頭部按摩能促進血液循環，打通經絡，促使毛囊生長，讓原有毛髮不再脫落，並能激發新的毛髮生長，具體做法是伸開兩手從前額向後梳理5次，再分別從左右同時向中間梳理5次，最後從後往前梳理5次，當然如果伴隨手指輕輕敲打效果更佳。

通過生薑治療脫髮

生薑有抑制皮膚真菌生長和刺激毛髮生長的功效，利用生薑可以正確治療脫髮，方法兩種，第一種把生薑洗凈切片，在斑禿處反覆擦拭，以此刺激毛髮生長，第二種方法生薑洗凈切片煎水洗頭，洗的過程中讓頭皮充分浸泡在姜水中以達到刺激毛髮生長的功效。

通過中藥治療脫髮

內分泌失調也是引起脫髮的直接原因，患者可以找老中醫摸脈診斷，針對病情對症下藥，按醫囑堅持內吃或外洗，調理是需要時間的，定期複診很重要，醫生會根據不同時期調整用藥量，不能急於短期見效，不能病急亂投醫，中藥治療也是可以正確治療脫髮的。

通過減壓治療脫髮

脫髮者很多是因為外界壓力引起的，所以患者要保持好的心態面對一切事物，要給自己減壓，可以通過聽音樂分散注意力減壓，也可以通過與人交談或專註於做一件自己覺得開心的事情，總而言之就是要想方設法給自己減少心裡壓力，以此達到正確治療脫髮的目的。

通過注射治療脫髮

這是西醫治療脫髮的方法，速度比中醫來得快點，它是通過對脫髮處進行皮下注射，促進毛囊生長，但筆者認為治標不治本，並且這種注射藥物含有激素，當然也是一種正確治療脫髮的方法。

脂溢性脫髮

清油脂總少不了雜糧的。雜糧粥可以降低血清總膽固醇、甘油三脂等，對促進消化液有明顯作用。牛奶雖然看起來油脂很多，其實它也是一種清油脂食物。

牛奶含有較多的鈣質，能抑制人體的膽固醇合成酶活性，從而減少人體對膽固醇的吸收，達到清油脂的效用。玉米也是一種不錯的清脂食物。

玉米中含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。

魚是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，並非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。

綠茶是一種非常好的清脂飲料，全世界都有大量的人每天喝綠茶。常喝綠茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。綠茶中還含有頭髮生長所需要的維生素B，對於頭髮自身健康同樣有不可多得的效用。

1、側柏桑椹膏。

組成：側柏葉50克，桑椹200克，蜂蜜50克。

用法：水煎側柏葉20分鐘後去渣，再納入桑椹，文火煎煮半小時後去渣，加蜂蜜成膏。

功效：清熱生津，祛風生髮。

主治：斑禿屬血熱生風型，伴有頭暈目眩，口乾者。

2、菊花旱蓮飲。

組成：黃菊花10克，旱蓮草5克。

用法：煎湯代茶，頻飲。

主治：斑禿屬血熱生風型，伴有目眩眼花，口乾苦者。

3、芝麻米粥。

組成：芝麻粉20克，粳米50克，白糖適量。

用法：粳米加清水500毫升，白糖適量，煮為稀粥，取芝麻粉，慢慢調勻於粥內，燒至鍋中微滾即停火，蓋緊燜3分鐘後即可食。每晨起空腹服及晚餐溫熱服食。

主治：肝腎精血不足，頭暈目眩，頭髮早白，腰膝酸痛，腸燥便秘、皮膚乾燥。

編後語

人生不如意十有八九，脫髮嚴重的朋友一定覺得很鬱悶，特別是女孩子，覺得有損形象，可是脫髮已經發生就得要面對，不能為此多給自己找份心裡壓力，要相信只要治療方法正確頭髮遲早會長出來的，擁有一份健康的心態比什麼都好！