它養胃生津，為「九大仙草之首」

皮石斛素有「植物黃金」、「千金草」之稱，也被國際藥用植物界稱為「葯界大熊貓」。在醫學經典《道藏》中，鐵皮石斛被稱為「九大仙草之首」。

相信大部分人都聽說過鐵皮石斛這種中藥，它為我國古文獻中最早記載的蘭科植物之一，生長在喜瑪拉雅山上和周圍，在民間稱為「救命仙草」、「寸金草」，作為養生保健當中的極品。

那麼它對人體有哪些功效呢？接下來就跟著小健一起來了解吧！

1、滋陰潤肺，養胃生津，補五臟虛勞；

2、充分補充體內血、精、津液等物質；

3、既補又清，補而不膩，清而不傷胃；

4、對心、肝、脾、肺、腎之陰虛均補；

5、對煙酒、勞累、用腦過度都有特別的療效。

鐵皮石斛含多糖、生物鹼、氨基酸等物質，及鈣、鉀、鈉、等微量元素，能提高免疫力，而且對人體器官疾病有特殊療效。

《本草綱目拾遺》中說：「清胃除熱，生津，已勞損，以之代茶，開胃健脾。」

1

鐵皮石斛醒腦茶

原料：鐵皮石斛、五味子、枸杞子各10克，麥門冬15克。

製作：將鐵皮石斛用涼水浸泡2小時，之後用火煎30分鐘，再將麥門冬、五味子、枸杞子倒入茶杯中，倒入沸水，悶泡即可。

用法：可代茶飲用，每日不超過2劑。

功效：滋陰潤肺。用於老年體衰、頭昏目眩、口乾舌燥。

2

鐵皮石斛茶

原料：鐵皮楓斗30克。

製作：將鐵皮楓斗放在鍋內，之後加入水來煮。

用法：可代茶飲用。

功效：開胃健脾。適用於熱病傷津、陰虛津虧的病證。

鐵皮石斛功效眾多，這幾類人適合喝！工作壓力大

可當常年滋陰潤陽的保健品，具有生津補虛、提高免疫、調理脾胃、延年益壽等作用。亞健康

「亞健康狀態」人群，體質虛弱、慢性病人、產後或手術後體質比較虛弱的人。生活方式不良

如高血糖、高血壓、脂肪肝等的防治，及煙酒過量，造成的口乾、舌燥、口苦·乏力。胃腸疾病者

可調節消化功能、改善食慾、調治腹瀉、泄瀉。婦女更年期

適合婦女更年期、經期內分泌失調，而導致的肌膚缺少光澤、肌膚乾燥，為女性滋補養陰。陰虛

對中醫診斷為陰虛之症者，滋陰補益，有非常好的調整作用。

小健提醒：熱病陰未傷、濕溫病未化燥者、脾胃虛寒者均禁服；女性經期者也不宜服用。胃寒過重的人可加點生薑和紅棗一起服用哦！

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