不要再給孩子吃這4類食物了！扼殺孩子的智商（轉家長）

大多數父母為了養家，忙於掙錢，無暇陪孩子玩耍，於是不少父母都選擇在物質上彌補孩子，尤其是飲食上。不管是否健康，只要是孩子喜歡吃的，就一定會滿足孩子，以此來博取孩子的好感。

現在很多零食裡面都添加有防腐劑，這些食品的過度食用，會扼殺孩子的智商，尤其是下面這4類食物，你還在給孩子吃嗎？

4種食物影響孩子智商

1、果凍：果凍中含有多種食品添加劑，經常吃果凍會嚴重影響到孩子智力的發育，甚至會增加孩子腎臟的負擔，盡量少讓孩子吃食品添加劑較多的食物，並且要少讓孩子吃些加工類的食品，常吃加工類的食品會影響到孩子的智商。

2、可樂：可樂是常見的碳酸飲料，可樂不僅會影響到孩子的智商，還會影響到孩子骨骼的健康，因此父母盡量少讓孩子喝可樂，盡量少喝甜飲料及碳酸飲料。

3、速食麵：速食麵會嚴重影響到孩子的智商，會對孩子的大腦造成嚴重的影響，因此父母盡量控制孩子吃速食麵，孩子經常吃速食麵會增加內髒的負擔。

4、罐頭：罐頭食品中含有大量的添加劑，也會影響到孩子身體的生長發育，甚至也會造成孩子身體慢性中毒，會對孩子的智商造成嚴重的影響。

哪些食物有利智商增長

1、魚

魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力。

魚還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對兒童大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

2、南瓜

南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。

因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。

3、胡蘿蔔

大家都知道胡蘿蔔中含有人體所需的各種微量元素，胡蘿蔔的營養價值高，經常吃胡蘿蔔能促進大腦的生長發育，並且能補充孩子身體需要的維生素，可以起到促進骨骼生長發育的作用，並且也有利於孩子大腦的健康。

4、核桃

核桃營養價值高，核桃中含有豐富的優質蛋白及脂肪酸，能夠促進腦細胞的生長發育，核桃中含有豐富的優質蛋白及鋅元素，可以提高孩子思維的靈敏性，因此父母可以多讓孩子吃些核桃，核桃能夠促進孩子智力增長。

5、洋蔥

洋蔥能夠集中精力，並且還可以起到稀釋血液的作用，能有效改善大腦血液供應，孩子經常吃洋蔥，不僅可以促進智力的生長發育，還可以起到消除心理疲勞的作用，能有效緩解過度緊張的情緒，每天半個洋蔥有利於孩子智商的增長。

除了食物，家長還要注意孩子注意力的培養，注意力不集中的孩子，智商高也無法避免孩子學習困難。也就是很多小孩明明很聰明，學習卻一塌糊塗。

調查顯示，注意力缺失已經成為孩子學習、交友、生活的首要障礙！孩子任何時候都離不開注意力，只有在注意力的引導下才可能完成任務；沒有注意力的參與，即使是走路也可能被絆倒！看一部精彩的動畫片，我們必須集中注意力才能了解劇情；上課時如果對老師講解的知識不注意聽，就可能什麼都記不住，更不會真正理解所講的內容；看書不能集中注意力，就會對書中的內容過目即忘……

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